Tips Move On Paling Jitu
 |
| Foto: Kompasiana |
Cara move on setelah hubungannya kandas adalah salah satu transisi tersulit yang dialami dalam kehidupan seseorang. Umumnya, orang-orang berusaha melakukan banyak hal agar cepat-cepat keluar dari move on. Ini sangat bagus, tapi kadang kurang terarah sehingga tetap gagal untuk move on.
Ketika orang-orang berjuang untuk move on setelah suatu hubungannya kandas, pertanyaan pertama yang sering kali muncul, "Kapan saya bisa move on?” Tentu saja, tidak ada strategi yang pas untuk menjawab pertanyaan ini. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Positive Psychology, lebih dari 70 persen orang membutuhkan waktu kurang dari tiga bulan untuk move on.
Meskipun tidak strategi yang pas tapi ada beberapa tips sukses move on terbaik dalam versinya agar lebih mudah melupakan mantan.
Renungkan dirimu
Penting untuk diingat bahwa setiap orang yang baik-baik saja kadang memiliki saat-saat kurang baik, jenuh, dan frustasi. Perpisahan mungkin terasa seperti sudah kiamat dan kehidupan selanjutnya sudah tidak berarti lagi. Untuk itu, tataplah diri kita sendiri dengan renungan yang jernih. Semakin dapat melihat hidup kita sebagai sesuatu yang cair dan tidak tetap, semakin kita dapat melihat pengalaman dalam berbagai perspektif.
Ingat! Akhir dari sebuah hubungan bukanlah akhir dari cerita kita. Baik bersama orang yang dicintai atau sendirian. Kita mungkin kehilangan suatu hubungan yang sangat berarti dan tidak punya harapan kehidupan yang baik selanjutnya. Percayalah! Kita akan hidup lama, masih berkembang, dan menjadi orang sukses di masa depan tanpa mantan pacar kita.
Berpikir realistis
Selalu ada kerugian nyata dalam hubungan yang kandas. Oleh karena itu, Refleksikan hubungan itu apa adanya dan kecenderungan umum yang ideal dengan yang realistis. Mengidealkan pasangan kita akan menjadikan diri sendiri lebih buruk. Hal tersebut menurut Dr. Firestone dianggap "terlalu berfantasi".
Umumnya, kita memimpikan sebuah hubungan yang ideal dengan penuh kebahagiaan tanpa adanya celah sedikit pun. Ini akan membuat semakin sulit untuk menerima kenyataan bahwa itu sudah berakhir dan sama saja 'menolak' kesedihan. Kita harus sadari bahwa perjuangan dan masalah dalam hubungan adalah konsekuensi yang harus diterima. Sekarang saatnya untuk bangkit dan lebih maju dari mantan kita.
Percaya Diri
Keyakinan dasar seseorang tentang kepribadian dirinya dapat berkontribusi pada apakah akan pulih, atau semakin terperosok. Kita harus melihat kepribadian diri sendiri sebagai the power, yang mampu sukses dengan diri sendiri. Jika kita bisa melakukan ini, kita akan melihat masa depan cerah dan melangkah jauh lebih maju.
Belajar Murah Hati
Ketika hubungan kandas, kadang kita bisa tersesat dalam dunia dan pikiran kita sendiri. Semakin kita bisa terhubung dengan orang lain, semakin kita bisa melupakan masalah kita. Menjadi murah hati memiliki manfaat penyembuhan yang mengejutkan.
Lakukan hal-hal sederhana yang bermanfaat, seperti menjadi sukarelawan dan murah hati. Senyumlah ketika kita bertemu teman, mulai percakapan dengan menyenangkan. Sesuatu yang positif akan lebih mudah membantu lebih cepat move on.
Teman Juga Penting
Kita harus punya teman yang selalu ada dalam setiap keadaan. Jika kita mengalami kesulitan atau transisi apa pun dalam hidup, teman akan sangat membantu dan mendukung kita. Teman akan menjadi tempat curhat yang baik dan pemberi solusi. Hal ini akan membantu kita lebih cepat untuk move on.
Buang Kenangan Bersama Mantan
Beberapa orang percaya bahwa cara terbaik untuk move on adalah dengan diam dan tidak membicarakannya atau melihat potingan-postingan media sosialnya. Ketika kita mendengar nama mantan, nama tersebut akan sulit hilang dari ingatan. Kita terbayang kenangan indah bersamanya. Ini akan sulit.
Untuk itu, buang semua kenangan bersamanya dengan memblock semua akun media sosialnya dan hapus foto-fotonya serta kenangan-kenangan pemberiannya. Ini terlihat sangat sadis. Jika sulit move on, hal ini bisa dilakukan.
Itulah tips move on terbaik. Semoga membantu Anda melupakan mantan pacarnya.
