Dr Mildred Muhammad ditandai sampai mati oleh mantan suaminya, seorang mantan tentara Angkatan Darat yang kemudian diidentifikasi sebagai “DC Sniper.”

Sepanjang 12 tahun pernikahan mereka, ibu tiga anak ini mengalami pelecehan emosional dan psikologis secara diam-diam. Bahkan setelah pasangan itu berpisah pada tahun 1999, John Allen Muhammad terus menguntit dan menerornya. Ketika dia mengganti nomor teleponnya, dia menemukannya, lalu muncul di rumahnya tanpa diundang.

“Dia berkata, ‘Kamu telah menjadi musuhku, dan sebagai musuhku, aku akan membunuhmu,’” katanya kepada Fox News Digital.

Putri BTK KILLER memanggilnya ‘Subhuman’ setelah konfrontasi terakhir di penjara yang mengakhiri hubungan

Untuk menghormati Bulan Kesadaran KDRT, Mohamed kini berbicara dalam film dokumenter kejahatan nyata baru Discovery Investigation, berjudul Stalked by My Husband, yang mengeksplorasi keinginan gigih John untuk membunuhnya agar dia bisa mendapatkan hak asuh atas anak-anak mereka.

John, seorang ahli penembak jitu, dan rekannya, Lee Boyd Malvo, menembak 10 orang dan melukai tiga lainnya selama periode tiga minggu pada bulan Oktober 2002, meneror wilayah Washington, D.C.. Pers Terkait saya sebutkan. Beberapa korban lainnya telah ditembak dan dibunuh di seluruh negeri pada bulan-bulan sebelumnya ketika keduanya menuju daerah sekitar ibu kota negara dari negara bagian Washington, kata outlet tersebut.

Sebuah peta ditampilkan di layar selama fase hukuman persidangan terpidana penembak jitu wilayah Washington John Allen Muhammad di Pengadilan Wilayah Pantai Virginia pada tanggal 18 November 2003, di Pantai Virginia. Peta yang ada di laptop Muhammad menunjukkan penanda yang menunjukkan dugaan lokasi penembakan dan kemungkinan lokasi penembakan di wilayah Washington, D.C.. (Dave Ellis Paul/Getty Images)

Selama penyelidikan, pihak berwenang berteori bahwa John percaya bahwa membunuh Mildred akan membantunya mendapatkan kembali hak asuh atas anak-anak mereka dengan membuatnya tampak seperti korban pria bersenjata secara acak.

Mildred Muhammad berbicara dalam film dokumenter kriminal baru tentang kasus “Dikuntit oleh Suamiku”. (penemuan investigasi)

Muhammad bertemu John pada tahun 1985 ketika ditempatkan di Fort Lewis, Washington. Dia sedang berbelanja dengan seorang temannya ketika temannya mendekatinya dengan “senyum yang indah”. Mereka berkencan pada malam yang sama dan kemudian menikah pada tahun 1988.

Dia menggambarkan suaminya sangat berinvestasi dalam hubungan mereka, dan mereka dengan cepat membangun sebuah keluarga bersama. Namun setelah bertugas dalam Operasi Badai Gurun pada tahun 1990, dia kembali sebagai pria yang telah berubah. John mengalami cedera bahu dan kemudian didiagnosis menderita gangguan stres pascatrauma. Ketika Muhammad dan anak tertua mereka, John Jr., mengunjunginya di rumah sakit, dia mengenang, “lampu menyala, tapi tidak ada orang di rumah.”

Surat yang ditulis oleh John Allen Muhammad ditemukan di dalam koper di lokasi penembakan pada 19 Oktober 2002. (Adrienne Snyder-Paul/Getty Images)

Ikuti tim FOX TRUE CRIME di X

John Allen Muhammad, yang ditampilkan di sini dalam foto tak bertanggal ini, adalah seorang penembak jitu yang terampil. (Polisi Montgomery County/Getty Images)

“Dia akan duduk di pojok dan bergoyang maju mundur,” kenangnya. “Dia tidak ingin melakukan percakapan lagi. Bahkan ketika saya mencoba untuk berpartisipasi, dia merasa terancam. Dia dipenuhi amarah – tetapi kemarahannya berbeda.

“John pendiam. Dia terlatih dalam perang psikologis, jadi dia akan melakukan hal-hal yang membuat saya mempertanyakan semua yang saya lakukan. Saya akan memandangnya dan berkata: ‘Mengapa kamu marah?’ Dia menjawab: Mengapa kamu bilang aku marah? Kemudian dia pergi ke cermin, menyeka wajahnya dengan tangannya, dan semua perasaan yang ada di sana hilang.

David Reichenbaugh menjabat sebagai Komandan Operasi Intelijen Kriminal untuk Kepolisian Negara Bagian Maryland. Dia terlihat di sini bertemu dengan Dr. Mildred Muhammad selama pembuatan film “Chased by My Husband.” (penemuan investigasi)

Dulunya hangat dan penuh perhatian, John menjadi mudah tersinggung dan dilanda paranoia. Ia menjadi dingin dan sensitif, membuat harta milik Muhammad hilang jika ia menolaknya. Dia akan mengkritik hal-hal kecil, menghukumnya dengan diam selama berhari-hari setiap kali dia berani bertindak mandiri. Untuk menghindari kemarahannya, Muhammad belajar untuk tetap diam. Dia meremehkan harga dirinya, berulang kali mengatakan padanya bahwa dia tidak penting.

Dr Mildred Muhammad ditampilkan di sini bersama putrinya di kantornya di Camp Springs, Maryland, pada 13 September 2008. (Nikki Khan/The Washington Post melalui Getty Images)

“Saya mencoba mencari bantuan, tetapi saya tidak menemukan bekas luka fisik,” katanya. “Saya mencoba pergi ke tempat keagamaan saya, dan yang kalian bicarakan hanyalah bahwa saya harus menghormati suami saya. Tapi bagaimana saya menghormati pria yang menyakiti saya secara emosional?”

“Hubungan yang penuh kekerasan tidak dimulai dengan kasar,” katanya. “Mereka memulai dengan mimpi yang mereka jual kepada Anda karena mereka mencoba mengendalikan hidup Anda tanpa sepengetahuan Anda. Dan begitu Anda menyerah pada mimpi itu, mereka membalas kasih sayang mereka kepada Anda. Lalu Anda mulai bertanya-tanya, ‘Apa yang telah saya lakukan?’ Kamu tidak mengerti bahwa semua itu bukan salahmu. … Jika Anda mencoba menjangkau, Anda akan mendapat masalah.

Brendan Shea (kiri), seorang ahli DNA FBI, menunjuk ke senapan Bushmaster yang digunakan dalam penembakan penembak jitu ketika James Willett, asisten pengacara persemakmuran untuk Prince William County, memegang senjata tersebut pada 5 November 2003, di Virginia Beach. (Dave Ellis Paul/Getty Images)

Konflik semakin dalam setelah Muhammad mengajukan gugatan cerai. Ketika John mengancam akan membunuhnya, dia bersembunyi bersama keluarganya. Hakim mengeluarkan perintah penahanan seumur hidup, tapi ada satu celah.

Mendaftarlah untuk Buletin Kejahatan Sejati kami

Mildred Muhammad mengatakan kepada Fox News Digital bahwa suaminya menjadi pria yang berubah setelah didiagnosis menderita PTSD. (Dudley M. Brooks/The Washington Post melalui Getty Images)

“Perintah penahanan itu merugikan saya, bukan anak-anak,” jelasnya. “Meski seumur hidup, tetap harus dilakukan kunjungan setiap dua minggu sekali. Kami sedang mempersiapkan pengadilan untuk memutuskan penahanan. Saat itulah dia mengambilnya.”

Pada tahun 2000, John menculik ketiga anak mereka dan membawa mereka dalam perjalanan selama 18 bulan ke Antigua, Washington saya sebutkan. Muhammad mengatakan kepada Fox News Digital bahwa karena tidak ada rencana pengasuhan anak yang ditetapkan oleh pengadilan, dia diberitahu, “Dia mempunyai hak yang sama terhadap anak-anak seperti halnya Anda.”

Dr Mildred Muhammad dipisahkan dari ketiga anaknya selama 18 bulan. (penemuan investigasi)

“Tidak ada kata-kata untuk menggambarkan tingkat rasa sakit yang saya rasakan,” katanya.

Talibah Muhammad, putri Dr. Mildred Muhammad dan John Allen Muhammad, berbicara dalam “Dikejar Suamiku.” (penemuan investigasi)

“Dalam doa saya, saya berkata, ‘Tuhan, saya harus mengembalikan anak-anak saya kepada-Mu. Saya tidak bisa fokus pada apa yang harus saya lakukan dan khawatir tentang mereka. Saya serahkan mereka kembali ke tangan-Mu sehingga saya dapat mempersiapkan diri untuk berdiri di hadapan hakim untuk membuktikan bahwa saya dapat merawat mereka. Di akhir doa itu, saya menangis selama dua jam. Lalu saya merasakan kehadiran seseorang – seperti seseorang menutupi saya dengan selimut sampai ke leher. Saya berhenti menangis.

“Saya tidak banyak menangis setelah itu,” lanjutnya. “Saat itulah saya mulai mengambil kursus paralegal untuk mempelajari cara mendapatkan kembali anak-anak saya. Saya mendapat panggilan pengadilan, yang berarti di mana pun mereka menemukan anak-anak saya, mereka harus mengembalikannya kepada saya.”

John Allen Muhammad menculik anak-anak tersebut tanpa izin. Dia membawa mereka ke luar negeri ke Antigua di Karibia menggunakan identitas palsu dan dokumen palsu. (Steve Early-Paul/Getty Images)

The Washingtonian melaporkan bahwa Muhammad bertemu kembali dengan anak-anaknya pada tahun 2001 setelah sidang hak asuh darurat di Tacoma, Washington. Kemudian, pada tahun 2002, penyelidik mendatangi rumahnya di Maryland, tempat dia tinggal.

Dapatkan pembaruan real-time secara langsung Pusat kejahatan nyata

Dr Mildred Muhammad bersembunyi ketika dia mengetahui dari penyelidik bahwa mantan suaminya adalah penembak jitu D.C. (penemuan investigasi)

“Mereka berkata, ‘Apakah Anda pernah mendengar adanya penembakan di area tersebut?’ Saya berkata: Tidak, saya tidak melakukan itu. “Seorang agen berhenti dan berkata, ‘Kami harus memberi tahu Anda – kami menyebut mantan suami Anda sebagai Penembak Jitu D.C.’ Mereka bertanya, ‘Apakah menurut Anda dia akan melakukan hal seperti itu?’ Saya mendongak dan berkata, ‘Ya.’”

Muhammad ingat bahwa dia sedang menonton film bersama John ketika dia menoleh ke arahnya dan berkata, “Saya bisa mengambil alih sebuah kota kecil dan menerornya. Mereka akan mengira itu adalah sekelompok orang. Dan itu hanya saya.” Ketika dia mencoba bertanya kenapa, dia dengan cepat mengganti topik pembicaraan.

John Allen Muhammad juga dikenal sebagai “Penembak Jitu Beltway”. (Biro Penjara/Getty Images)

Detektif itu berkata kepada Muhammad, “Tidakkah kamu tahu bahwa kamu adalah sasarannya? Ada seorang pria yang ditembak dua mil darimu di sebuah toko serba ada. Ada pria lain yang ditembak di jalan darimu sebanyak enam kali. Dia mengambil $3.000 dan laptopnya. Nyonya Muhammad, kamulah sasarannya.”

“Diburu oleh Suamiku” menampilkan video rumahan keluarga Muhammad yang belum pernah dilihat sebelumnya dan wawancara baru dengan petugas penegak hukum yang bekerja tanpa lelah untuk melacak dan mengidentifikasi penembak jitu. (investigasi penemuan)

Mohamed dan keluarganya segera dibawa ke hotel demi keselamatan.

“Saya melihat TV, dan itu dia,” katanya. “Saya meletakkan tangan saya di layar dan berkata, ‘Apa yang terjadi padamu?’ Anak-anak saya menangis sampai tertidur. “Saya pergi ke kamar mandi, menyalakan air, duduk di lantai dan berteriak ke bantal.”

“Keesokan harinya, dia ditangkap,” tambahnya.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

John Allen Muhammad dieksekusi pada 10 November 2009 dengan suntikan mematikan. Dia berusia 48 tahun. (Steve Helper Ball/Getty Images)

Di Antigua, John bertemu Malvo, seorang remaja Jamaika yang menjalin ikatan ayah-anak dengannya. John dituduh memanipulasi Malvo untuk menjadi komplotannya dalam penembakan tersebut.

Lee Boyd Malvo menjalani hukuman seumur hidup. (Gambar Lipsky Kaya/Getty)

Dengan bantuan informasi, polisi menangkap John dan remaja berusia 17 tahun tersebut saat mereka sedang tidur di mobil di tempat peristirahatan Maryland, mengakhiri teror selama tiga minggu yang melanda Washington, D.C., Maryland, dan Virginia. BBC.

John dieksekusi pada tahun 2009 pada usia 48 tahun. Malvo, kini berusia 40 tahun, menjalani hukuman seumur hidup tanpa pembebasan bersyarat.

Mildred Muhammad kini menjadi pembicara dan advokasi bagi para penyintas kekerasan dalam rumah tangga. (Konten Hiburan Umum Lou Rocco/Disney melalui Getty Images)

Saat ini, Muhammad mengadvokasi para penyintas kekerasan dalam rumah tangga dan berharap kisahnya akan mendorong orang lain untuk mencari bantuan sebelum terlambat.

“Bantuan saya lambat tiba,” katanya. “Tetapi saya tahu saya harus mampu mewujudkannya untuk anak-anak saya.”

“Haunted by My Husband: The Untold Story of a DC Sniper” tayang perdana pada 28 Oktober pukul 9 malam KST.

Saya melanggar aturan terbesar dalam buku berjalan dan hidup untuk menceritakannya. Semua orang tahu bahwa Anda perlu mengganti sepatu lari Anda setelah 300 hingga 500 mil (atau 200 hingga 400, atau apa pun yang dikatakan perusahaan lari saat ini) untuk menghindari cedera. Ya, saya menempuh jarak 1.000 mil, dan saya tidak menyesal.

Saya tahu jaraknya lebih dari 1.000 mil karena saya melacak jarak tempuh sepatu saya di aplikasi Garmin Connect. Jam tangan saya mencatat jarak tempuh, dan saya memastikan kredit diberikan ke sepatu yang sesuai di aplikasi. Saat saya dengan hati-hati memindahkan sepatu saya ke dan dari aplikasi Coros Peralihan ekosistem untuk beberapa waktu Beberapa lari saya musim panas lalu menggunakan sepatu trail, beberapa lagi memakai sepatu trail Sepatu tahan airDan sisanya ada di downshifter Nike saya. Nomor empat digit pada aplikasi itu asli, dan saya yakin itu.

Apa sajakah sepatu ajaib ini?

Temui duo yang terhormat. Ini adalah Nike Downshifter 12, Wanita Ukuran AS 8.5. Saya membelinya dari Amazon pada tahun 2024 dan membayar $66,94 termasuk pajak. Saat saya menulis ini, catatan saya menunjukkan bahwa saya telah memakainya untuk 294 aktivitas sejak 25 Juni tahun lalu, dan mereka telah mencatat total latihan lari sejauh 1.024 mil. (Itu berarti 6,5 sen per mil, jelas merupakan rekor pribadi.) Untuk konteksnya, saya berlari sekitar 20-30 mil hampir setiap minggu, sering kali tetapi tidak selalu dengan sepatu ini.

Downshifter adalah sepatu lari tingkat pemula dari Nike, tapi saya adalah pelari seumur hidup, bukan pemula. Saya membeli sepatu pertama saya karena frustrasi dengan sepatu lain.

melihat, Saya selalu membeli Nike FreesNamun Nike telah mengubah yang gratis selama bertahun-tahun. Beberapa saya suka, beberapa tidak. Seiring berjalannya waktu, sepertinya harga fris semakin mahal setiap tahunnya dan semakin cepat habis. Seringkali dalam beberapa bulan setelah pembelian, busa di bagian bawah kaki akan aus secara tidak merata dan saya akan berjalan dengan gumpalan yang tidak nyaman.

Jadi suatu hari di tahun 2023, saya memutuskan untuk mencari sepatu yang bisa bertahan lebih lama, atau cukup murah sehingga saya tidak peduli. (Saya mendapatkan sepatu yang memenuhi kedua kotak tersebut.) Saya melihat-lihat penjualan dan membeli dua pasang, termasuk sepasang Downshifter 12 berwarna ungu. Saya tidak langsung menyukainya, tetapi seiring berjalannya musim, mereka menjadi favorit saya. Saya berlari di dalamnya sepanjang musim semi dan musim panas dan kemudian berlari setengah maraton di dalamnya pada musim gugur itu.

Belakangan, saya mencari beberapa ulasan tentang downshifter hanya untuk bersenang-senang. satu dikatakan Downshifter itu “bukanlah sepatu untuk pelari biasa sejauh empat mil”. saya tersenyum. Saya mengganti downshifter ungu itu dengan yang baru (hitam) pada tahun 2024, karena sudah cukup lama dan mungkin sudah mendekati tanda 500 mil. Itu yang Anda asumsikan, bukan?

Mengapa saya menempuh jarak 1.000 mil dengan sepatu ini?

Nasib mempunyai pemikiran yang berbeda untuk para Downshifter baru ini. Saya penasaran berapa lama alat tersebut akan bertahan, jadi saya memasukkannya ke bagian pencatatan roda gigi di aplikasi Garmin saya. Saat Anda menambahkan sepasang sepatu baru, Garmin meminta Anda menetapkan target jarak tempuh sehingga Garmin dapat memberi tahu Anda kapan harus menggantinya. Saya memasukkan 500.

Setelah setiap kali berlari, Garmin akan secara otomatis menambahkan miles saya. (Jika saya berlari dengan sepasang sepatu yang berbeda, saya pasti akan melakukannya—saya telah menempuh jarak sekitar 200 mil pada masing-masing dua pasang sepatu lagi selama periode ini.) Ketika saya menempuh jarak lebih dari 400 mil dengan downshifter hitam, Saya memesan sepasang sepatu baru, yang masih belum tersentuh di kotak sepatunya hingga hari ini. Pada usia 500, saya mengabaikan pemberitahuan untuk mengganti sepatu saya. Pada usia 600, “Saya ingin tahu apakah saya bisa menambah ini hingga 1.000” adalah pemikiran bodoh yang terlintas di kepala saya dan tidak kunjung hilang. Sebagai perbandingan, inilah cara mereka memandang sejauh 500 mil:

Bagaimana penampilan mereka sejauh 500 mil. Bagian tumitnya masih ada bantalannya, dan bagian atasnya baik-baik saja.
Kredit: Beth Skwarecki

Saya dengan hati-hati melacak jarak tempuh sepatu saya. Ini adalah pemikiran yang bodoh Mengapa Saya secara khusus menjaga agar penghitungan mil per sepatu tetap akurat bahkan saat berpindah aplikasi.

Hari ketika saya mencapai 1.000 adalah hari anti-klimaks. Saya ingat mereka berada 998 mil jauhnya beberapa minggu yang lalu sebelum bergabung dengan suami saya untuk lari pagi. Saya mengatakan kepadanya saat berlari bahwa sepatu itu mungkin sedang menempuh jarak 1.000 mil pada saat itu juga. “Cantik!” Dia berkata, dan kami berlari. Aku sudah bertemu mereka sejak saat itu. Saya bertemu mereka hari ini. Mereka merasa lebih baik.

Mengapa sepatu ini bisa bertahan lama?

Saya bukan ahli konstruksi sepatu, tapi kalau dilihat dari rasanya, rasanya seperti ada sepotong busa sederhana di bawah kaki saya. Pasangan saya sebelumnya, yang kurang tahan lama, mungkin memiliki busa yang lebih ringan dan biasanya memiliki bentuk yang lebih rumit, dengan potongan dan alur, dll.

Sepatu lari yang ada di pasaran sangat berbeda sehingga menurut saya tidak adil untuk memberikan rekomendasi jarak tempuh yang berlaku untuk segala hal. Saya memiliki sepatu yang terasa tidak enak untuk dipakai setelah kurang dari 100 mil. Dan ada juga yang lain yang tampaknya bisa bertahan 10 kali lebih lama.

Downshifter ini adalah pasangan pertama yang saya dapatkan jarak tempuhnya, tetapi saya dapat memikirkan dua pasangan lain yang tampaknya bertahan selamanya: a Asli 2004 Gratis 5.0dan “Jarak RN Gratis” sekitar tahun 2010-an. Saya beralih pada tahun 2004 ketika saya menyadari bahwa saya perlu menambah ukuran setengahnya untuk menghindari kuku kaki hitam selama latihan maraton. (Tidak tahu tentang jarak tempuh, tapi saya telah menggunakannya terus-menerus selama delapan tahun pada saat itu.) Saya benci warnanya karena saya membuang sepatu jarak jauh RN saat pesta besar-besaran. Saya segera menyesali keputusan ini. Tidak ada pasangan yang benar-benar berakhir.

Pendapat saya yang tidak ilmiah adalah sepatu ini tahan lama karena sederhana. Hanya berupa lempengan busa, tidak ada bentuk yang mewah, dan tentunya tidak ada teknologi busa berperforma tinggi yang dapat menawarkan mobilitas lebih baik dengan mengorbankan umur panjang. Atau mungkin saya beruntung. siapa tahu

Menurut saya, aturan jarak tempuh sepatu secara umum

Saran untuk mengganti sepatu Anda setelah 300 hingga 500 mil berasal dari a studi tahun 1985 Itulah satu-satunya sepatu yang diuji Hingga 500 miltidak lagi Ia menggunakan mesin untuk mensimulasikan efek berlari. Setelah 50 mil, beberapa produsen sepatu hanya memiliki 75% dari kapasitas penyerapan guncangan awal. Antara 250 dan 500 mil, angkanya turun hingga 60%. (Perangkat ini lebih keras pada sepatu dibandingkan pada pelari sebenarnya; setelah 500 mil, sepatu yang dipakai orang memiliki 70% penyerapan guncangan awal.)

Tentunya busa sepatu tahun 2025 tidak sama dengan tahun 1984 Dan tentu saja model sepatu yang berbeda di pasaran berbeda satu sama lain dalam konstruksi dan jenis busa. Namun aturan 300 hingga 500 mil masih berlaku dan saya bertanya-tanya apakah produsen sepatu merancang sepatu mereka untuk memenuhi hal tersebut. ekspektasi Umur 300 hingga 500 mil.

A Artikel menarik tentang Runner’s World Cari tahu lebih lanjut tentang berbagai busa yang digunakan saat ini dan apa yang kami ketahui tentang berapa lama busa tersebut bertahan. Beberapa “sepatu super” kehilangan performa puncaknya setelah hanya menempuh jarak 100 mil, namun sepatu super yang sudah usang pun masih dapat memiliki performa lebih baik daripada sepatu murah yang baru. Artikel tersebut tidak merekomendasikan jarak tempuh apa pun, melainkan memberikan saran untuk “mendengarkan tubuh Anda tanpa terlalu bergantung pada standar”.

aku juga melakukannya Saya mengumpulkan beberapa tips dari pelari berpengalaman di Reddit Seberapa sering hal tersebut terjadi? Sebenarnya Ganti posisi mereka, dan seperti yang Anda duga, jawabannya ada di mana-mana. Ada orang-orang yang menetapkan batasan ketat pada jarak tempuh yang mereka izinkan untuk mengumpulkan sepatu dan ada pula yang melakukannya berdasarkan getaran. Beberapa orang hanya mendapat jarak 300 mil dari setiap pasangan; Yang lain mengatakan mereka secara rutin melipatgandakannya.

Pada akhirnya saya tidak terlalu keberatan setiap aturan, dan saya skeptis terhadap gagasan bahwa sepatu usang adalah penyebab cedera. Berjalan dengan sendirinya Resep untuk cedera—Saya menantang Anda untuk menemukan pelari berpengalaman yang, meskipun mengikuti setiap aturan dalam buku ini, belum pernah menangani beberapa bentuk cedera akibat penggunaan berlebihan. Saya pikir beberapa pelari menggunakan topi jarak tempuh sepatu sebagai jimat keberuntungan.

Namun cedera tidak dapat diprediksi, dan tubuh atau sepatu kita tidak selalu berperilaku sesuai prediksi selama bertahun-tahun. Beberapa sepatu lebih sesuai dengan tubuh kita daripada yang lain, dan beberapa bertahan lebih lama dari yang lain. Saat Anda menemukan pasangan yang cocok untuk Anda, Anda dapat tetap menggunakannya.