Mungkin terlihat lebih baik untuk $ 1.500 untuk membeli satu set lengkap pasangan dumbbell terpisah antara lima hingga 60 pound, belum lagi berapa banyak Anda harus mendedikasikan mereka untuk menyimpannya. Itulah mengapa saya penggemar berat dumbbell seperti Rep Quickdress atau Noble, yang saya ulas di sini dan di sini, masing -masing.

Jika Anda tahu bahwa Anda ingin dapat dapat dapat mencapai 60 pound dalam kenaikan lima -pon, secara efektif memasang 30 berat pada set yang ringkas, bagaimana Anda dapat menghemat uang dan ruang yang signifikan pada pengaturan peralatan gym rumah Anda.

Tapi misalkan energi Anda bergerak melampaui kekuatan dumbel Anda yang konsisten. Pertama, pekerjaan yang indah. Kedua: Apa yang Anda lakukan sekarang?

Saya melihat Pengguna Reddit Tanyakan langsung ke “Apa yang menghentikan saya dari menambahkan lebih banyak piring untuk terus lebih berat?” Menambahkan pelat berat ekstra tampaknya seperti solusi logis, terhadap kekuatan yang diusulkan untuk menghabiskan semua uang pada set baru hanya untuk hanya beberapa pound.

Jadi, mari kita lihat sekali Adalah Hentikan Anda – dan kuncinya tidak. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menggunakan bobot AD-on dalam dumbel Anda yang kompatibel, yang secara resmi dianggap tidak aman, itu juga menjadi ilegal dari mengapa ia menjadi ilegal.

Cara menambah berat badan ke dumbel Anda yang kompatibel

Pertama, tidak semua halter yang konsisten memungkinkan jenis perubahan ini. Sistem pin pemilih (Seperti blok daya) biasanya tidak diizinkan untuk menambah bobot informal karena desain tertutupnya. Sistem Dial (Saya suka, Nobelles) Saya memiliki fitur perlindungan, terutama mencegah perubahan di luar belah. Maka Anda punya Dumbles spin-lockSeperti Quikdras, yang memungkinkan kustomisasi dan kelebihan berat badan di luar tempat tidur. Untuk alasan ini, saya akan berbicara dengan perwakilan terutama terhadap para bangsawan atau blok listrik.

Namun demikian, menambah bobot dari spesifikasi pabrikan pasti akan membatalkan garansi Anda. Rep Fitness merancang dumbel ini untuk rentang berat tertentu dan tidak dapat menjamin keamanan di luar batas ini. Saya berbicara dengan seorang perwakilan (representatif?) Siapa yang mengatakan kepada saya, “Tes internal tidak dilakukan melebihi 605 pound, sehingga perwakilan tidak dapat menjamin keamanan berat ekstra di luarnya.”

Ada masalah keamanan di luar garansi Anda. Pegangan, proses penguncian dan bahan dibuat insinyur untuk beban maksimum. Kegagalan peralatan yang melebihi batas dan berisiko cedera potensial. Bahkan jika dumbel secara teknis dapat menangani pelat tambahan, hasilnya bisa berat dan canggung, mempengaruhi bentuk Anda dan meningkatkan risiko cedera.

Apa yang dikatakan masih mengubah aturan dan mengambil dumbel 60 pon Anda hingga 70 pound sepenuhnya. Asumsikan bahwa Anda memainkannya dengan aman dan cukup menambahkan beberapa piring di setiap sisi, semua yang harus Anda ketahui di sini:

1. Cukup tambahkan pelat yang konsisten: Sistem Quicodra menggunakan dimensi pelat standar yang dapat diselesaikan dengan pelat konsisten tambahan.

2. Penambahan manual membutuhkan: Anda perlu menghubungkan pelat ini secara manual dari sistem cradol, karena proses seleksi hanya berfungsi dalam batas berat yang diiklankan. Itu mengabaikan banyak aplikasi “gambar cepat”.

3. Membuat mereka terlindungi dengan benar: Pastikan pelat tambahan dilindungi dengan proses penguncian untuk resistensi miring berbahaya selama latihan.

4. Diperlukan pelacakan manual: Indeks dial salah ketika Anda melebihi rentang yang dirancang. Anda perlu menghitung secara manual dan melacak berat yang ditautkan.

Bisa Bisakah Anda (dan Anda harus) menambahkan lebih banyak bobot untuk menulis ulang dumbbell quicodro?

Jawaban Singkat: Ya, secara teknis Anda dapat menambahkan pelat berat ekstra ke reco quikdro dumbbells di luar maksimum iklan mereka.

Jawaban Panjang: Menjadi sesuatu yang mungkin tidak berarti bahwa Anda harus mempraktikkannya. Tentu saja, berat tambahan harus dipesan di bagian atas papan di atas papan di atas berat tambahan (yang merupakan catatan samping, saya suka lompatan 10 pon). Namun, keluar dari £ 60 tidak diizinkan oleh Rep.

Karena itu, saya secara alami menguji pacar saya penciptaan super-quakedress DIY saya. Pada gambar di bawah ini, Anda dapat melihat bagaimana saya menambahkan bobot dari tempat tidur secara manual. Dengan kunci-putaran, Anda dapat menambahkan berat dari empeddle tanpa perlawanan. Cukup geser bobot dan balikkan sakelar kunci.

Saya telah melempar gambar dalam bentuk gambarnya, sehingga Anda dapat melihat seberapa jauh ad-on lima pon akan keluar dari tempat tidur-dan seberapa tidak pasti itu mulai terlihat langsung dari kelelawar.

Karena kami terus berbobot 65 hingga 70, 85 pound, ia menyebutkan kekhawatiran yang berkembang tentang seberapa banyak halter yang bisa ditangani ketika ia merasa aman. Desain all-styl memberi anak-anak ini perasaan premium saat menggunakan standar. Namun, ketika Anda melebihi kapasitas berat yang disetujui, ada gagasan bahwa dumbbell tidak akan menekuk atau merebut, tetapi hanya mengambil.

Dan sekali lagi, berapa banyak berat yang Anda tambahkan ke trek secara manual, karena masing -masing pelat tidak diberi label dan Anda keluar dari label empeldle. Matematika mental itu mungkin bukan pencegahan bagi Anda, tetapi itu adalah sesuatu yang signifikan.

Intinya

Dalam kebanyakan kasus, kecemasan gangguan dan perlindungan melebihi manfaatnya. Keuntungan awal quicodress saat menambahkan piring secara manual – perubahan berat yang cepat dan nyaman benar -benar rusak.

Berinvestasi dalam set dumbbell yang dapat dikadyik berkapasitas tinggi (seperti model 80-ke-90 pon) atau melengkapi dengan dumbbell tetap berat tertentu untuk latihan tertentu dapat aman dan lebih praktis. Untuk mencapai batas atas dumbel mereka yang dapat disesuaikan untuk pengangkat yang serius, saya akan menyarankan untuk melengkapi dengan dumbel berat yang terpisah.