Orang Inggris yang cerdas terbang ke Italia untuk membeli pasta karena biayanya lebih murah daripada perjalanan sehari ke London.
James Moody, 30, terbang dengan Ryanair dari Stansted, dekat Milan, ke Bergamo.
Penerbangan menit terakhir hanya berharga £30 dan wisatawan yang cerdas memesannya hanya 12 jam sebelum waktu keberangkatan.
James harus berkendara ke bandara dari Scunthorpe ketika dia berangkat pukul 6.30 pagi.
Dia mendarat di Italia dengan waktu yang cukup untuk jalan-jalan, minum kopi, dan makan pasta otentik – jauh lebih sedikit daripada yang dia habiskan seharian di London.
James kembali ke Inggris pada pukul 8.05 malam pada malam yang sama dan berkata: ‘Tidak masuk akal mengapa jet lebih murah daripada kereta api.
‘Penerbangan pulang pergi ke Italia berharga £30 dan Anda tidak bisa mendapatkan tiket kereta ke London untuk itu. Setidaknya biayanya £100 untuk kereta dari Scunthorpe ke London.’
Dia menggambarkan perbedaan harga tersebut sebagai hal yang ‘luar biasa’ dan menjelaskan pengeluaran pastinya pada hari itu.
James Moody, 30, terbang bersama Ryanair dari Stansted, dekat Milan, ke Bergamo.
Penerbangan menit terakhir hanya berharga £30 dan wisatawan yang cerdas memesannya hanya 12 jam sebelum waktu keberangkatan.
Begitu James tiba di Bergamo, dia menaiki bus antar-jemput ke pusat kota Milan, dengan biaya £8 untuk perjalanan 50 menit.
Wisatawan membayar £14 untuk kopi dan kue dan bahkan berhasil membeli beberapa suvenir. Makan malam pastanya berharga £15.
James mengenang: ‘Saya tidak bisa tidur, berkendara ke bandara dan pesawat.
‘Itu adalah kontrol perbatasan yang cepat, dan kami keluar dari bandara tempat kami naik bus menuju pusat dalam beberapa menit.
‘Kami menuju ke Starbucks Reserve dari Central Station, salah satu dari sedikitnya yang ada di sana.
‘Ada antrian yang sangat besar, tapi itu sepadan dengan biji kopi dan beragam pilihan.’
Meskipun menghabiskan £50 untuk parkir bandara dan £30 untuk bensin, James tetap bersikeras bahwa itu adalah kesepakatan yang lebih baik daripada menghabiskan satu hari di London.
James melanjutkan: ‘Kami menggunakan metro yang dapat Anda gunakan sepanjang hari dan pergi ke San Siro untuk berfoto di luar dan kemudian patung jari tengah.’
Wisatawan membayar £14 untuk kopi dan kue dan bahkan berhasil membeli beberapa suvenir. Makan malam pastanya berharga £15
Dia mengungkapkan bahwa dia makan pasta di ‘lokasi terkenal TikTok’ yang menurutnya ‘bernilai bagus’ dalam antrian.
James menambahkan: ‘Saya membeli tiga bebek karet Italia untuk seorang teman yang mengoleksinya, harganya masing-masing £13 dan saya mendapat sebotol limoncello untuk ibu saya.
‘Saya suka melakukan perjalanan sehari dan menemukan penerbangan murah di saat-saat menyenangkan.
‘Sangat berharga untuk melihat berbagai belahan dunia dan tidak memerlukan biaya mahal.’
Bagikan atau komentari artikel ini: Savvy Brit terbang ke Italia untuk membeli pasta karena lebih murah daripada perjalanan sehari ke London
Ditulis oleh Erin Deborah Walks, penulis perjalanan
Diterbitkan oleh: | Diperbarui:
Tahun lalu, layar kita diambil alih oleh segala hal yang berbau Jahat setelah dirilisnya adaptasi sinematik dari panggung musikal dengan nama yang sama.
Kini kita tunggu saja film kedua yang ditunggu-tunggu, Wicked, yang rencananya akan rilis pada bulan November ini
Film ini menghidupkan kerajaan magis yang terinspirasi oleh novel dan film terkenal, The Wonderful Wizard of Oz.
Namun jika Anda benar-benar tidak sabar menunggu satu bulan lagi, Anda dapat menemukan sendiri Kota Zamrud versi kehidupan nyata – tempat sebagian besar aksi film diatur -.
Pakar perjalanan telah mengungkapkan bahwa kota Emerald di dunia nyata mengalami lonjakan permintaan jahat sebesar 781 persen menjelang perilisan film baru tersebut – dan lokasinya hanya berjarak penerbangan singkat dari Inggris.
Sintra – sebuah kota kecil di Portugal – disebut sebagai ‘kota zamrud kehidupan nyata’.
Dan tidak sulit untuk mengetahui alasannya.
Dengan istana berwarna cerah, hutan berkabut, taman asri, dan desa yang indah, ini adalah tempat yang sempurna untuk perjalanan sehari atau akhir pekan.
Sintra – kota ajaib di Portugal – dijuluki ‘kota zamrud dalam kehidupan nyata’
Dengan istana berwarna cerah, hutan berkabut, taman asri, dan desa yang indah, ini adalah tempat yang sempurna untuk perjalanan sehari atau akhir pekan.
Pakar liburan kota Travel Republic mengungkapkan bahwa Sintra, Portugal mengalami peningkatan permintaan sebesar 126 persen dalam sebulan terakhir saja.
Ini juga mendapatkan popularitas di media sosial.
TikTokers jatuh cinta pada Sintra, dengan tagar #SintraPortugal mencapai 13,7 juta penayangan.
Travel Republic telah menyoroti banyak hal di mana Sintra – perjalanan kereta singkat dari ibu kota Portugal, Lisbon – mengingatkan kita pada Kota Zamrud.
Bertengger di atas bukit, dinding dan menara kuning cerah Istana Palacio da Pena terasa seperti di negeri dongeng.
Terowongan tersembunyi, tangga rahasia, dan sumur spiral memiliki pesona unik yang sama dengan Munchkinland.
Dikelilingi oleh kebun raya yang rimbun, pengaruh Moor dan Gotik yang eksotis di istana Palacio de Monserrate menyerupai negeri fantasi magis.
Kota Tua Sintra juga membangkitkan nuansa desa Munchkinland yang kuno dan kuno.
Pakar liburan kota Travel Republic mengungkapkan bahwa Sintra, Portugal mengalami peningkatan permintaan sebesar 126 persen dalam sebulan terakhir saja.
Berkelok-kelok melintasi halaman istana, jalur berwarna-warni memberikan analogi alami dengan ‘Jalan Bata Kuning’, yang memandu pengunjung dalam perjalanan sinematik dan magis.
Juga dikenal sebagai Bukit Bulan, Sintra diakui sebagai Situs Warisan Dunia UNESCO pada tahun 1995.
Hanya tiga jam penerbangan dari Inggris, traveler bisa menikmati keindahan menakjubkan kota Portugal ini.
Cara termudah untuk pergi dari Lisbon ke Sintra adalah dengan kereta api.
Bagikan atau komentari artikel ini: Di dalam Kota Zamrud ‘kehidupan nyata’ dari The Wizard of Oz dan Wicked
5 Oktober 2025. Indianapolis, Indiana, Amerika Serikat. Penerima lebar Las Vegas Raiders Jacobi Myers (16) melakukan tangkapan pada paruh kedua pertandingan melawan Indianapolis Colts di Stadion Lucas Oil. Kredit yang Diperlukan: Gambar Trevor Ruszkowski-Imagne
Penerima lebar Raiders Jacobi Meyers mempertahankan posisi pramusimnya tentang masa depannya bersama organisasi dan akan menyambut perdagangan dari Las Vegas.
Myers memimpin tim dengan 29 resepsi untuk jarak 329 yard dan terus disebut-sebut sebagai target perdagangan potensial saat Raiders (2-5) tersingkir dalam kontes AFC West yang kontroversial.
“Saya tidak punya kendali atas hal itu. Jika saya di sini, saya di sini,” kata Myers pada hari Selasa tentang blokade perdagangan.
Namun jika Myers memiliki mentornya, keinginan perdagangan itu akan mungkin terjadi.
“Oh, tentu,” kata Myers. “Tetapi pada akhirnya, saya seorang profesional. Saya hanya berusaha memainkan sepakbola yang bagus.”
Myers bertemu dengan pimpinan Raiders sebelum dimulainya musim reguler dan meminta pertukaran. Mereka mengatakan kepadanya “tidak,” katanya.
Gaji pokoknya pada tahun 2025 adalah $10,5 juta, tetapi kontrak tiga tahunnya tidak memiliki sisa uang jaminan dan dapat berakhir setelah musim ini. Dia akan berusia 29 tahun pada 9 November, lima hari setelah batas waktu perdagangan.
Myers menjadi penerima lebar No. 1 Raiders setelah Davante Adams diperdagangkan ke New York Jets pada Oktober 2024. Musim lalu, ia menangkap 87 operan untuk 1.027 yard dan empat gol.
Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Olahraga adalah hal yang menyehatkan dan, bisa dikatakan, merupakan bagian penting dalam hidup kita. Pedoman Badan Kesehatan Masyarakat memberi tahu Anda Usahakan untuk melakukan olahraga “sedang” setidaknya 150 menit per mingguDan setiap menit latihan “kuat” dua kali lebih banyak. Hal ini menimbulkan pertanyaan: Apa itu olahraga “moderat”? Bagaimana Anda tahu kapan Anda melakukannya?
Para ilmuwan mengukur MET, tetapi Anda tidak perlu melakukannya
Jika Anda memiliki jam tangan pintar atau pelacak kebugaran, jam tangan tersebut mungkin mencoba memberi tahu Anda bahwa olahraga “sedang” terjadi pada detak jantung tertentu. Sebenarnya hal ini tidak terjadi. Para ilmuwan yang membuat pedoman olahraga tidak menggunakan detak jantung sebagai panduan mereka. Sebaliknya, mereka menggunakan grafik yang mengukur berapa banyak “METs,” atau setara metabolik, yang dibutuhkan setiap jenis latihan.
Saya akan menjelaskan lebih lanjut tentang METs di bawah ini, tetapi yang penting adalah itu Jenis dan tingkat keparahan Latihan ini memberi tahu Anda apakah itu sedang, bukan detak jantung Anda saat Anda melakukannya. Anda dapat menonton latihannya Bagan seperti iniTapi inilah ide dasarnya:
Jalan kaki moderat, jogging atau lari dengan intensitas tinggi.
Bersepeda tergolong sedang jika kecepatannya di bawah sekitar 12 mil per jam di dataran datar.
Bersepeda di dalam ruangan tergolong moderat jika dayanya mencapai sekitar 100 watt.
Meski begitu, Anda tidak boleh terlalu memikirkannya. Pedoman yang mengacu pada aktivitas “moderat” dan “kuat”. Tidak meminta Anda memantau detak jantung atau metrik numerik lainnya. Mereka ingin Anda berpikir secara umum: berjalan vs. berlari, bersepeda santai vs. mengeluarkan keringat sepuasnya di studio spin.
Dan sejujurnya, jika memantau detak jantung Anda lebih mudah daripada memikirkan hal di atas, tidak apa-apa. Bagi kebanyakan dari kita, Zona 2 akan berlangsung selama 150 menit setidaknya 150 menit olahraga sedang. Jadi ikuti panduan tersebut, dan Anda akan menjadi orang yang berprestasi.
Ini bukan tentang detak jantung
Jadi mengapa jam tangan Anda ingin memandu Anda ke detak jantung tertentu selama berolahraga? Terutama karena mudah diukur. Latihan sedang hingga kardio “Zona 2”, Yang sudah saya jelaskan sebelumnya. (Zona 2 adalah intensitas terendah kedua dalam sistem lima zona, dan cara termudah untuk mengetahui di zona mana Anda berada adalah dengan melihat jam kebugaran Anda.)
Meskipun Anda dapat menggunakan zona detak jantung sebagai aturan praktis untuk menemukan olahraga sedang, gagasan ini gagal dalam dua hal: (1) gadget dan sistem yang berbeda menggunakan batas yang berbeda untuk menentukan angka mana yang dihitung sebagai “zona 2”, dan (2) bagi sebagian besar dari kita, zona 2 mencakup aktivitas paling moderat. Tapi juga Beberapa aktivitas yang giat. Jika Anda relatif bugar, Anda dapat berlari dengan kecepatan 12 menit per mil, menjaga detak jantung Anda di zona 2. Meskipun ini adalah aktivitas yang “kuat” dalam kasus MET.
Alasan lain mengapa detak jantung tidak tepat untuk latihan ini adalah karena detak jantung Anda bervariasi karena berbagai alasan. Semakin panas saat Anda berolahraga, cenderung semakin tinggi detak jantung Anda. Hal yang sama juga berlaku ketika Anda gugup atau stres. Dan seiring bertambahnya kebugaran, Anda akan dapat melakukan aktivitas yang sama dengan detak jantung yang lebih rendah. Kegiatan-kegiatan ini mungkin tampak lebih sederhana dibandingkan sebelumnya, namun tugas mereka tetap sama.
Namun, apa itu MET?
MET adalah jumlah energi yang dikeluarkan saat Anda istirahat—jumlah oksigen, kalori, dll. yang diperlukan untuk membuat Anda tetap hidup dan bernapas. (Kami menggunakan oksigen dalam proses pembakaran kalori, jadi Secara resmi MET adalah 3,2 mililiter oksigen per kilogram berat badan per menit.)
Para peneliti kemudian dapat mengenakan masker pada seseorang dan mengukur berapa banyak oksigen yang mereka gunakan saat berlari, berjalan, bermain gitardll. Jika suatu aktivitas membutuhkan oksigen dua kali lebih banyak daripada duduk diam, mereka mengatakan bahwa aktivitas tersebut memerlukan dua MET. Berikut adalah beberapa contoh (diambil dari Ini adalah makalah ilmiah):
Apa pendapat Anda sejauh ini?
2 MET: Mencuci piring, atau bermain kroket
3 MET: Berjalan dengan kecepatan 3 mil per jam (kecepatan berjalan cukup normal)
4 MET: Tenis Meja, Seluncur Es
5 MET: Tarian modern, dansa ballroom serba cepat
6 MET: Bola Voli, Tenis Tunggal
7 MET: jogging, lompat tali
Jumlahnya meningkat dari sana. Kecepatan skating mencapai 15 METs. Untuk lebih jelasnya, Anda tidak mengukur MET secara langsung saat berolahraga. Studi MET dilakukan di laboratorium sehingga kita dapat menggunakan data tersebut untuk memahami nilai MET untuk setiap jenis tren olahraga yang umum.
Olahraga sedang adalah 3 hingga 6 MET, dan olahraga berat adalah 6 atau lebih
Karena MET khusus untuk aktivitas, masuk akal untuk melihat MET dalam kaitannya dengan kecepatan lari atau pengaturan yang Anda gunakan pada treadmill atau mesin kardio lainnya, bukan seberapa bugar Anda. Berikut adalah langkah dan aktivitas yang dilakukan antara 3 dan 6 MET:
Berjalanlah dengan kecepatan 3-4 mph (15 menit hingga 20 menit mil)
Bersepeda, antara 50 dan 100 watt
Menembak keranjang
permainan bisbol
Ikuti kelas aerobik berdampak rendah
Dan mereka kuat (6 MET atau lebih):
Joging (5+ mph)
berjalan menanjak
Berjalan dengan beban 12 pon
Jogging (12 menit mil sama dengan 8,0 MET; semakin cepat Anda berlari, semakin tinggi MET)
Bersepeda 12 mil per jam atau lebih cepat
berenang putaran
Bermain bola basket, sepak bola, atau hoki
Jadi, ketika Anda mencoba melakukan olahraga sedang selama 150 menit (atau lebih) setiap minggunya, Anda dapat menghitung semua aktivitas jalan kaki, aktivitas bersepeda ringan, dan kelas aerobik berdampak rendah. Beri diri Anda penghargaan atas olahraga berat yang Anda habiskan untuk jogging (A setiap detak jantung), putaran berenang atau goyang. Anda mungkin menyadari bahwa Anda berolahraga lebih dari yang Anda kira.
