Seorang pria pindah ke Italia dan membeli vila kolam renang dengan harga setengah harga rumahnya di Inggris – dan anak-anaknya kini bersekolah di sekolah swasta

Published

11 jam ago

Oktober 21, 2025

Seorang ayah yang pindah dari Inggris ke Italia selatan mengatakan ini adalah ‘keputusan terbaik’ yang pernah diambil keluarganya.

Luca Tagliaferro, yang lahir di Italia, pindah ke Inggris pada tahun 2011 untuk kuliah.

Pria berusia 45 tahun ini membangun karier di Inggris sebagai konsultan SEO dan menetap di kota universitas Portsmouth bersama istri dan putranya.

Namun setelah merasa bosan dengan kehidupannya di Inggris, pada tahun 2023, ia memutuskan untuk berhenti dari pekerjaannya, menjual rumahnya dan mengungsi keluarganya ke Italia.

Dia mengatakan krisis biaya hidup di Inggris adalah titik kritisnya.

‘Tingkat hipotek meningkat dua kali lipat, biaya sekolah swasta naik menjadi £20.000 per tahun, bahkan dokter umum saya pun mengalami gejala Googling,’ kata Luca. Berita Malam Manchester.

‘Italia tidak sempurna, tapi sisi positifnya lebih besar daripada sisi negatifnya.’

Pada Juli 2023, Luca dan keluarganya pindah ke Lecce di wilayah Puglia yang dikenal sebagai ‘Florence dari Selatan’ untuk memulai hidup baru mereka.

Luca dan istrinya membeli rumah Italia mereka langsung setelah menjual properti mereka di Portsmouth.

‘Kami membayar £385.000 untuk rumah baru dengan tiga tempat tidur di Portsmouth. Di Lakes, biaya rata-ratanya setengahnya,’ katanya.

‘Kami memiliki sebuah vila kecil di sini dengan kolam renang, dengan taman seluas 2.000 meter persegi, lima mil dari kota danau. Biaya renovasi dan pembangunan sekitar setengah harga di Inggris.’

Meski Luca mengakui kehidupan di Italia memiliki ‘beberapa kekurangan’, khususnya birokrasi, ia mengaku ‘tidak menyesal’.

“Krisis standar hidup di Inggris memaksa lebih banyak keluarga untuk pindah. Di Italia kami memiliki sinar matahari, kehidupan sosial, dan waktu,’ katanya.

‘Sekolah internasional anak saya bilingual, pantai berjarak lima menit, dan kami dikelilingi oleh teman-teman.’

Luca memperkirakan akan lebih banyak profesional Inggris yang pindah ke luar negeri dalam lima tahun ke depan, khususnya ke Italia, yang menawarkan insentif pajak bagi penduduk asing.

Dia berkata: ‘Ini bukan tentang melarikan diri, ini tentang merancang kehidupan yang lebih baik. Bagi kami, itu adalah keputusan terbaik kami.”

Foto: Teluk dan Jembatan Ciolo, Gagliano del Capo, Lecce, Puglia, Italia

Hal ini terjadi ketika sebuah pulau indah di Italia menawarkan £13.000 kepada mereka yang pindah ke sana, dengan rumah dijual hanya dengan harga satu euro.

Sardinia adalah wilayah Italia terbaru yang mengalami penurunan populasi karena generasi muda Italia pindah ke kota-kota besar untuk bekerja atau ke luar negeri, sehingga kota asal mereka pun tertinggal.

Untuk merevitalisasi kawasan tersebut, para pejabat menawarkan pasangan tersebut hingga 15.000 euro (£13.000) untuk membeli atau merenovasi rumah dan 20.000 euro (£17.400) untuk memulai bisnis.

Mereka akan menerima 600 euro (£522,46) untuk anak pertama mereka dan 400 euro (£348,31) untuk setiap anak berikutnya hingga mereka berusia lima tahun.

Tautan sumber

Apa yang termasuk olahraga ‘sedang’?

Published

8 menit ago

Oktober 21, 2025

Ina Susanti

Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.

Olahraga adalah hal yang menyehatkan dan, bisa dikatakan, merupakan bagian penting dalam hidup kita. Pedoman Badan Kesehatan Masyarakat memberi tahu Anda Usahakan untuk melakukan olahraga “sedang” setidaknya 150 menit per mingguDan setiap menit latihan “kuat” dua kali lebih banyak. Hal ini menimbulkan pertanyaan: Apa itu olahraga “moderat”? Bagaimana Anda tahu kapan Anda melakukannya?

Para ilmuwan mengukur MET, tetapi Anda tidak perlu melakukannya

Jika Anda memiliki jam tangan pintar atau pelacak kebugaran, jam tangan tersebut mungkin mencoba memberi tahu Anda bahwa olahraga “sedang” terjadi pada detak jantung tertentu. Sebenarnya hal ini tidak terjadi. Para ilmuwan yang membuat pedoman olahraga tidak menggunakan detak jantung sebagai panduan mereka. Sebaliknya, mereka menggunakan grafik yang mengukur berapa banyak “METs,” atau setara metabolik, yang dibutuhkan setiap jenis latihan.

Saya akan menjelaskan lebih lanjut tentang METs di bawah ini, tetapi yang penting adalah itu Jenis dan tingkat keparahan Latihan ini memberi tahu Anda apakah itu sedang, bukan detak jantung Anda saat Anda melakukannya. Anda dapat menonton latihannya Bagan seperti iniTapi inilah ide dasarnya:

Jalan kaki moderat, jogging atau lari dengan intensitas tinggi.
Bersepeda tergolong sedang jika kecepatannya di bawah sekitar 12 mil per jam di dataran datar.
Bersepeda di dalam ruangan tergolong moderat jika dayanya mencapai sekitar 100 watt.

Meski begitu, Anda tidak boleh terlalu memikirkannya. Pedoman yang mengacu pada aktivitas “moderat” dan “kuat”. Tidak meminta Anda memantau detak jantung atau metrik numerik lainnya. Mereka ingin Anda berpikir secara umum: berjalan vs. berlari, bersepeda santai vs. mengeluarkan keringat sepuasnya di studio spin.

Dan sejujurnya, jika memantau detak jantung Anda lebih mudah daripada memikirkan hal di atas, tidak apa-apa. Bagi kebanyakan dari kita, Zona 2 akan berlangsung selama 150 menit setidaknya 150 menit olahraga sedang. Jadi ikuti panduan tersebut, dan Anda akan menjadi orang yang berprestasi.

Ini bukan tentang detak jantung

Jadi mengapa jam tangan Anda ingin memandu Anda ke detak jantung tertentu selama berolahraga? Terutama karena mudah diukur. Latihan sedang hingga kardio “Zona 2”, Yang sudah saya jelaskan sebelumnya. (Zona 2 adalah intensitas terendah kedua dalam sistem lima zona, dan cara termudah untuk mengetahui di zona mana Anda berada adalah dengan melihat jam kebugaran Anda.)

Meskipun Anda dapat menggunakan zona detak jantung sebagai aturan praktis untuk menemukan olahraga sedang, gagasan ini gagal dalam dua hal: (1) gadget dan sistem yang berbeda menggunakan batas yang berbeda untuk menentukan angka mana yang dihitung sebagai “zona 2”, dan (2) bagi sebagian besar dari kita, zona 2 mencakup aktivitas paling moderat. Tapi juga Beberapa aktivitas yang giat. Jika Anda relatif bugar, Anda dapat berlari dengan kecepatan 12 menit per mil, menjaga detak jantung Anda di zona 2. Meskipun ini adalah aktivitas yang “kuat” dalam kasus MET.

Alasan lain mengapa detak jantung tidak tepat untuk latihan ini adalah karena detak jantung Anda bervariasi karena berbagai alasan. Semakin panas saat Anda berolahraga, cenderung semakin tinggi detak jantung Anda. Hal yang sama juga berlaku ketika Anda gugup atau stres. Dan seiring bertambahnya kebugaran, Anda akan dapat melakukan aktivitas yang sama dengan detak jantung yang lebih rendah. Kegiatan-kegiatan ini mungkin tampak lebih sederhana dibandingkan sebelumnya, namun tugas mereka tetap sama.

Namun, apa itu MET?

MET adalah jumlah energi yang dikeluarkan saat Anda istirahat—jumlah oksigen, kalori, dll. yang diperlukan untuk membuat Anda tetap hidup dan bernapas. (Kami menggunakan oksigen dalam proses pembakaran kalori, jadi Secara resmi MET adalah 3,2 mililiter oksigen per kilogram berat badan per menit.)

Para peneliti kemudian dapat mengenakan masker pada seseorang dan mengukur berapa banyak oksigen yang mereka gunakan saat berlari, berjalan, bermain gitardll. Jika suatu aktivitas membutuhkan oksigen dua kali lebih banyak daripada duduk diam, mereka mengatakan bahwa aktivitas tersebut memerlukan dua MET. Berikut adalah beberapa contoh (diambil dari Ini adalah makalah ilmiah):

Apa pendapat Anda sejauh ini?

2 MET: Mencuci piring, atau bermain kroket
3 MET: Berjalan dengan kecepatan 3 mil per jam (kecepatan berjalan cukup normal)
4 MET: Tenis Meja, Seluncur Es
5 MET: Tarian modern, dansa ballroom serba cepat
6 MET: Bola Voli, Tenis Tunggal
7 MET: jogging, lompat tali

Jumlahnya meningkat dari sana. Kecepatan skating mencapai 15 METs. Untuk lebih jelasnya, Anda tidak mengukur MET secara langsung saat berolahraga. Studi MET dilakukan di laboratorium sehingga kita dapat menggunakan data tersebut untuk memahami nilai MET untuk setiap jenis tren olahraga yang umum.

Olahraga sedang adalah 3 hingga 6 MET, dan olahraga berat adalah 6 atau lebih

Pedoman aktivitas fisik Definisikan olahraga “sedang” sebagai minimal 3 MET, namun kurang dari 6. Kuat adalah 6 MET atau lebih.

Karena MET khusus untuk aktivitas, masuk akal untuk melihat MET dalam kaitannya dengan kecepatan lari atau pengaturan yang Anda gunakan pada treadmill atau mesin kardio lainnya, bukan seberapa bugar Anda. Berikut adalah langkah dan aktivitas yang dilakukan antara 3 dan 6 MET:

Berjalanlah dengan kecepatan 3-4 mph (15 menit hingga 20 menit mil)
Bersepeda, antara 50 dan 100 watt
Menembak keranjang
permainan bisbol
Ikuti kelas aerobik berdampak rendah

Dan mereka kuat (6 MET atau lebih):

Joging (5+ mph)
berjalan menanjak
Berjalan dengan beban 12 pon
Jogging (12 menit mil sama dengan 8,0 MET; semakin cepat Anda berlari, semakin tinggi MET)
Bersepeda 12 mil per jam atau lebih cepat
berenang putaran
Bermain bola basket, sepak bola, atau hoki

Jadi, ketika Anda mencoba melakukan olahraga sedang selama 150 menit (atau lebih) setiap minggunya, Anda dapat menghitung semua aktivitas jalan kaki, aktivitas bersepeda ringan, dan kelas aerobik berdampak rendah. Beri diri Anda penghargaan atas olahraga berat yang Anda habiskan untuk jogging (A setiap detak jantung), putaran berenang atau goyang. Anda mungkin menyadari bahwa Anda berolahraga lebih dari yang Anda kira.

Tautan sumber

Berita

Hunter Biden mengakui hak istimewa setelah memecah keheningan mengenai pengampunan

Published

27 menit ago

Oktober 21, 2025

Wadi Wibowo

Hunter Biden mengklaim Epstein memperkenalkan Trump dan Melania

Kontributor Fox News Jonathan Turley bergabung dengan “America’s Newsroom” untuk membahas tuduhan Hunter Biden yang dibuat oleh Jeffrey Epstein kepada Presiden Trump dan Ibu Negara Melania Trump. Laporan ini juga menguraikan tuduhan Departemen Kehakiman terhadap beberapa pemimpin kartel.

baruAnda sekarang dapat mendengarkan artikel Fox News!

Mantan putra pertama Hunter Biden mengklaim ayahnya hanya memaafkannya karena Donald Trump kembali menjadi presiden pada November 2024 – dan dia “tidak akan melakukan hal tersebut” dalam “keadaan normal” ketika proses banding sedang berlangsung.

Hunter Biden terlibat dalam pembicaraan pengampunan menjelang akhir masa jabatan ayahnya, kata sumber itu

“Donald Trump pergi dan mengubah segalanya,” kata Hunter dalam sebuah wawancara yang diterbitkan Senin di platform jurnalis Tommy Christopher Sobstack.

“Dan saya rasa saya tidak perlu banyak berdebat tentang mengapa segalanya berubah.”

Hunter Biden, putra Presiden AS Joe Biden, berbicara kepada awak media di luar US Capitol di Washington, DC, pada Rabu, 13 Desember 2023. (Tierney L. Cross/Bloomberg melalui Getty Images)

Pria berusia 55 tahun itu – yang tahun lalu mengaku menghindari pajak sebesar $1,4 juta dari IRS dan dihukum karena tuduhan kejahatan senjata – menolak menyatakan bahwa ia tampaknya hadir dalam diskusi tentang pengampunan selama bulan-bulan terakhir Joe Biden di Gedung Putih.

Hunter Biden mengatakan dia memulai pekerjaan baru di organisasi nirlaba di California

“Saya sudah mengatakan ini sebelumnya,” lanjut Hunter.

“Ayah saya tidak akan memaafkan saya jika Presiden Trump tidak menang, dan alasan dia tidak memaafkan saya adalah karena saya yakin bahwa dalam proses banding yang normal (saya akan menang).”

Hunter Biden, putra Presiden AS Joe Biden, dan istrinya, Melissa Cohen Biden, meninggalkan Gedung Federal J. Caleb Boggs pada 7 Juni 2024 di Wilmington, Delaware. (Kevin Deitch/Getty Images)

Keturunan Biden ini menambahkan bahwa Trump berencana melakukan “balas dendam” terhadap ayahnya, yang akan menjadikan dirinya “target yang lebih mudah untuk mengintimidasi dan mempengaruhi tidak hanya saya, tapi seluruh keluarga saya, dan membungkam mereka dengan cara yang setidaknya tidak dilakukannya – tidak mudah baginya untuk memaafkan saya.”

Ibu Negara Melania Trump memberi Hunter Biden pemberitahuan $1 miliar atas komentar Epstein yang ‘salah dan memfitnah’

“Saya menyadari betapa beruntungnya saya,” lanjut Hunter.

Sarah Chase dari Atlantik mendesak Biden untuk berhenti mengklaim putranya “tidak melakukan kesalahan apa pun”. (Elizabeth Frantz/Reuters)

“Saya menyadari betapa beruntungnya saya, dan saya menyadari bahwa saya mendapatkan sesuatu yang hampir tidak dimiliki orang lain.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

“Tetapi saya sangat bersyukur atas hal itu dan saya harus mengatakan bahwa saya rasa tidak perlu membuat banyak argumen mendetail tentang mengapa hal ini adalah hal yang benar untuk dilakukan, setidaknya dari sudut pandang orang tua saya.”

Mantan kepala staf Gedung Putih Jeff Zients mengatakan bulan lalu bahwa Hunter “berpartisipasi” dalam pembicaraan grasi dan bahkan “menghadiri beberapa pertemuan,” sebuah sumber yang mengetahui kesaksian pejabat Biden di hadapan Komite Pengawas DPR mengatakan kepada The Washington Post.

Tautan sumber

Pendapat

Thomas Massie sebagai presiden, kata Jack Dorsey dari Twitter

Published

54 menit ago

Oktober 21, 2025

Ina Susanti

Ingat Jack Dorsey? Dia adalah pendiri Twittermeninggalkan perusahaan jauh sebelum Elon Musk mengambil kendali situs media sosial dan menamainya X. Di masa lalu, Jack mendapat serangan sengit dari kaum konservatif mana pun karena persepsi bahwa situsnya yang sangat liberal secara agresif menyensor pidato sayap kanan. Tentu saja, yang tidak kami ketahui saat itu adalah bahwa Twitter menghadapi tekanan luar biasa dari lembaga pemerintah untuk memoderasi konten — dan bahkan karyawan Twitter yang liberal pun merasa tidak nyaman dengan apa yang pemerintah ingin mereka lakukan.

Masalahnya bukan pada moderator situsnya, atau pada Jack Dorsey: masalahnya ada pada dagunya.

Nah, pada tahun-tahun sejak Twitter menjadi X – dan menjadi tempat yang sangat, sangat berbeda – Jack Dorsey relatif tidak menonjolkan diri dalam politik. Tapi dia muncul kembali sesekali, dan kemarin, dia muncul pernyataan politik yang cukup berani: Thomas Massie untuk Presiden!

Perwakilan Kentucky Thomas Massie, yang banyak dari Anda tahu, adalah seorang Republikan yang cenderung libertarian dan kadang-kadang berselisih dengan Presiden Trump karena dia tidak hanya mendukung America First, dia juga memilih untuk menerapkan America First. Hal ini membuatnya berbeda dari kebanyakan anggota Partai Republik terpilih lainnya, yang seringkali tidak berprinsip.

Massie terus mengejar Pengungkapan Jeffrey Epstein bahkan ketika banyak tokoh Partai Republik lainnya telah kehilangan minat untuk mempromosikan transparansi yang mereka janjikan jika mereka kembali berkuasa. Massie juga skeptis terhadap AS terlibat dalam konflik luar negeriapakah dengan Iran atau Venezuela. Dan dia tahu bahwa administrasi itu dia klaim untuk dirinya sendiri kekuatan baru yang besar mengeluarkan tarif akan merugikan pekerja dan usaha kecil.

Dengan kata lain, dia adalah tipe Republikan menurut saya. Dia bukanlah seorang partisan yang gegabah dan tidak secara refleks mengambil sikap mendukung atau menentang Trump. Ia memiliki inti ideologi yang sesuai dengan para pendiri kami: pemerintahan terbatas, pasar bebas, dan kebebasan sipil.

Sayang sekali dia tidak mencalonkan diri sebagai presiden. Dalam tanggapannya terhadap Dorsey, dia dia menulis di X: “Saya ragu Anda akan mencalonkan diri untuk POTUS, tapi saya menghargai dukungan @jack. Saya akan senang jika kita bisa mendapatkan 4 atau 5 suara lagi di Kongres yang tidak selalu melakukan apa yang diperintahkan partainya.”

Bukankah itu keren? Saat ini, hanya Massie dan Marjorie Taylor Greene di DPR dan Rand Paul di Senat. Ngomong-ngomong, Paulus punya penjelasan sempurna mengapa dia tidak mendukung rencana Partai Republik maupun Demokrat untuk mendanai pemerintah. Mari kita tonton:

“Cara saya melihat pemungutan suara ini adalah bahwa mereka menentukan tingkat pengeluaran. Jadi undang-undang tidak mengatakan, ‘Apakah Anda ingin pemerintah tetap tertutup atau terbuka?’ … Meskipun saya tidak bersama Partai Demokrat, saya tidak memilih rancangan undang-undang pengeluaran Partai Demokrat, saya tidak memilih rancangan undang-undang pengeluaran Partai Republik karena tingkat pengeluaran menyebabkan defisit yang sangat besar. Undang-undang Partai Republik akan menyebabkan defisit $2 miliar tahun depan, dan undang-undang Partai Demokrat akan menyebabkan defisit $3 miliar, jadi saya menentang keduanya.”

Namun jelas bahwa pemikir independen seperti Paul dan Massie tidak dipuji karena kesetiaan mereka pada prinsip. Mereka sedang diserang! Massie, khususnya, telah memicu kemarahan Trump – sang presiden bahkan mendukung penantang utama Massiemeskipun penantang tersebut belum mengikuti perlombaan.

Jelas, sasaran AIPAC Massie dan membelanjakan uang untuknya atas kejahatan yang meyakini bahwa Amerika yang Utama berarti mengutamakan Amerika, bukan Israel yang Utama. Massie menentang pemberian bantuan keuangan kepada negara yang rasio utang terhadap PDB lebih rendah dibandingkan negara kita. Beraninya kita.

Serangan terhadap ketiga orang ini – Massie, Paul dan MTG – hanya menunjukkan bahwa tidak ada imbalan bagi konsistensi di Washington, DC. Rawa sangat ingin menyublimkan politisi heterodoks dan memaksa mereka untuk tunduk pada kelompok Demokrat atau Partai Republik. Sedangkan aku, aku bersama Jack.

Robby Soave adalah salah satu pembawa acara acara komentar “Rising” The Hill dan editor senior di majalah Reason. Kolom ini adalah transkrip komentar hariannya yang telah diedit.

Tautan sumber