Hampir setiap pelacak kebugaran dan jam tangan pintar memiliki sensor detak jantung optik, namun tidak selalu sepenuhnya akurat. Anda tidak hanya bisa mendapatkan akurasi lebih dengan memakai monitor detak jantung tali dada, Anda bahkan bisa menggunakan tali dada. kecuali Jam tangan kebugaran—cukup sambungkan ke ponsel Anda. Tali pengikat dada juga tidak akan menguras kantong; Favorit saya adalah sekitar 30 dolar.

Mengapa tali dada lebih akurat dibandingkan jam tangan?

Tali pengikat dada tersedia dalam dua jenis: elektrik dan optik. Ketika saya mengatakan tali dada lebih akurat daripada jam tangan, yang saya maksud adalah tali elektrik. Mereka menggunakan elektroda yang bersentuhan dengan kulit Anda dan terkadang Anda harus menunggu sampai Anda sedikit berkeringat sebelum mendapatkan sambungan yang baik (meskipun saya tidak menemukan ini sebagai masalah dalam latihan saya).

Hal ini membuatnya jauh lebih akurat dibandingkan sensor optik, yang dapat Anda temukan di bagian belakang jam tangan pintar. Sensor optik juga terdapat pada ban lengan seperti Polar Verity Sense dan beberapa tali pengikat dada. Kebanyakan tali pengikat dada berasal dari jenis elektrik, termasuk Polar H10, Wahoo TRACKR, dan Coospo yang saya sebutkan di atas. Anda dapat mengetahui sensor listrik karena sensor tersebut memiliki konektor logam atau titik kontak, bukan lampu hijau

Sensor optik jam tangan menggunakan lampu hijau, dan sensor tersebut mendeteksi detak jantung Anda untuk mendeteksi cahaya yang memantul melalui pembuluh darah Anda sebagai denyut darah. Mengandalkan cahaya berarti tato tidak selalu berfungsi dengan baik dan sulit akurat pada warna kulit yang lebih gelap. Jam tangan ini juga dapat tertukar oleh cahaya luar, sehingga tidak akurat jika jam tangan Anda dikenakan secara longgar atau terlalu besar sehingga tidak dapat dipasang dengan baik. Pelari terkadang mengalami “penguncian irama”, yaitu kecepatan kaki mereka (misalnya 170 langkah per menit) membuat jam tangan mengira jantung Anda berdetak tepat pada ritme tersebut. Jika aplikasi Anda melaporkan detak jantung yang sesuai dengan irama Anda, ada kemungkinan aplikasi tersebut tidak mengukur detak jantung Anda sama sekali.

Anda dapat menghindari semua masalah ini dengan mengenakan tali dada. Seperti yang saya temukan di ulasan perangkat saya, bahkan jam tangan paling akurat pun tidak selalu mencatat detak jantung Anda 100% setiap saat. Jika Anda sangat mengkhawatirkan detak jantung Anda saat latihan, dapatkan saja tali pengikat dada.

Mengapa Coospo adalah favorit saya

Saya telah memakai monitor detak jantung Coospo yang murah selama bertahun-tahun. Saya tidak meminjamnya untuk direview, saya hanya membelinya karena saya ingin cara yang murah dan mudah untuk melacak detak jantung saya tanpa jam tangan. (Saya melakukan banyak latihan kettlebell, dan kettlebell menempel dengan lembut di pergelangan tangan Anda selama latihan di atas kepala, di mana jam tangan akan menghalangi.

Saya telah menggunakannya sejak saat itu. Ini dengan senang hati dipasangkan dengan iPhone, Peloton, Apple Watch, serangkaian Garmin dan mungkin banyak yang saya lupa. Saat saya menulis bagian “akurasi” dalam perbandingan dan ulasan jam tangan kebugaran saya, saya menggunakan Coospo (baik terhubung ke ponsel saya atau jam tangan ketiga) untuk melihat bagaimana perangkat yang diuji disusun untuk mendapatkan grafik detak jantung standar emas.

Monitor detak jantung Coospo yang saya miliki adalah versi yang sedikit lebih lama dari yang ditautkan di atas (karena saya sudah lama memilikinya). Ia menggunakan Bluetooth dan mendukung ANT+, dan mendapat daya dari baterai sel berbentuk koin yang harus saya ganti setahun sekali. Ia tidak memiliki ruang penyimpanan di perangkat, yang tidak saya perlukan, karena ia mengirimkan data langsung ke jam tangan atau ponsel yang terhubung. Nyaman dan mudah disesuaikan. Perangkatnya lepas sehingga saya bisa membilas talinya. Dan meskipun ada tali pengikat yang lebih mahal di luar sana (seperti Polar H10 seharga $100, yang menurut saya bagus), saya tidak dapat memikirkan satu pun fitur tali dada yang mungkin saya pedulikan namun belum saya miliki.

Cara menggunakan tali dada tanpa jam tangan

Di iPhone saya, saya menemukan cara termudah adalah mengunduh aplikasi Polar Beat (gratis di iOS dan Android), yang dipasangkan dengan tali saya melalui Bluetooth. Jika Anda berlari atau bersepeda sambil membawa ponsel, GPS ponsel Anda dapat digunakan untuk melacak kecepatan Anda dan mencatat lokasi yang Anda kunjungi di peta.

Meskipun saya cenderung menggunakan milik saya untuk bersepeda di dalam ruangan dan latihan kettlebell (yang saya catat sebagai “dalam ruangan lainnya”). Menggunakan tali tanpa jam tangan sangat berguna khususnya dengan kettlebell, karena bel mendorong jam tangan ke posisi tetap. Namun jika Anda memiliki jam tangan kebugaran dan ingin menggunakannya, sebagian besar model mengizinkan Anda memasangkan jam tangan langsung dengan tali dada. Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan pembacaan yang paling akurat, Dan Dapat memeriksa nomor dari pergelangan tangan Anda.

Salah satu prospek utama Partai Demokrat untuk tahun 2028 diperkirakan akan bersaing dengan calon gubernur Virginia Abigail Spanberger pada hari Minggu.

Gubernur Pennsylvania Josh Shapiro, yang mengambil jalur penting ke sayap kanan tokoh-tokoh Partai Demokrat sayap kiri seperti Majelis New York. Zahran Mamdani akan bergabung dengan Spanberger di area penting Hampton Roads.

Mantan anggota kongres Virginia itu berencana mengadakan beberapa aksi unjuk rasa di kawasan Tidewater sendirian sebelum Hari Pemilihan, termasuk unjuk rasa lain yang dihadiri mantan Presiden Barack Obama di seberang “jalan” di Norfolk.

“Akhir pekan ini Gubernur Shapiro berangkat ke New Jersey dan Virginia untuk membantu memilih Mikie Sherrill dan Abigail Spanberger; dua lagi gubernur Demokrat yang akan fokus setiap hari untuk menyelesaikan segala sesuatunya, memberikan hasil bagi keluarga pekerja keras dan melindungi kebebasan di negara bagian mereka,” juru bicara kampanye Shapiro, Manuel Ponder, mengatakan kepada Fox News Digital pada hari Jumat.

Harapan Trump pada tahun 2028 Menantang Larangan Bedah Remaja Sambil Menentang Pembatasan RUU Olahraga Wanita

Shapiro juga berencana mencalonkan diri melawan Rep. Mikie Sherrill di New Jersey di mana dia berharap mempertahankan Trenton di tangan Partai Demokrat.

Shapiro – yang telah mengumumkan bahwa ia akan mencalonkan diri kembali di Harrisburg pada tahun 2026 dan belum secara resmi menyatakan minatnya untuk mencalonkan diri sebagai presiden – adalah salah satu dari beberapa Demokrat yang namanya berulang kali muncul dalam percakapan semacam itu – termasuk Gubernur Illinois JB Pritzker, Gubernur Maryland Wes Moore, Gubernur California Gavin Newsom, dan Gubernur Kentucky Andrew Beshear.

Dia juga diumumkan sebagai runner-up setelah Gubernur Minnesota Tim Walz dalam kontes Kamala Harris 2024.

Shapiro mengkritik perilaku anti-Semit di Universitas Pennsylvania setelah serangan Hamas terhadap Israel, sambil secara terpisah menambahkan pandangan Mamdani tentang negara Yahudi:

“Anda harus berbicara dan bertindak dengan kejelasan moral, dan ketika pendukung Anda secara terang-terangan mengatakan hal-hal anti-Semit, Anda tidak boleh membiarkan hal itu terjadi begitu saja.”

Dua orang Demokrat yang mencalonkan diri sebagai gubernur pada tahun 2025 adalah mantan teman sekamar dengan karier politik yang sama

Meskipun Shapiro telah menghadapi kritik dari Partai Republik di negara bagiannya atas dukungannya terhadap lockdown era COVID yang dilakukan oleh mantan Gubernur Tom Wolf dan kebuntuan anggaran saat ini, ia juga merupakan seorang Demokrat yang jarang mendapatkan pujian dari beberapa anggota Partai Republik.

Jack Ciattarelli, kandidat Partai Republik dalam pemilu New Jersey, cukup sering membatalkan nama Shapiro sehingga Walikota Newark Ras Baraka — yang saat itu mencalonkan diri sebagai gubernur — menyarankan agar dia melintasi Delaware dan mencalonkan diri di Keystone State sebagai gantinya.

“(Pennsylvania tidak) mengalami krisis pajak properti (seperti New Jersey), tidak mengalami krisis iklim bisnis, dan tidak mengalami krisis energi,” kata Ciattarelli, membandingkan kedua negara tetangga tersebut.

Klik di sini untuk mengunduh aplikasi FOX NEWS

Namun, Partai Republik di Pennsylvania keberatan dengan beberapa karakterisasi tersebut, dengan anggota DPR negara bagian Ross Diamond, R-Lebanon, dan Senator David Argall, R-New Ringgold, baru-baru ini menyusun rancangan undang-undang untuk menghapuskan pajak properti sama sekali.

Senator Negara Bagian Doug Mastriano, R-Gettysburg, yang menantang Shapiro pada tahun 2022 dan sayap konservatif mendesaknya untuk melakukannya lagi pada tahun 2026, juga mengkritik proposal anggaran Shapiro sebagai “utopis,” memperingatkan dalam sebuah pernyataan bahwa “pada akhirnya, uang akan mengering untuk Kami Rakyat.”

Shapiro juga telah blak-blakan mengenai undang-undang pemilu itu sendiri, menegur presiden atas postingan Kebenaran Sosial yang berpotensi menandai berakhirnya pemungutan suara melalui pos.

“Donald Trump dapat menandatangani perintah eksekutif apa pun yang dia inginkan…tetapi dia tidak dapat mengubah Konstitusi melalui perintah eksekutif, dan Konstitusi memberikan negara bagian kekuasaan untuk menetapkan aturan pemilu kita.” kata Shapiro.

Rumah dinamit tayang di Netflix pada 24 Oktober 2025, membuat penonton sangat kecewa dengan akhir ceritanya. Menampilkan pemeran all-star yang menceritakan kisah fiksi serangan rudal apokaliptik di Amerika Serikat, the Kathryn BigelowFilm ini berlangsung selama 18 menit saat militer dan Gedung Putih menyaksikan serangan yang akan datang di layar.

“Delapan belas menit untuk menentukan nasib dunia, namun sangat sedikit informasi yang dapat digunakan untuk menentukan nasib dunia,” kata sang sutradara kepada Netflix. Tumdu. “Kami mengamati ruang-ruang kekuasaan, tempat individu-individu yang sangat kompeten menghadapi kebingungan, kekacauan, dan ketidakberdayaan.”

Di bawah, Kehidupan Hollywood menjelaskan akhir yang ambigu dari Rumah dinamit.

Siapa yang ada di Rumah dinamit Meluncurkan?

Seperti disebutkan sebelumnya, Rumah dinamit para pemerannya menampilkan beberapa nama yang paling dikenal di Hollywood, dari Jason Clarke, Rebecca Ferguson, Idris Elba, Gabriel Basso, Jared Harris, Tracy Letts, Anthony Ramos, Moses Ingram, Jonah Hauer-King DAN Greta Lee.

Rumah dinamit Penjelasan akhir film

Karakter POTUS Idris dibawa pergi dari acara amal bola basket wanita, diserahkan “Buku Hitam”, dan diberitahu oleh pelatih sepak bola nuklir Letnan Komandan Robert Reeves (Jonah) bahwa dia harus memilih salah satu opsi serangan balasan. Meskipun presiden dalam film tersebut tampak sebagai pemimpin yang tenang dan berempati, negara – dan dunia – akan segera meledak. Bahkan sosok presiden yang ideal pun tidak bisa memberikan jaminan kenyamanan bagi masyarakat dalam menghadapi hari kiamat.

Dalam prosesi tersebut, Menteri Luar Negeri Rusia memberi tahu presiden Amerika bahwa mereka tidak berada di balik rudal tersebut. Oleh karena itu, negara atau organisasi teroris yang bertanggung jawab atas serangan tersebut tidak diketahui.

POTUS Idris kemudian ditanya, “Apa perintah Bapak Presiden?” yang dia jawab, “Pesanan saya…” lalu filmnya memudar menjadi hitam. Film berakhir di sini, dengan POTUS harus memilih salah satu opsi teguran.

Saat berbicara dengan Netflix TumduKathryn menjelaskan mengapa dia menginginkan kesimpulan terbuka.

“Saya ingin penonton meninggalkan bioskop sambil berpikir, ‘Oke, apa yang harus kita lakukan sekarang?’” Nol Gelap Tiga Puluh kata sutradara. “Ini adalah masalah global, dan tentu saja, saya tidak berharap bahwa mungkin suatu hari nanti kita akan mengurangi cadangan nuklir. Namun sementara ini, kita benar-benar tinggal di rumah dinamit. Saya merasa sangat penting untuk menyebarkan informasi ini, sehingga kita dapat memulai percakapan. Ledakan itulah yang kami minati: percakapan orang-orang tentang film tersebut selanjutnya.”

Akan ada Rumah dinamit 2?

Tidak, meskipun film tahun 2025 ini memiliki akhir yang mengerikan, tidak ada rencana untuk membuat sekuelnya Rumah dinamit. Seperti yang dikatakan Kathryn kepada Netflix, dia ingin pemirsa merenungkan “persediaan nuklir” dunia saat ini dan menyadari bahwa kita semua hidup dalam satu “rumah dinamit” yang besar.