Saya belajar kelas spin dalam pengaturan gym, jadi saya mungkin terdengar bias ketika saya mengatakan bahwa kelas latihan pribadi memberikan manfaat yang tidak ditentukan untuk latihan di rumah, tetapi saya tidak berpikir saya membesarkan subjek. Pergi ke gym melibatkan banyak faktor yang dipanggang untuk bekerja dari biaya keanggotaan bulanan hingga stres sosial atau bekerja dalam pengaturan kelompok. Saat Anda bekerja di rumah, Anda memiliki lebih banyak fleksibilitas, Anda dapat membuat diri Anda fleksibel karena tidak berlatih sendiri.

Ini tidak berarti bahwa saya menentang bekerja di rumah. Saya suka sepeda peloton saya dan mengendarainya setiap hari dan saya pikir salah satu alasannya adalah bahwa perusahaan bekerja dengan baik untuk menemukan cara untuk membuat pengguna Menginginkan Tetap di lintasan bahkan setelah satu latihan. Hari ini, saya mencapai tonggak latihan peloton 100 hari, dan serangan dalam inspirasi otak saya yang berdetak efektif, tetapi Peloton menawarkan lebih dari itu-dengan fitur yang memungkinkan Anda untuk bersaing dengan atau melawan teman atau pengguna Peloton lainnya. Dalam beberapa minggu terakhir, saya telah memeriksanya, dan saya telah menemukan bahwa para pihak benar -benar efektif dalam menciptakan perasaan inspirasi gym itu.

Bagaimana cara kerja pesta peloton

Menggunakan pesta, Anda dapat bekerja dengan teman-teman (atau bahkan orang asing yang setara), baik bekerja bersama untuk tujuan yang telah ditentukan sebelumnya (katakanlah, bersepeda 100 jam gabungan dalam sebulan) atau bertarung dari kepala ke kepala. “Pesta” Anda adalah kelompok yang dibuat oleh apa yang memutuskan untuk memutuskan – itu bisa menjadi kelompok teman Anda, atau sekelompok orang yang memiliki identitas umum, seperti kembali berlatih setelah datang dari atau melahirkan. Singkatnya, fitur ini menciptakan konsep komunitas dalam lanskap virtual yang kadang -kadang dapat terasa terisolasi dan mudah diakses dari aplikasi Peloton.

Cara mengatur tim peloton

Untuk mengatur tim Peloton, mulailah aplikasi Peloton di ponsel Anda. Sepanjang menu di bawah ini di layar beranda, Anda akan melihat ikon untuk itu Rumah Dan KelasIkon yang memberi Anda Lacak suatu aktivitas Untuk terbang, a Masyarakat Ikon, dan a Profil Ketuk Ikon Masyarakat Ikon (Sepertinya tiga orang silhoured berdiri bersama) dan layar berikutnya akan memberi Anda tiga opsi: Tim, Memberi makanDan Tantangan. Di bawah KelompokAnda akan melihat tim mana pun, dan melihat opsi itu Membuat Satu

Apakah Anda mengetuk saat Buat timAnda akan diminta untuk menamainya, memberikan detail, untuk memilih warna untuk mewakili grup dan memilih kegiatan untuk berkonsentrasi pada semua orang. Anda dapat memilih dari Energi, Tambah, Meditasi, Cardio, dan lainnya – atau Anda dapat memilih “Semua”. Kemudian, tunjukkan di mana tim berasal dari daftar kota -kota besar atau pilih “di mana saja”. Akhirnya, putuskan apakah partai itu resmi atau pribadi. Tim publik tersedia untuk kegiatan untuk dikunjungi oleh siapa saja dan siapa pun yang dapat bergabung dengan mereka. Pihak swasta lebih baik, pribadi, hanya untuk membuat kemajuan hanya untuk anggota. Admin tim menentukan siapa yang diizinkan untuk bergabung dengan pesta pribadi.

Setelah Anda menyelesaikan pengaturan dasar, Anda akan dibawa ke halaman yang menunjukkan detail tim di lima tab: Ringkasan, Memberi makan, Tantangan, Statistik mingguanDan MitraAda beberapa cara untuk menghubungkan rekan setimnya – ketuk ikon ke atas dengan siluet dan tanda plus atau tombol yang mengatakan Undang teman Di Tab Ikhtisar dan Tab TeamMate. Taping salah satu dari mereka membawa Anda ke daftar orang yang mengikuti peloton dan Anda akan melihatnya Undangan Tombol di sebelah nama mereka. Anda juga dapat membagikan tautan undangan dengan siapa Anda tidak terhubung ke aplikasi, sehingga Anda dapat mengirimkannya ke teman atau mempostingnya di forum.

Siapa yang bisa berada di grup peloton Anda

Siapa pun, termasuk keanggotaan Peloton, mungkin ada di skuad Peloton Anda. Jika Anda menggunakan aplikasi menggunakan hanya menambahkan dan meregangkan barang, mulai dari $ 12,99 per bulan, Anda memiliki hingga $ 44 per bulan jika Anda memiliki peralatan peloton (seperti sepeda, sepeda+tren, atau baris) dan ingin mengakses kelas, permainan, dan fitur lainnya.

Saya memiliki semua keanggotaan akses, yang memungkinkan sepeda saya memainkan permainan berbasis bit, mulai dari mengikuti dengan berjalan-jalan di ponsel saya TenbroSaya baru-baru ini mulai menguji sepeda+yang ditingkatkan, siklus stasioner A-Home, dan saya menyiapkan pacar saya dengan semua keanggotaan akses untuk menggunakan sepeda lama saya sehingga kami dapat memeriksa fitur-fiturnya seperti mengambil kelas bersama. Kami membentuk tim pada hari pertama, meskipun kami bisa melakukannya tanpa kepemilikan dua peloton, karena hanya anggota kabel aplikasi yang dapat berpartisipasi.

Apa yang Anda lakukan setelah membuat tim sekali

Setelah Anda mengundang rekan satu tim, saatnya untuk mengatur beberapa tantangan dan kompetisi. Tim Anda akan diperbaiki secara permanen, tetapi tenggat waktu tantangan dan kompetisi. Katakanlah Anda telah menetapkan tantangan selama seminggu di mana semua orang bekerja untuk menyelesaikan 25 latihan bersama: seminggu kemudian, tantangan itu akan hilang, tetapi tim itu sendiri akan tetap ada. Anda dapat membuat banyak tantangan sekaligus dan menambahkan baru saat kedaluwarsa kedaluwarsa.

Kredit: Lindsay Elfson

Ada dua opsi saat membuat aktivitas:

• Tantangan Buat “tujuan tujuan bersama” yang bekerja semua orang, seperti penyelesaian sejumlah latihan tertentu, menempuh jarak yang dijadwalkan, atau menghabiskan waktu yang dihabiskan untuk latihan.

• Kompetisi Memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan berbasis latihan atau waktu yang sama, tetapi Anda semua saling bersaing untuk melihat siapa yang dapat melakukan yang terbaik dalam waktu tertentu.

Anda dapat memeriksa tantangan dan kemajuan kompetisi dari tab Ikhtisar dan mendapatkan tampilan yang lebih rinci dengan memeriksa tantangan dan tab statistik mingguan. Tab feed menunjukkan kepada Anda latihan semua orang. Agar semua orang terinspirasi, Anda dapat mengirim pisau tinggi virtual ke rekan satu tim Anda melalui aplikasi.

Cari tim untuk bergabung

Jika Anda tidak memiliki sekelompok teman yang dimiliki oleh Peloton, Anda dapat bergabung dengan tim dengan orang asing. Dari Masyarakat Tab di aplikasi, ketuk Penemuan Tombolnya ada di sana, Anda akan menemukan tim yang sedang tren dan menampilkan tim publik di seluruh klasifikasi yang berbeda – pelet gay, tim, menoposis, aplikasi digital peloton, dll. – di mana Anda dapat bergabung dengan salah satu dari mereka. Ada juga bilah pencarian dan Anda dapat mencari pesta untuk bergabung melalui jenis, posisi atau minat aktivitasItu

Kredit: Lindsay Elfson

Anda mungkin tidak mengenal orang -orang ini, tetapi mereka dapat menginspirasi Anda untuk berlatih orang asing di gym dengan cara yang sama: hanya tempat Anda yang bahkan ada di ruang virtual Anda.

Bagaimana Partai Peloton berlanjut kepada saya

Ketika saya membagikan nama pengguna saya dalam cerita Instagram saya, saya biasanya meletakkan profil peloton saya secara pribadi dan sebagai hasilnya, saya memiliki banyak orang yang tidak dikenal di daftar teman aplikasi saya dan saya tidak berpikir saya perlu melihat feed berapa kali saya menggunakan mesin saya. Karena itu, tim pertama saya hampir tidak terdiri dari diri saya dan pacar saya, meskipun latihan saya agak tidak biasa bagi saya untuk berbagi detail Shidiul dengan seseorang. Tetapi hanya satu atau dua hari kemudian kami mulai merasa gatal inspirasional dengan tantangan berbagi untuk menyelesaikan 10 latihan: Jika saya tidak naik sepeda, saya tahu kekasih saya-dan saya akan melepas tim kami!

Pengetahuan bahwa sepeda saya dapat membantu mencapai tujuan yang berbagi sepeda kami hanya membuat saya aktif dan tertarik untuk bekerja. Saya juga orang yang kompetitif yang mendalam, dan meskipun kami menantang head-go head to head, itu memberi saya sedikit tembakan dopamin untuk memverifikasi statistik saya dan menemukan bahwa saya benar-benar mengalahkannya dengan berkontribusi lebih banyak pada tujuan kami selama tantangan selama seminggu.

Intinya

Apa pun yang menginspirasi seseorang untuk bekerja adalah hal yang baik dalam buku saya, tetapi tim peloton sangat efektif karena sangat mudah untuk diatur dan diintegrasikan dengan aplikasi yang sudah Anda gunakan. Anda tidak perlu menyesuaikan jadwal dengan siapa pun, karena Anda tidak harus bekerja pada saat yang sama. Yang harus Anda lakukan adalah mengetuk beberapa tombol, mengundang rekan satu tim dan pergi.

Saya tidak yakin itu akan menjadi atas nama saya, ketika saya berbicara tentang latihan saya, saya biasanya mempertimbangkan inspirasi diri tetapi saya dengan cepat menemukan bahwa itu tidak dapat menjadwalkan satu rutinitas dengan membakar saya. Saya sudah meluncurkan tantangan baru untuk pacar saya dan saya sendiri. Saya berharap untuk menang.

Ketua Federal Reserve Jerome Powell dituduh berbohong terhadap Kongres setelah ia menyangkal bahwa makeover $ 2,5 miliar dari kantor pusat bank sentral akan memuat kantor pusat bank sentral dengan fasilitas yang subur – dan beberapa permintaan bahwa ia dihukum, telah mempelajari fungsinya.

Powell menyebut laporan eksklusif pos pada bulan April tentang proyek renovasi yang meningkat-bahwa Senator Tim Scott (R-SC) memimpinnya untuk membandingkannya dengan “Istana Versailles” selama pemanggang komite bank Senat minggu lalu “menyesatkan dan tidak akurat”.

“Tidak ada ruang VIP -AET, tidak ada marmer baru. Tidak ada lift khusus,” Powell ditanyai pada hari Rabu dari panel yang kuat. “Tidak ada fitur air baru, tidak ada sarang lebah dan tidak ada taman teras atap.”

Tetapi Powell – yang sekarang dihadapkan dengan panasnya Presiden Trump karena tidak mengganti suku bunga – bertentangan dengan dokumen perencanaan proyek itu sendiri, yang ditandatangani oleh Pemerintah Pependus pada tahun 2021 – dan yang belum direvisi sejak saat itu.

“The Privé -wetkamers di Level 4 (dari Eccles Building of the Fed) akan dipulihkan,” membaca sebuah fragmen dari aplikasi di Komisi Perencanaan Modal Nasional. “Pengangkatan swasta gubernur akan diperluas untuk dibuang pada tingkat bantal makan.”

Dokumen -dokumen itu juga menyebutkan “teras atap yang ditumbuhi” yang akan menyambut “alam kota dan penyerbuk”, serta fitur marmer dan air baru.

Andrew T. Levin – seorang profesor dalam ekonomi di Dartmouth College yang menjabat sebagai ekonom dan penasihat dewan Fed dari 1992 hingga 2012 – mendesak Kongres untuk bergabung dengan Kongres dan menghukum Powell karena berbohong melawan legislator.

“Seorang petugas TOPF dan Fed tidak dapat diizinkan untuk membuat pernyataan palsu di bawah Ede selama sidang Kongres. Pernyataan tersebut harus segera diperbaiki dan dalam kasus -kasus serius, yang dapat disensor oleh Senat,” kata Levin.

Senator Cynthia Lummis (R-Wyo.), Anggota mayoritas Komite Bank Senat, mengatakan fungsi bahwa Powell “jelas tidak siap untuk kesaksiannya dan harus malu.”

“Dia membuat sejumlah pernyataan yang tidak akurat secara faktual kepada komite sehubungan dengan private -windroom dan lift, skylight, fitur air, dan teras atap,” kata Lummis dalam sebuah pernyataan kepada pos. “Ini adalah tipikal salah urus dan sikap ‘jangan punuk’ yang selalu ditunjukkan oleh ketua Powell.”

Seorang juru bicara The Fed menolak berkomentar.

Powell yang berusia 72 tahun juga tampaknya menolak kekhawatiran bahwa perubahan itu disubsidi oleh pembayar pajak Amerika dalam persidangan hari Rabu dan hanya mengatakan bahwa “pembengkakan biaya adalah apa adanya.”

Kartu Eye-Waterprijs untuk revisi telah meningkat sebesar 30% dari perkiraan asli $ 1,9 miliar.

Senator Scott, Ketua Komite Bank Senat, membakar renovasi sebagai “peningkatan mewah yang terasa lebih seolah -olah mereka termasuk dalam Istana Versailles.”

Setelah jabatan itu memecahkan cerita tentang pengeluaran sembrono The Fed untuk markas besar, mantan Kepala Elon Musk dari Departemen Efisiensi Pemerintah menyebut berita itu ‘alis’.

Tesla Titan, yang sejak itu meninggalkan pemerintah, mengatakan bahwa Doge harus “tentu saja” menyelidiki berapa banyak uang yang diterbangkan ke dalam proyek kesombongan yang dimuliakan.

Sebagai perbandingan: markas baru JPMorgan di Midtown Manhattan-A mewah, menara 60 lantai di 270 Park Ave. yang dirancang oleh Sterarchitect Norman Foster Cost, diperkirakan $ 3 miliar.

Pengungkapannya kontroversial pada saat Fed berjuang dengan meningkatnya kerugian, yang total $ 233 miliar dibandingkan dengan tiga tahun terakhir.

Biaya bunga meningkat dan dilampaui adalah pendapatan pada obligasi yang kemudian menaikkan tarif Powell untuk menjinakkan inflasi yang tak terkendali selama administrasi Biden.

Untuk pertama kalinya dalam sejarahnya, ia menjadi merah dan kerugian $ 114,6 miliar pada tahun 2023. Pegawai negeri sipil di sana menyatakan bahwa kehilangan uang tidak dengan cara apa pun memengaruhi kemampuan mereka untuk mengoperasikan dan menerapkan kebijakan moneter.

Ketika The Fed mendapat untung, uang itu kemudian diteruskan ke Departemen Keuangan Amerika untuk menjadi bagian dari anggaran pemerintah federal.

Kerugian disatukan dalam apa yang dikenal sebagai ‘aktif yang ditangguhkan’ dari Fed yang harus dibayar sebelum uang dapat dihabiskan untuk hal -hal lain, seperti pertahanan, pendidikan dan kedokteran.