Mengapa saya selalu mengenakan kemeja matahari selama musim panas (dan yang terbaik yang bisa Anda beli)

Saya berlari dengan kemeja matahari berbentuk panjang di musim panas kedua saya, ya, bahkan dalam cuaca hangat. Khususnya Dalam cuaca terpanas. Saya lebih menikmati musim panas saya sekarang dan saya menghabiskan banyak uang di tabir surya. Bahkan sebelum saya menjual tahun ini, saya bisa merebut hoodie kelinci yang menangkis dan lebih baik daripada kemeja Amazon Sun yang saya mulai.

Jika Anda tidak menjual lengan panjang dalam panas, ketahuilah bahwa saya pada awalnya tidak. Saya tahu Orang lain Matahari berlari di atas kemeja, tapi aku tidak pernah berpikir itu berlari di kemeja matahari untukku. Sebagai gantinya, saya melapisi lengan, garis leher, dan tabir surya punggung saya dan menjadi lendir menjijikkan yang dicampur dengan keringat selama lari. Saya melewatkan tempat sesekali dan menikmati tambalan yang terbakar di bilah di bahu saya. Hanya membawa area pemindahan musim panas, bukan? Jika Anda tidak memakai kemeja matahari!

Saya tidak ingat persis mengapa saya membeli yang pertama, tapi itu mungkin semacam “apa, itu tidak bisa menjadi buruk”. Itu tidak mewah. Masing -masing reddit memberitahu Anda untuk mendapatkannya Kelinci Hoodie, bagaimanapun, ketika saya mencari itu bukan stok. Bukannya, saya selesai untuk mendapatkan UPF ini adalah 50+ Rushguard Dari Amazon di bawah $ 30 dan kemeja kedua yang saya tidak suka. Saya mulai memakainya. Dua tahun kemudian, apa yang saya pelajari ada di sini.

Untuk apa kemeja matahari, dan apakah mereka benar -benar bekerja untuk pelari?

Kemeja matahari memiliki pekerjaan besar: mereka melindungi Anda dari sinar UV (melakukan hal yang sama dengan tabir surya). Yang baik juga keringat tebu, yang bisa Anda akhiri jika Anda berlari tanpa kemeja.

Ketika datang ke keamanan UV, mereka pasti berhasil. Dermatolog secara aktif dengan American Academy of Dermatology Association Sarankan mengenakan pakaian defensif sinar matahariSelain menemukan nuansa dan menggunakan tabir surya. Saat Anda keluar dari perlombaan, gudang mungkin bukan pilihan dan Anda masih membutuhkan Sesuatu Tabir surya di wajah dan penutup tangan Anda. Namun ketika datang ke batang tubuh dan lengan Anda, kemeja matahari memberikan sejumlah manfaat penting daripada Slahring di tabir surya:

• Anda tidak dapat melewatkan tempat di mana pun, Anda bisa menyukai Anda bisa mendapatkan tabir surya di bagian belakang lengan dan bahu Anda.

• Dalam jangka panjang Anda tidak perlu menerapkan (sebanyak) tabir surya untuk Anda, yang mungkin Anda rasa hampir mustahil saat Anda berkeringat.

• Anda tidak harus berurusan dengan keringat tabir surya atau menghadapinya di seluruh kulit Anda (yang merupakan alasan utama kami untuk menerapkan kembali).

• Jika Anda menggunakan tabir surya semprot saya sesekali Anda tidak harus berurusan dengan perasaan perekatnya dan ini adalah fakta bahwa Anda tetap dianggap menggosoknya.

• Anda akan melalui lebih sedikit tabir surya setiap tahun-jika Anda memiliki kulit yang rentan matahari seperti saya, tetapi penghematan yang signifikan.

Tidak termasuk hal-hal objektif ini, barang yang benar-benar menjual saya adalah bahwa saya membenci perasaan turun ke lengan saya bahwa lendir matahari dan suite jatuh ke lengan saya. Ini menjijikkan, itu masuk dalam segala hal dan saya tidak menginginkannya.

Sepertinya berlari di atas kemeja matahari (apalagi berkeringat)

Saya mengenakan kemeja matahari saat pembengkakan gelombang panas untuk pertama kalinya. Saya mencoba berlari di malam hari atau di pagi hari ketika itu keren, tetapi apa pun di siang hari, kelembaban konyol dan Suhu bola basah Sangat tinggi.

Saya pertama kali meninggalkan kemeja untuk dijalankan di malam hari, hanya tabir surya bagian -bagian yang tidak tertutup (wajah, tangan, kaki bawah) dan keluar. Untuk menjaga keseimbangan, saya pikir saya tidak panas atau keren dari saya tanpa kemeja, tetapi situasi ramping jauh lebih baik. Kemeja itu juga diserap dan (disortir) membuat keringat saya jahat. Di satu sisi, ini berarti saya berlari dengan kemeja yang lembab. Ke yang lain: Tidak menetesItu

Tertarik, saya mengenakan kemeja lagi untuk lari pagi di bawah sinar matahari, dan memiliki pengalaman yang sama. Dalam pertunjukan nyata tentang betapa saya percaya hal-hal yang saya yakini, saya mengenakan kemeja matahari bahkan untuk rencana buruk dan dapat menjalankan makan siang dalam cuaca 93 derajat (jangan khawatir, saya membawa air es dan tinggal dengan aman); Itu masih bekerja dengan baik. Dalam salah satu dari ini, saya melihat udara ringan, jadi saya memercikkan kemeja segera setelah lari selesai. Udara di kulit saya terasa bagus dan keren, tapi itu seperti suguhan yang bagus daripada menyesal bahwa saya mengenakan kemeja di tempat pertama. Saya aman untuk mengatakan transformasi sekarang.

Saya memiliki satu momen “aha” lagi. Dalam salah satu lari saya, saya perhatikan bahwa kemeja itu cukup lama sehingga diikat sedikit di pinggul saya. Kain ekstra ini tidak membantu saya, jadi saya mengeluarkan gunting dan memotong kemeja tepat di bawah pinggang saya. Sekarang saya punya angin di tubuh saya sambil menjauhkan kulit saya dari matahari.

Apa yang harus dicari saat membeli kemeja matahari

Pakaian apa pun yang dipasarkan ke pelari itu mahal, meskipun adil, seringkali kualitas yang lebih baik daripada bobot ringan atau harga lebih baik daripada staf yang sadar. Namun demikian, Anda tidak perlu hanya mencari “kemeja matahari berlari”. Juga pertimbangkan “kemeja lengan panjang,” “kemeja upf,” atau bahkan “penjaga ruam” (sebagai kemeja lengan panjang yang dikenakan untuk selancar pelindung ruam).

Kemeja matahari yang ideal akan berisi sebagian besar atau semua fitur ini:

• Peringkat UPF (seperti SPF, tetapi untuk pakaian) – semakin baik angkanya.

• Kain wiking atau “pendingin”.

• Leher tinggi atau bahkan tudung untuk melindungi leher dan/atau kepala Anda.

• Lubang ibu jari, yang berarti lengan panjang, lebih baik melindungi tangan Anda.

• Kain Ringan-Juga Rushguards Woven Dirancang dengan kain tipe putar padat.

• Pas yang cukup longgar (meskipun diinginkan). Jika Anda biasanya membeli dari kategori wanita, pertimbangkan gaya “pria” juga – Anda dapat memilih cara agar sesuai dengan mereka.

Pakar pelindung matahari cenderung menawarkan warna yang berwarna putih atau pastel (hitam, biru) atau cerah (merah, kuning). Ini karena warna menyerap lebih banyak sinar ultraviolet. Secara pribadi, ketika kemeja ditemukan dalam warna putih dan pastel, saya tidak dapat menjelaskan diri saya pada warna gelap. Mungkin Hitam lebih protektif terhadap matahari, tetapi saya khawatir itu akan lebih panas. (Ini mungkin masalah “i”, jadi jika Anda mencari nasihat yang baik maka dengarkan dokter kulit))

Setelah berlari di kemeja matahari yang dibuat untuk peselancar musim panas lalu, saya akhirnya mengambil kap kelinci yang telah saya sebutkan. Kelinci vs $ 30 atau kurang untuk yang murah yang digunakan di masa lalu telah banyak biaya untuk itu. Bahan-bahan kemeja kelinci sangat ringan, dan memiliki lubang laser untuk ketiak. Ini memiliki tudung dengan visa -in built -in (leher Anda dan sisi wajah Anda lebih baik untuk menjaga penutup) dan saku ritsleting di samping sebagai bonus. Sayangnya, dan juga mahal, itu juga dijual dengan cepat. Saya membeli saya pada bulan April; Saat saya menulisnya pada bulan Juni, sebagian besar ukuran tampaknya telah dijual untuk musim ini. Sebagai alternatif, saya mendengar hal -hal baik tentang garis gema penelitian luar ruangan.

Mengingat semua ini, ada alternatif untuk beberapa kemeja matahari dalam berbagai gaya dan harga yang beradaptasi dengan tagihan. Jika Anda masih belum menjual dengan sempurna, mulailah dengan murah dan lihat bagaimana memilihnya. Anda hanya dapat bergabung dengan saya di Low Slimi Runners Club.

Saya harus

TSLA Wanita UPF 50+ Ruam Guard Lengan Panjang, UV/Kemeja Berenang Perlindungan Matahari, Air Pantai Berenang Berenang, Side Mehdi White, Big

Sekarang berbelanja

Pendinginan

Patagonia pria capillan keren hoodie grafis harian

Sekarang berbelanja

Deflektor UPF Rabbit Men 2.0

Sekarang berbelanja

PFG betina Kolombia hoodie yang belum dipetakan, perairan Sirus Grey Unjak, kecil

$ 45,00
Amazon

$ 60.00
Hemat $ 15,00

Sekarang berbelanja

Sekarang berbelanja

$ 45,00
Amazon

$ 60.00
Hemat $ 15,00

Ini adalah satu penjaga wajah!

Balif Sun Protection Sun Hoodie Shirt, UPF 50+ UV SPF T-Shirts Topeng Rash Guard Fishing Lightweight, 01-Dusk, Large, Long Hollow

29,99
Amazon

Sekarang berbelanja

Sekarang berbelanja

29,99
Amazon

Ritsleting

Sotfil wanita upf 50+ pelindung matahari jaket hoodie ringan ringan matahari saku saku saku saku saku saku untuk wanita dengan hiking outdoor green s

25.49
Amazon

29,99
Hemat $ 4,50

Sekarang berbelanja

Sekarang berbelanja

25.49
Amazon

29,99
Hemat $ 4,50

Lihat lebih banyak 3