Peralatan ini untuk pelari dengan cepat mengukur kecenderungan bukit mana pun

Saya menulis sebelumnya Mengapa pengulangan tumit adalah hal yang hebat untuk ditambahkan ke pelatihan lari AndaDan bagaimana memulai. Tetapi salah satu aspek strategis adalah menemukan gunung yang sempurna, atau bahkan seberapa curam kecenderungan bukit itu. Alat yang saya mulai baru -baru ini membuatnya sangat mudah.

Peralatan secara resmi dipanggil Pergi petaTetapi Anda dapat dengan mudah mencari nama panggilan ini, “Seberapa jauh saya berlari?” Untuk menggunakannya, klik titik awal dan akhir bukit Anda. (Saya menggunakan ikon berjalan, yang membentak jalan -jalan dan jalan setapak dan jalan setapak yang Anda sukai jika Anda lebih suka Anda dapat menggambar garis lurus))

Anda dapat menggunakan alat ini untuk mengukur jarak dan ketinggian rute yang sedang berlangsung – seperti versi gratis MapMirun – tetapi ketika datang ke bukit favorit Anda, yang perlu Anda lakukan adalah membuat mini -Route di bagian atas bukit Anda dan kemudian klik ikon ketinggian di sudut kiri bawah layar. (Sepertinya bukit)) Kemudian pisau terbuka di bagian bawah layar, tingkat keseluruhan bukit terlihat sebagai persentase.

Persentase ini seperti apa yang Anda lihat ketika Anda memilih kecenderungan treadmill. 1% atau 2% akan menjadi bukit yang sangat ringan, tingkat bergulir yang lembut. Favorit saya “Saya ingin mati dengan mengulangi tumit hari ini” bukit adalah 8%, dan siapa pun yang pergi lebih dari 10% secara teratur adalah orang gila bersertifikat. Sebagian besar treadmill gym berada di atas sekitar 12%.

Di bagian atas artikel ini misalnya dalam gambar, saya memilih bagian dari bukit di taman lokal. Go Map membantu saya dengan bantuan berapa hari segmen (0,17 mil, jadi seperempat mil agak lebih rendah dari trek trek) dan berapa tinggi yang akan dicapai (85 kaki). Untuk menemukan tingkat persentase, lihat sudut kanan atas pisau tinggi. Bukit ini adalah nilai 9,5%.

Jika Anda masih tidak dapat menemukan bukit yang sempurna untuk mengukur bukit yang sempurna, ketuk ikon menu dan pilih “zona” sebagai gaya peta Anda. Jalan apa pun yang melintasi beberapa jalur kontur akan berdiri. Sampai Anda menemukan tampilan yang menjanjikan dari tampilan yang berkomitmen dan kemudian mengukurnya.