Saya ingin apa yang saya ketahui sebelum pelatihan dengan Garmin Agrani 265

Garmin Agrani 265 Saya memiliki arloji lari modern pertama dengan siapa saya menghabiskan banyak waktu – Anda dapat membaca Ulasan saya ada di sini Itu membawa saya kembali semua pelacakan data yang saya jalankan menjadi lebih baik atau lebih buruk. Tetapi ada beberapa hal yang dalam kegelapan, saya harap saya bisa lebih mengerti di awal perjalanan. Inilah yang terbesar yang ingin Anda ketahui.

Mengapa berisi begitu banyak tombol kotoran

265 (dan prekursor terbaru lainnya) tampaknya memiliki banyak tombol. Apa yang kita butuhkan Lima Untuk ini, ketika kita melakukan sebagian besar hal dari layar sentuh? Garmin Vivoactive Garis bergerak menjauh dengan hanya dua yang memiliki dua, seperti itu Caros Pace 3 dan Pace ProYang memiliki semua karya utama seperti 265.

Tetapi ketika saya melihat generasi sebelumnya – Agrani 255 – saya mengerti. 265 berdiri di pundak Giants, sebagai Forner 2xx Series telah lama disayangi oleh pelari – 255 sebelum 265, dan sebelum 245, dan sebelum itu 235 (ingat Strava ketika Strava Laporan Itu adalah 235, lalu jam tangan delapan tahun adalah jam lari paling populer di seluruh dunia?)

255 dan leluhurnya tidak memiliki layar sentuh, mereka juga tidak menunjukkan amloid. They have used a “light” button on the top left to turn the backlight so you can read the screen in the dark and to scroll through the menu options to read the bottom two (up “and” down “) to the bottom. And once you have five buttons why don’t you use them more? The light button now brings a shortcut menu to a long press, pressing the long “Up” button and bringing the settings and the button below can bring your music controls to the long press.

Setelah Anda mengetahui tombol digunakan untuk kunci – atau tetapkan pintasan Anda sendiri, yang dapat Anda lakukan di pengaturan – ini cukup efektif.

Mengapa itu mengira saya membutuhkan begitu banyak waktu “pemulihan”

Setelah setiap latihan, 265 (dan banyak lagi gurmins) akan memberi tahu Anda berapa jam yang dibutuhkan untuk pulih. Tampaknya beristirahat sampai waktunya-jika saya memiliki waktu pemulihan 24 jam maka saya harus menunggu sampai besok untuk latihan saya berikutnya. Dapat dimengerti, karena saya mungkin akan melakukannya.

Tetapi kadang -kadang, setelah kerja keras, jam akan memberi saya waktu pemulihan selama 78 jam. Apakah saya benar -benar harus berlari lagi? Bahkan tidak berjalan sederhana?

Itu tentu tidak berarti. Sebagai Garmin PenjelasanJumlah waktu waktu pemulihan adalah jumlah waktu sampai Anda Akan mendapat manfaat maksimal Dari yang lain Demikian juga latihan kerasJadi jika saya hanya melakukan interval trek brutal yang berharga selama satu jam, saya tidak akan mendapatkan banyak manfaat dengan melakukan latihan yang sama besok. SAYA Bisa Silakan dan lakukan menjalankan sederhana besok, dan beberapa hari dari sekarang untuk menjadwalkan sesi trek lain.

Dengan kata lain, waktu “pemulihan” adalah berapa lama Anda harus menunggu sebelum Anda bekerja keras, sampai Anda tidak akan bisa bekerja sama sekali.

Latihan yang direkomendasikan setiap hari harus hanya dianggap sebagai nasihat

Latihan yang diusulkan setiap hari adalah fitur hebat dari Agrani 265 dan beberapa arloji Garmin lainnya. DSW, seperti saya memanggil mereka, hidup pada jam dan tidak dapat diakses langsung dari aplikasi Garmin Connect – setidaknya secara teori.

Ada fitur “Garmin Coach” yang dapat Anda atur aplikasi, yang bekerja dengan cara yang sama seperti DSW, memberi Anda latihan berdasarkan apa yang Anda pikir Anda butuhkan. Di antara topik yang disertakan adalah bagaimana Anda pulih dan balapan apa yang Anda miliki di kalender Anda.

Saya suka DSW ketika saya yakin apa yang harus dilakukan pada hari tertentu, atau jika saya tahu bahwa saya ingin jenis latihan tertentu, saya tidak ingin mendesainnya sendiri. Tapi saya tidak mengikuti mereka dengan perbudakan karena dua alasan.

Salah satunya adalah Anda tidak dapat merencanakan DSW. Anda dapat melihat bahwa besok adalah waktu yang lama tujuh mil, tetapi kemudian Anda terbangun, itu telah beralih ke pemulihan dua mil karena Anda tidak tidur nyenyak. Pada hari-hari ini, tetap menjalankan tujuh miler, dan jangan khawatir tentang apa yang dikatakan Garmin. Atau lihat pratinjau latihan yang akan datang (di bawah ini Pelatihan > Olahraga > Saran Harian) Dan pilih latihan masa depan yang berbicara kepada Anda.

Masalah lain adalah, kecuali untuk rencana jangka panjang, Anda tidak tahu apakah DSW benar -benar akan mempersiapkan Anda untuk lomba yang Anda latih. Forum dan subreditasi Garmin penuh dengan orang -orang yang mendekati tanggal maraton mereka dan belum membuat jangka panjang yang serius. Anda Membutuhkan Jarak tempuh harus siap untuk balapan jarak jauh baik dalam jangka panjang Anda dan total stres kerja mingguan Anda.

Jika Anda ingin menggunakan latihan Garmin untuk melatih Anda untuk balapan yang panjang, buatlah diri Anda bantuan dan pegang maraton yang mencoba-kebenaran, misalnya Dari salah satu Hal HigodonPastikan Anda mendapatkan jarak tempuh yang sama setiap minggu, apakah Gurmin Anda memberi tahu Anda.

Anda dapat mengunduh beberapa wajah jam manis yang indah

Saya tidak yakin mengapa saya menghabiskan waktu lama menggunakan wajah stock jam, meskipun saya memikirkannya entah bagaimana. Seperti 570 jam setelah 265, mereka tidak memiliki begitu banyak pilihan berwarna -warni untuk mereka, jadi di sini Anda harus memilih hanya beberapa desain utama dan beberapa pilihan warna (kebanyakan neon).

Namun jika Anda bersedia mengambil inisiatif Lampirkan toko IQAnda memiliki lebih banyak opsi. Jika Anda membeli wajah jam, rasanya sedikit sketchi – uang itu tidak dibayar langsung melalui platform – tetapi ada beberapa permata asli, beberapa di antaranya dibuat oleh Garmin dan sesuatu yang memiliki versi gratis atau gratis. Selama Natal saya pergi Pseudo -floral iniDan harian saya sayang Mudah Termasuk tema biru. Inilah yang dapat Anda lihat di gambar di atas dan sebagian besar wajah pihak ketiga, ini dapat menunjukkan semua komplikasi favorit saya dengan jarak tempuh di bawah saya, yang ada di bawah saya.