Saya lebih suka ‘wahana refleksi’ peloton lebih dari yang saya kira

Saya telah mengatakannya sebelumnya dan saya akan mengatakannya lagi: Saya bukan orang yang sangat u-u-ou atau yang baik hati, tetapi saya sangat menikmati penawaran kelas meditasi peloton melalui aplikasinya yang luar biasa serbaguna. Namun demikian, saya adalah orang yang lebih agresif dan praktis, jadi saya sangat menikmati latihan yang menantang, terutama latihan bersepeda. Baru-baru ini, saya telah menemukan tawaran dari perusahaan kebugaran di rumah yang menggabungkan meditasi dan bersepeda. “Reflect Rides” adalah kelas kardio yang tenang dan lebih terpusat – dan sekarang, Peloton telah membuatnya lebih mudah diakses.

Apa perjalanan refleksi?

Wahana refleksi dipimpin oleh Christine D’Rocol, seorang pengendara sepeda trek yang memimpin beberapa kelas pemintalan di platform. Dalam kata -katanya sendiri, “The Image Rides adalah seri perjalanan yang penuh perhatian di mana kita menyetel metrik sehingga kita dapat mengatakan pada diri sendiri dan diri kita sendiri.”

Dengan demikian, wahana ini kurang akan menjadi kurang dan lebih kuat tentang kepemimpinan, watt atau kalori yang terbakar, yang sering dapat menerjemahkan atlet untuk membantu menjadi kuat secara fisik. (Metode ini mengingatkan pada seri pelatihan Hyax Peloton, yang mencakup kelas pelatihan kardio dan energi serta meditasi dan dirancang untuk memperkuat setiap bagian dari peserta pelatihan untuk balap)))))))))))))))))))))))))))))

Namun demikian, kelas -kelas termasuk teknik latihan bersepeda tradisional. Misalnya, ada jalan pendakian dan datar, jadi Anda masih mendapatkan tantangan kardio dan bahkan ketika berlatih “agensi” tentang memberi diri Anda apa yang Anda butuhkan, Anda mendapatkan tantangan kardio, seperti “kata D’Rocol di kelas.” Dia mendorong Anda untuk pergi ke kecepatan Anda sendiri, meskipun Anda memiliki formula gurun tradisional dan saran di mana Anda ingin berada dalam kasus kecepatan dan perlawanan.

Peserta D’Arol mendorong mereka untuk berpikir tentang apa yang diilhami para peserta, apa yang menakutkan dan tantangan yang mereka hadapi selama perjalanan, dan dia menyarankan mantra nasional ini, “Saya akan menelepon. Saya akan mengatakan kebenaran saya.” Kelas adalah soundtrack dengan musik Arthur yang lembut, bukan pop atau rock intensitas tinggi.

Perjalanan refleksi panjangnya antara 20 dan 30 menit dan aplikasi hanya ditemukan di layar sepeda atau di perangkat seluler Anda dengan mencari “refleksi”. Secara pribadi, saya selalu ingin memilih kelas saya di ponsel saya, lalu sebelum pergi ke sepeda saya membuat tumpukan (suara peloton untuk daftar putar). Sangat mudah untuk mencari apa yang ingin saya lakukan dengan cara itu dan ketika saya meluangkan waktu untuk memberi mereka waktu untuk memberi mereka sumber ponsel saya alih -alih gemetar di layar sepeda saya, saya mengidentifikasi kelas yang lebih baik.

Anda juga dapat menemukan semua wahana refleksi dalam koleksi peloton yang ditentukan. Di bagian bawah layar beranda aplikasi, hits Jelajahi semua latihanLalu ketuk Koleksi Di bagian atas Anda akan melihat seri pelatihan HighoBox, wahana gambar dan lebih banyak dikumpulkan dalam kategori yang sederhana. Anda juga bisa mendapatkan koleksi di layar sepeda dengan merekam Kelas Di menu bawah, lalu Koleksi Di sisi kiri atas.

Mengapa saya menyukai kelas ini

Sembilan kali dalam 10, saya ingin berkeringat, ingin pergi lebih cepat dan mendorong diri saya sendiri – tetapi saya juga menikmati manfaat yang datang dari tidak melakukannya sekaligus. Saya bisa benar -benar kaku pada diri saya sendiri, terutama ketika datang ke tujuan kebugaran saya, jadi baik untuk meluangkan waktu untuk bergerak, mencerminkan bagaimana hal itu mencerminkan Merasa Bergerak, dan nikmati perasaan yang efisien untuk menyelesaikannya.

Saya mendorong untuk berpikir mendalam tentang cara saya berbicara dengan diri saya sendiri – terutama yang berhubungan dengan tujuan tubuh saya – dan mengakui betapa indahnya kesempatan untuk bergerak sama sekali membantu saya sedikit menekan pikiran saya. Alih -alih melihat olahraga sebagai sesuatu yang ingin saya capai dan pertahankan tubuh, saya dapat melihatnya sebagai sesuatu yang cukup beruntung saya dan harus melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan.

Seperti yang saya katakan, saya tidak terlalu u-uo, jadi saya tidak akan mengatakan bahwa hal semacam ini saya lakukan banyak atau bahkan sebanyak yang seharusnya saya lakukan, tetapi cukup bagus untuk memiliki akses seperti itu ketika saya membantu saya mendapatkan kardio.