Pakar: Kepala Seni Keluarga tentang Politik bukan “Self -Care”

Seorang dokter kejiwaan memperingatkan bahwa arah memotong anggota keluarga karena perbedaan politik, yang sering dipromosikan sebagai “self -care” di media sosial, dapat benar -benar meningkatkan perasaan kesepian dan meningkatkan kesehatan mental.

“Memotong dukungan sosial Anda, memotong anggota keluarga Anda, menciptakan persatuan dan isolasi untuk diri Anda sendiri, sebenarnya adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mental Anda,” kata Dr. Chloe Carmeichel kepada Fox News Digital. “Ini seperti makan twinkies untuk makanan sehat.”

“Bisakah saya mengatakan itu? Mengapa kebebasan berekspresi dan bagaimana menggunakannya tanpa rasa takut” berpendapat bahwa keterasingan orang yang mereka cintai dalam politik merusak ikatan keluarga, fleksibilitas, kemewahan emosional, dan kebebasan berekspresi.

Carmeichel mencatat semakin banyak pemuda progresif yang memilih untuk memutuskan hubungan dengan orang tua atau kerabat mereka tentang dukungan mereka untuk Presiden Donald Trump.

Mantan penulis pidato Obama mengakui bahwa pelepasan kaum konservatif di keluarganya salah

Dia berkata: “Sangat disayangkan bahwa kami telah melihat tren yang luar biasa bagi anggota keluarga yang lebih muda yang biasanya memotong lebih banyak anggota keluarga, dan kadang -kadang bahkan orang tua mereka.”

Itu menghubungkan tren ini untuk mencari dari Universitas Tatst Liberal cenderung melaporkan kesehatan mental yang lebih buruk daripada kaum konservatif. Menurut penelitiannya, kaum Liberal cenderung berpartisipasi dalam apa yang Anda sebut “lima D”: perumusan media sosial, penempatan jarak dalam kehidupan nyata, menjatuhkan hubungan, penutur dan penurunan semua ini – perbedaan politik.

“Saya menghubungkannya karena kita tahu bahwa kita berada dalam epidemi persatuan dan tahu bahwa persatuan tidak baik untuk kesehatan mental,” kata Carmeichel. “Jika Anda adalah bagian dari demografi politik yang cenderung memotong orang dari perbedaan politik, tidak mengherankan bagi saya bahwa kita melihat perilaku jenis isolasi ini.”

Data Gallup Evaluasi Amerika terhadap kesehatan mental mereka semakin negatif selama 24 tahun terakhir. Persentase orang dewasa muda antara usia 18 dan 29 yang melaporkan “kesehatan mental yang sangat baik” telah menurun 27 poin dalam dekade terakhir, karena wanita muda melaporkan beberapa penurunan yang paling parah.

Di media sosial, fraktur hubungan dengan anggota keluarga sering membingkai secara politis sebagai memberdayakan atau melestarikan diri. Carmeichel menekankan bahwa dalam kasus panggilan nama atau ancaman material, menciptakan jarak atau perbatasan sesuai. Tapi itu memperingatkan agar tidak menggunakan pemisahan sebagai respons default.

Psikolog Dr. Chloe Carmeichel memperingatkan bahwa keterasingan keluarga perbedaan politik berkontribusi pada epidemi persatuan. (ISTOCK)

Penulis Liberal mendorong untuk mengabaikan kerabat yang mendukung Trump sebagai hal yang benar untuk dilakukan

Dia berkata: “Apa yang perlu kita ketahui bagaimana melakukannya adalah bagaimana kita fleksibel dan bagaimana ada hubungan. Bahkan jika kita berbeda, kita dapat memiliki berbagai pendapat dan hidup kita akan lebih kaya untuk itu.”

Ia berpendapat bahwa kemampuan untuk mengekspresikan secara bebas mengarah pada hubungan yang lebih otentik dan dukungan sosial yang lebih kuat, yang bertindak sebagai “penyangga” terhadap perjuangan kesehatan mental. Ini juga memiliki efek positif pada otak, katanya.

“Ketika kita menyebut emosi kita, ternyata aktivitas amandel kita menurun,” kata Carmeichel. “Bobot adalah bagian dari otak yang aktif ketika kita takut. Jadi kita ingin menjauh dari penganiayaan, penindasan dan penolakan. Kami ingin masuk lebih banyak dalam komunikasi otentik.”

Jadi bagaimana keluarga memindahkan ketegangan politik dalam keluarga mereka? Carmeichel menekankan praktik apa yang Anda sebut “mendengarkan fleksibel”.

“Misalnya, jika Anda mendengarkan seseorang yang mengatakan hal -hal yang Anda temukan sangat menarik atau tidak berarti, kadang -kadang mungkin berguna untuk berlatih, berapa banyak pertanyaan yang dapat saya tanyakan dalam satu baris sebelum saya merasa perlu untuk melompat menurut pendapat saya sendiri?” Katanya.

Psikolog Dr. Chloe Carmeichel memperingatkan pemisahan politik dalam penangkaran yang membahayakan fleksibilitas. (Gambar ISTOCK)

Sepertinya ibadah: “Sosiolog menyeka undangan kiri untuk memotong keluarga Trump selama liburan

Ini juga mendorong saat -saat ketika seseorang telah berbalik.

Dia berkata: “Orang ini mungkin melewati saat -saat yang sama. Karena itu, kami ingin meningkatkan simpati kami dan kemampuan kami untuk mendengarkan dengan rasa ingin tahu, bahkan jika kami tidak memetik seseorang.”

Bagi mereka yang berjuang untuk berbicara, ini merekomendasikan persiapan dan dukungan, seperti mengingatkan seorang kolega sebelum menaikkan titik sensitif di tempat kerja atau menyajikan percakapan peran -bermain. Ini juga menyarankan meninjau kebijakan pidato di tempat kerja atau universitas untuk lebih memahami hak -hak individu tersebut.

Carmichael percaya bahwa kebebasan berekspresi dan dialog terbuka tidak hanya meningkatkan kesehatan mental, tetapi juga mengurangi intimidasi dan polarisasi.

Dia berkata: “Kami tidak terjebak dalam pilihan yang salah antara kebebasan berekspresi dengan imbalan pidato kebencian dan intimidasi yang mengurus hidup kami.” “Ketika kami memberi orang alat yang diperlukan untuk berkomunikasi secara efektif, ketika Anda mengurangi masalah seperti intimidasi, kekerasan dan jenis masalah nyata dan intensif yang ingin kami hindari.”

Presiden Donald Trump meninggal saat ia tiba di Kejuaraan Pria Terbuka Amerika Serikat pada hari Minggu, 7 September 2025, di Flushing, New York (Gambar Manuel Cneta/AP)

“Jika kami benar -benar ingin melawan informasi yang salah, yang kami butuhkan adalah Anda memiliki dialog terbuka yang mampu meneliti, memeriksa, dan mendiskusikannya.” “Dengan demikian kita akan mencapai kebenaran.”

Mantan pendeta megachurch menyatakan bahwa pendukung Trump tidak bisa “baik” dalam artikel yang berapi -api

Bukunya mencapai dorongan terus dari beberapa tokoh media liberal Keluarga untuk mendukung Trump Anggota setelah kemenangan Trump 2024.

Beberapa hari setelah pemilihan, seorang psikiater di tuan rumah EX -MSNBC Joy Reid menyarankan bahwa mungkin lebih baik menjadi lebih sehat daripada orang -orang terkasih yang mendukung Trump selama liburan.

“Ada dorongan, saya pikir itu hanya basis sosial bahwa jika seseorang adalah keluarga Anda, ia memiliki hak untuk menjadi waktu Anda, dan saya pikir jawabannya tidak sama sekali.”

Dalam sebuah artikel di bulan Juli New York Magazine, penulis Sarah Jones berpendapat bahwa netralitas dalam hubungan “tidak ada” dan bahwa memotong anggota keluarga pada waktu -waktu karena perbedaan politik adalah jalan yang tepat untuk bekerja.

Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News