Jam tangan kebugaran terbaik untuk pelari

Tahukah Anda bahwa Anda dapat menyesuaikan Google untuk memfilter sampah? Ambil langkah ini Untuk hasil pencarian yang lebih baik, termasuk menambahkan karya saya sebagai sumber favorit di Lifehacker.

Pelari adalah salah satu orang pertama yang mengadopsi jam tangan pintar. Saya ingat ketika “jam tangan lari” adalah perangkat GPS berbentuk batu bata yang diikatkan ke pergelangan tangan Anda, dan menjadi sebuah terobosan ketika batu bata tersebut mulai melacak detak jantung.

Saat ini, setiap jam tangan pintar dapat melacak detak jantung Anda, belum lagi lokasi Anda dan kemungkinan banyak hal lainnya. Agar jam tangan lari menjadi istimewa, diperlukan banyak fitur ekstra yang berfokus pada kebugaran – dan beberapa detail kecil yang penting, seperti tombol fisik. Baca terus untuk pilihan saya.

Apa yang harus dicari dalam jam tangan lari

Sangat mudah untuk tersesat dalam lembar spesifikasi dan klaim pemasaran, tetapi pada akhirnya, yang penting dalam sebuah jam tangan adalah apa yang dapat dilakukannya. Anda Ingin membuat jam tangan. Anggap saja seperti mempekerjakan seorang karyawan: Anda tidak menginginkan orang yang dapat melakukan pekerjaan paling banyak, Anda menginginkan orang yang dapat melakukan pekerjaan yang perlu Anda selesaikan.

Berikut beberapa hal yang perlu dipikirkan saat membuat “deskripsi pekerjaan” untuk jam tangan lari Anda. Beberapa mungkin penting bagi Anda; Beberapa mungkin tidak relevan.

Apakah ada tombol fisik?

Ini adalah pertanyaan pertama yang membedakan jam tangan lari (dan jam tangan kebugaran serius lainnya) dari jam tangan pintar serba guna seperti Apple Watch.

Untuk sebagian besar fungsi sehari-hari, tidak masalah jika Anda mengeklik tombol fisik atau memunculkan ikon di layar. Namun saat Anda berlari beberapa putaran di lintasan, jari-jari Anda yang gemetar dan berkeringat kesulitan menggunakan layar sentuh. Oleh karena itu, pelari sering kali lebih memilih jam tangan dengan kancing sungguhan. Semua pilihan saya di bawah ini adalah tombol fisik.

Seberapa bagus GPSnya?

Semua jam tangan pintar yang berjalan melacak lokasi Anda melalui GPS—itulah alasan utama keberadaannya. (Sejujurnya, GPS adalah sejenis Sistem Satelit Navigasi Global, atau GNSS, itulah yang sebenarnya kami maksud ketika berbicara tentang pelacakan lokasi.)

Namun beberapa sistem lokasi lebih akurat dibandingkan yang lain. Jam tangan yang paling sempurna adalah jam tangan yang tidak bergantung pada GPS ponsel Anda untuk membuatnya sendiri. (Misalnya, Hoop dan beberapa Fitbit.) Jam tangan pintar paling akurat menggunakan banyak band per satelit dan mendukung banyak jaringan, seperti GLONASS dan Galileo, untuk bekerja di lebih banyak belahan dunia.

Jam tangan yang memiliki fitur “GPS dual-band” paling akurat di dalam gedung kota atau di balik pepohonan lebat. Kebanyakan jam tangan memungkinkan Anda beralih antara mode akurasi tinggi yang menggunakan lebih banyak baterai dan mode akurasi rendah yang menghemat masa pakai baterai.

Semua pilihan saya di bawah ini menggunakan beberapa sistem satelit (dengan satu pengecualian yang jelas, seperti yang akan Anda lihat). Perlu dicatat bahwa GNSS terus mengalami peningkatan selama bertahun-tahun, sehingga secara umum model-model baru mengungguli model-model lama.

Apa itu masa pakai baterai?

Meskipun jam tangan pintar berbasis ponsel seperti Apple Watch biasanya perlu diisi dayanya setiap hari, jam tangan lari dan kebugaran biasanya memiliki masa pakai baterai yang bertahan setidaknya beberapa hari setelah diisi dayanya. Banyak yang akan bertahan selama seminggu atau lebih dan beberapa Garmin dapat menyelesaikannya bulan.

Namun jika Anda berlari sangat jauh—mungkin Anda sedang berlatih untuk maraton—Anda juga ingin tahu berapa lama Anda bisa berlari. Memutar musik dan melacak lokasi Anda menggunakan lebih banyak daya dibandingkan memakai jam tangan dalam mode penunjuk waktu biasa, jadi periksa berapa jam penggunaan aktif jam tangan tersebut. Saya akan mencatat masa pakai baterai untuk preferensi saya di bawah

Apakah ini membantu Anda menavigasi atau melacak di mana saja Anda berada?

Beberapa jam tangan lari memiliki sistem navigasi lengkap, dengan peta yang dimuat sebelumnya dan petunjuk arah belokan demi belokan. Orang lain dapat memberikan jejak digital untuk Anda, memungkinkan Anda menelusuri kembali jalur yang Anda ambil dan langkah Anda, namun tanpa informasi atau bantuan tambahan apa pun tentang di mana tepatnya Anda berada di dunia ini. Semua jam tangan lari dapat melacak rute Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat melihat peta saat Anda tiba di rumah. Saya perhatikan tidak ada peta jam yang disertakan.

Apakah ia memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, atau melacak apa yang telah Anda lakukan?

Jam tangan lari yang lebih mewah dapat melacak kelelahan dan kesiapan Anda, menyarankan latihan untuk Anda, dan bahkan memandu Anda ke rencana latihan yang disesuaikan. Sementara itu, jam tangan yang lebih mendasar akan meyakini bahwa Anda merencanakan pelatihan Anda sendiri; Tugas mereka adalah menjadi alat untuk melacak apa yang telah Anda lakukan.

Apakah Anda menginginkan jam tangan lari, atau jam tangan pintar serba guna?

Sebelum membahas spesifikasi jam tangan lari terbaik, pertanyaan penting yang harus Anda tanyakan pada diri Anda adalah apakah Anda menginginkan jam tangan khusus lari dengan fitur sederhana, atau jam tangan sederhana yang dapat Anda bawa untuk berlari.

Model di bawah ini adalah yang pertama untuk berlari, yang kedua untuk kehidupan sehari-hari. Lihat panduan saya tentang pelacak kesehatan dan kebugaran secara umum jika Anda menginginkan sesuatu yang merupakan “jam tangan pintar yang dapat saya jalankan”.

Dengan mempertimbangkan fitur-fitur ini, saya memiliki pilihan untuk berbagai anggaran dan kebutuhan.

Terbaik secara keseluruhan: Garmin Forerunner 970

Bukan rahasia lagi kalau saya penggemar jam tangan Garmin untuk lari, terutama lini Forerunner. Saat ini jam tangan terbaru dan terbaik di lini tersebut adalah Forerunner 970. Saya mengulas mitra kelas menengahnya, 570, secara mendetail di sini. 970 (seperti 570) adalah jam tangan lari solid dengan akurasi posisi dan akurasi detak jantung yang sangat baik. Kedua jam tangan ini memiliki banyak metrik latihan, seperti penambahan panas, dan dilengkapi speaker serta mikrofon, yang tidak dimiliki pendahulunya.

970 memiliki beberapa keunggulan dibandingkan 570. Yang terbesar adalah ia dapat menampilkan peta penuh warna saat Anda bernavigasi, sebuah fitur yang sangat berguna jika Anda ingin mengikuti rute baru atau mengunduh file rute untuk menemukan jalan saat bepergian. Fitur bagus lainnya adalah senter LED, yang mungkin awalnya dibuat untuk petualangan di luar ruangan, namun pemilik Garmin selalu dipuji karena membantu mereka menavigasi rumah di malam hari tanpa membangunkan anak atau pasangan mereka yang sedang tidur.

Pilihan Anggaran Terbaik: Suunto Run

Pasar jam tangan lari kelas bawah sedang mengalami momen yang sangat menyenangkan. Selain 255, yang saya sebutkan di atas, ada sejumlah jam tangan bagus kelas bawah yang bisa Anda beli baru.

Meskipun Forerunner 55 mungkin merupakan jam tangan baru termurah yang pernah ada, ia tidak memiliki banyak fitur seperti GPS dual-band dan status HRV istirahat. Forerunner 165 memiliki sebagian besar kekurangan dari 55, termasuk layar AMOLED tajam yang bagus, tetapi masih tidak ada GPS dual-band. Salah satu favorit saya saat ini adalah pesaing Garmin Corus ‘Pace 3.

Sebaliknya, lihatlah Suunto Run. Saya sangat menikmatinya ketika saya mengulasnya. Selain berkinerja baik dalam segala hal, jam tangan ini memiliki tampilan yang cerah dan jernih, mungkin merupakan jam tangan paling ringan yang pernah saya ulas, dan menampilkan navigasinya lebih jelas daripada kebanyakan jam tangan lainnya. Biasanya harganya $249 tetapi sering kali dijual – harganya $199 saat saya menulis ini.

Barang lama tapi bagus: Garmin Forerunner 255

Garis 2xx Forerunner telah menjadi salah satu yang paling populer selama bertahun-tahun. Laporan akhir tahun Strava Anak-anak berusia empat dan lima tahun secara konsisten menemukan perintis di antara perangkat paling populer untuk pelari yang serius. Saya pribadi menggunakan Forerunner 265S, yang telah diganti dengan model yang lebih baru (Forerunner 570) sejak saya membelinya.

Tapi inilah rahasianya: modelnya sebelum 265 adalah 255, dan masih tersedia untuk dijual. 255 (dan saudara kandungnya yang berfitur lengkap, 955) memiliki layar MIP reflektif, hampir semua fitur pelatihan 265 dan 570, dan semua teknologi penting seperti GPS dual-band. Saya juga menulis di sini mengapa 255 merupakan pembelian yang bagus, meskipun sudah beberapa tahun sejak pertama kali diluncurkan.

Saat Anda membelinya, perhatikan apakah Anda mendapatkan 255 atau 255S (ukuran besar atau kecil) dan apakah itu versi “musik”, yang dapat mengunduh dan memutar file musik tanpa ponsel Anda. Saya menyimpan ponsel di saku, jadi itu tidak masalah bagi saya—tetapi mungkin bagi Anda.

Rahasia terbaik: Koros Pace Pro

Garmin telah lama menjadi pemimpin yang tak terbantahkan dalam bisnis jam tangan lari, namun saya melihat semakin banyak pelari yang beralih ke jam tangan Corus. Mereka mungkin tidak umum, tapi milik mereka Cinta Namun, mereka mengutip harga yang lebih rendah untuk fitur serupa dibandingkan Garmin. Model Pace 3 adalah perangkat layar MIP ringan yang menurut saya tidak cukup mengalahkan Garmin dalam hal fitur, namun memberikan perlawanan yang hebat dalam perbandingan head-to-head saya.

Namun, jam tangan yang ingin saya soroti di sini adalah Corros Pace Pro yang baru. Ini memiliki layar AMOLED dan memiliki peta onboard, membuatnya sebanding dengan Forerunner 965 dengan harga lebih murah ratusan dolar. Jika menyangkut preferensi pribadi, saya masih lebih menyukai ukuran lebih kecil yang tersedia di ekosistem Garmin dan jam tangan Garmin (Pace Pro hanya tersedia dalam ukuran 46mm). Namun tidak bisa saya pungkiri, dari segi fitur dan harga, Coros Pace Pro mengungguli Garmin Forerunner 265. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang perbedaan kedua merek tersebut, lihat apa yang terjadi saat saya menukar Garmin saya dengan Coros musim panas ini.

Jam tangan mewah untuk pelari mewah: Garmin Fenix ​​​​8 Solar Sapphire

Jika Anda memiliki anggaran yang besar untuk jam tangan lari dan menginginkan yang terbaik, tidak ada salahnya memilih lini Fenix. Muncul dalam tiga ukuran dan rangkaian fitur berbeda, tetapi saya ingin menyorotnya. Ini memiliki layar safir, yang berarti terbuat dari mineral safir untuk ketahanan gores. Ia juga dilengkapi pengisian daya tenaga surya, sehingga Anda dapat memperpanjang umur baterai di luar ruangan tanpa perlu berhenti mengisi daya dalam waktu lama.

Garmin juga memperkenalkan layar AMOLED pada Fenix ​​​​8, tetapi AMOLED dan pengisian tenaga surya tidak dapat digabungkan, jadi Anda harus memilih salah satu.

Jam tangan Fenix ​​​​secara umum memiliki fitur terbaik dari Garmin dengan daya tahan baterai yang luar biasa. Anda melihat beberapa dalam mode jam tangan pintar pekansembilan hari (empat minggu dengan pengisian tenaga surya adalah perkiraan resmi), dan jam tangan akan bertahan selama 13 jam penggunaan aktif dengan GPS semua sistem dan pemutaran musik.

Alternatif barebone yang digunakan pelari elit: Timex Ironman

Ya, ini adalah jam tangan yang “bodoh”. Tidak, saya tidak menganggap ini sebagai lelucon. Banyak runner-up, dan bolehkah saya berkata, khususnya Profesional— Cari tahu tentang fitur jam tangan pintar mewah yang mungkin lebih membingungkan daripada membantu

Timex Ironman adalah jam tangan dengan tombol fisik, stopwatch, dan lampu latar yang dapat Anda nyalakan saat diperlukan, dan dijual seharga $60. Ini dapat mengingat waktu split Anda untuk keseluruhan latihan dan rata-rata serta waktu split terbaik untuk latihan sebelumnya.