Kelas-kelas Reformer Pilates kini hadir dengan penuh semangat
Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Tahukah Anda bahwa Anda dapat menyesuaikan Google untuk memfilter sampah? Ambil langkah ini Untuk hasil pencarian yang lebih baik, termasuk menambahkan Lifehacker sebagai sumber berita teknologi pilihan.
Saya suka pergi ke studio Pilates yang baru untuk berolahraga (mahal), tetapi saya juga suka tinggal di rumah untuk berolahraga sendiri. Pada akhirnya, itu tergantung mood saya.
Kabar baik bagi orang-orang seperti saya: Tonal meluncurkan Pilates bergaya reformis dengan pembaruan terbarunya. Jika Anda memiliki mesin latihan beban di rumah atau sedang mempertimbangkan untuk memilikinya, ini mungkin penting bagi Anda. Bahkan jika Anda bukan seseorang yang bangun di Sabtu pagi dengan bersemangat untuk menukar $65 selama 45 menit dengan reformer—atau Anda belum pernah mencoba Pilates—ini bagus karena memungkinkan Anda mencobanya dari kenyamanan rumah Anda, menggunakan peralatan yang sama yang Anda gunakan untuk latihan kekuatan yang lebih tradisional. Dipimpin oleh instruktur yoga dan pilates Christine McGeeKelas dibagi berdasarkan tingkat pengalaman dan, seperti semua latihan Tonal, disesuaikan dengan kekuatan Anda
Seperti apa kelas Pilates Tonal?
Saya melihat penawaran Pilates yang baru minggu lalu, yang menarik karena saya tidak memiliki mesin tonal (belum, karena saya berencana untuk mendapatkannya) tetapi juga menakutkan karena, saya tidak memiliki mesin tonal. Saya tidak yakin apa yang diharapkan. Saya tahu, secara umum, bahwa ini adalah perangkat digital yang Anda tempelkan di dinding, kalibrasi, dan pada dasarnya berfungsi seperti mesin di gym Anda. Mereka menggunakan hambatan magnet untuk menaikkan dan menurunkan beban yang Anda tarik.
Pertama, saya melakukan beberapa latihan angkat beban secara teratur sehingga mesin dapat menentukan seberapa kuat saya. Setiap pengguna akan melakukan empat latihan yang sama untuk mendapatkan dasar. Sejak saat itu, mesin akan mengatur semua beban untuk semua latihan agar sesuai dengan apa yang dapat dilakukan orang tersebut, secara bertahap meningkatkan beban seiring waktu seiring bertambahnya kekuatan pengguna.
Lalu tibalah waktunya Pilates. Perbedaan besar antara penawaran Pilates baru dan latihan kekuatan tradisional Tonal adalah perbedaan yang sama jika Anda membandingkan penggunaan mesin kabel dengan menggunakan reformer: dengan gerakan Pilates, resistensi menjadi lebih sulit saat Anda mendorong atau menarik, karena pegas reformer atau pengaturan Tonal.
Saya melakukan beberapa putaran kaki, beberapa ratus, dan beberapa gerakan Pilates standar lainnya—dan saya berbaring di lantai dan berinteraksi dengan mesin digital besar yang terasa seperti menggunakan reformer.
Apa pendapat Anda sejauh ini?
Kacamata Pilates Warna
Program ini tidak akan diluncurkan secara resmi kepada pengguna Tonal hingga 17 November, tetapi Anda dapat memesan lampiran Loop Anda sekarang. Dibuat dalam kemitraan dengan Pilates Loops, harganya $100 dan mirip dengan tali pengikat yang Anda dapatkan pada Rifmar standar. Tergantung pada latihan yang Anda lakukan dan seberapa intens latihan yang Anda inginkan, ada putaran panjang, putaran pendek, dan simpul yang bisa Anda tahan lebih jauh.
Di luar loop, tidak diperlukan lagi peningkatan peralatan — pembaruan perangkat lunak akan tersedia di mesin Tonal 1 dan Tonal 2 pada bulan November. Peningkatan Pilates akan bekerja dengan teknologi beban digital yang disertakan dengan semua peralatan dan meningkatkan hingga 10 tingkat resistensi. Saat Anda melakukan gerakan, mesin membuat penyesuaian kecil, yang disajikan dan ditampilkan oleh McGee, jadi jika Anda mengalami kesulitan atau ada sesuatu yang terlalu mudah, penyesuaian dilakukan secara otomatis.
Tonal sudah menawarkan kelas matras Pilates, dan meskipun saya menyukainya, itu tidak sama dengan bertarung melawan mesin yang dibuat khusus untuk pertarungan, itulah sebabnya saya harus berjalan ke studio beberapa kali seminggu meskipun memiliki akses ke kelas matras Pilates melalui YouTube, Peloton, dan gym saya. Penambahan pemrograman ini menambahkan opsi yang lebih mendalam bagi siapa saja yang mencari latihan yang mudah dilakukan pada persendian, melibatkan inti, dan meningkatkan mobilitas dan keseimbangan.
Tonal 2 berharga $4,295 dan langganan bulanan akan menghasilkan $60.