Connect with us

Rencana pelatihan maraton terbaik untuk setiap tingkat kebugaran

Published

on

Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.


Tahukah Anda bahwa Anda dapat menyesuaikan Google untuk memfilter sampah? Ambil langkah ini Untuk hasil pencarian yang lebih baik, termasuk menambahkan karya saya sebagai sumber favorit di Lifehacker.


Setelah melewati garis finis dalam enam maraton—dan NYC akan segera tiba hanya dalam dua minggu—saya belajar bahwa rencana pelatihan yang tepat dapat menentukan keberhasilan atau kegagalan perjalanan sejauh 26,2 mil Anda. Perbedaan antara memukul tembok sejauh 20 mil dan menyelesaikan dengan kuat sering kali terletak pada mencocokkan rencana Anda dengan tingkat kebugaran Anda saat ini (dan semua kejujuran brutal yang menyertainya). Saya telah mencoba beberapa program populer di luar sana, dan inilah yang benar-benar berhasil berdasarkan pengalaman saya dan menempuh jarak yang tak terhitung jumlahnya.

Untuk Pemula: Pembangun Fondasi (16-20 minggu)

Untuk siapa: Anda dapat berlari dengan nyaman sejauh 3-4 mil dan ingin menyelesaikan maraton pertama Anda tanpa cedera.

Maraton pertama saya adalah pengalaman yang merendahkan hati, namun saya bersyukur saya tidak terburu-buru dalam prosesnya. Rencana pemula harus memprioritaskan membangun ketahanan secara perlahan, dengan sebagian besar lari dengan kecepatan percakapan yang mudah.

Saran utama saya untuk pemula adalah fokus pada kemajuan jangka panjang. Tingkatkan lari terpanjang Anda hanya satu mil setiap 1-2 minggu. Bentuk yang lambat ini mencegah cedera dan mengajarkan tubuh Anda untuk memproses bahan bakar secara efisien. Saya merekomendasikan Metode run-walk dipopulerkan oleh Jeff Galloway—Tidak ada rasa malu dalam istirahat jalan kaki, dan istirahat tersebut benar-benar membantu saya menyelesaikan maraton pertama saya dengan perasaan lebih kuat daripada teman-teman yang berlari tanpa istirahat tersebut.

Bayi Baru Lahir Hal Higdon 1 & 2 (18 minggu)

Di sinilah saya memulai, dan saya merekomendasikannya kepada setiap orang yang pertama kali bertanya. rencana Higdon Cukup mudah dan memaafkan. Pemula 1 mengharuskan Anda berlari hanya 3-4 hari per minggu dengan pelatihan silang opsional, mencapai 40 mil setiap minggu. Perkembangannya lembut, dan instruksinya sangat jelas—tidak ada perhitungan kecepatan yang membingungkan atau latihan yang rumit.

Yang saya suka: Rencananya memiliki jeda berjalan dan tidak membebani Anda dengan jargon. dia daring gratis Dan komunitas besar mengikutinya, sehingga Anda akan mendapat banyak dukungan

Terbaik untuk: Pemula sejati atau siapa pun yang kembali dari jeda panjang yang menginginkan metode sederhana dan terbukti.

Dunia Pelari Berlari lebih sedikit, berlari lebih cepat (16 minggu)

Rencana tiga kali per minggu ini mengejutkan saya betapa efektifnya rencana ini dengan volume rendah. Setiap lari memiliki tujuan tertentu: pengulangan lintasan, lari tempo, dan lari jauh, dilengkapi dengan latihan silang wajib.

Apa yang saya suka: Cocok untuk orang sibuk atau mereka yang khawatir akan cedera akibat jarak tempuh yang tinggi. Strukturnya kaku tetapi efisien.

Terbaik untuk: Pemula yang hanya berkomitmen untuk berlari tiga hari seminggu tetapi masih ingin melihat peningkatan, atau mereka yang banyak berlatih silang dalam olahraga lain.

Untuk siapa: Anda telah menyelesaikan setidaknya satu maraton atau rutin berlari sejauh 25+ mil per minggu dan ingin meningkatkan waktu Anda.

Di sinilah pelatihan menjadi menarik. Anda tidak lagi sekedar berusaha menyelesaikannya, tapi sebenarnya mengejar PR atau target waktu tertentu. Tempo Run mengubah segalanya untuk maraton ketiga saya. Berlari pada atau sedikit di atas kecepatan maraton yang Anda targetkan untuk jangka waktu yang lama mengajarkan tubuh Anda bagaimana rasanya kecepatan tersebut dan membangun ketangguhan mental untuk mempertahankannya saat Anda lelah. Saya melakukan ini di tengah minggu: pemanasan selama 10-15 menit, lari 5-8 mil dengan tempo cepat, lalu pendinginan.

Menengah 1 & 2 Hal Higdon (18 minggu)

saya telah menggunakan perantara d Untuk maraton terakhir saya dan selisih 22 menit dari waktu saya sebelumnya. Rencana ini membatasi Anda untuk berlari 5 hari per minggu, menempuh jarak sekitar 50 mil, dan memperkenalkan lari kecepatan dan latihan tempo tanpa berlebihan.

Apa yang saya suka: Ini mempertahankan metode Higdon yang dapat diakses sambil menambahkan kecepatan kerja yang perlu Anda tingkatkan. Keseimbangan antara upaya keras dan pemulihan dikalibrasi dengan baik oleh seseorang yang masih membangun fondasinya.

Terbaik untuk: Pelari yang telah sukses dengan rencana pemula dan ingin naik level secara bertahap dengan struktur yang sudah dikenal.

Metode Maraton Hanson: Pemula/Baru Selesai (18 Minggu)

Jangan biarkan label “bayi” membodohi Anda-pendekatan Hanson Tidak konvensional dan menantang. Berbeda dengan paket lainnya, jangka waktu tempuh terpanjang Anda hanya mencapai 16 mil, namun Anda menjalankan jarak tempuh mingguan yang lebih tinggi (hingga sekitar 57 mil) dengan pemulihan yang lebih sedikit di antara upaya yang berat. Filosofinya adalah “menambah kelelahan”, dimana Anda belajar berlari dengan kaki yang lelah.

Apa yang saya suka: Rencananya memaksa Anda untuk menghargai langkah mudah Anda dan mengajarkan Anda untuk berlari dengan kecepatan maraton ketika Anda sudah lelah, seperti itulah rasanya hari perlombaan.

Terbaik untuk: Pelari yang berkomitmen untuk berlari enam hari seminggu yang ingin menembus keadaan stabil. Tidak ideal untuk pelari yang rawan cedera karena kelelahan yang menumpuk.

Untuk pelari tingkat lanjut: Time Trial (16-20 minggu)

Untuk siapa: Anda telah berlari beberapa kali maraton, secara konsisten berlatih sejauh 40+ mil per minggu, dan mengejar target waktu yang ambisius atau kualifikasi Boston.

Pada tingkat ini, marginnya lebih kecil dan pelatihannya lebih canggih. Anda sudah menyempurnakan mesin yang efisien. Kecepatan maraton adalah senjata rahasia Anda untuk lari jarak jauh. Daripada lari jarak jauh dengan mudah, gabungkan segmen kecepatan maraton ke dalam lari terpanjang Anda. Misalnya, berlari sejauh 18 mil dengan kecepatan 10-16 mil sesuai target maraton. Hal ini mengajarkan tubuh Anda untuk berlari lebih cepat dengan kaki yang lelah – persis seperti yang akan Anda temui pada hari perlombaan. Dua maraton terakhir saya meningkat secara dramatis setelah saya mulai melakukan ini, terutama dengan metode Pfitzinger.

dari Pfitzinger Maraton tingkat lanjut: 18/55 atau 18/70 (18 minggu)

Rencana Pete Feisinger adalah standar emas bagi pelari maraton yang serius. Rencananya mencakup lari jarak menengah, segmen kecepatan maraton antara lari jarak jauh, latihan ambang laktat, dan interval VO2 maks. Semuanya terarah dan berkala.

Yang saya suka: Variasi membuat pelatihan tetap menarik. Lari jarak menengah (12-15 mil) dengan kaki lelah mengajari saya lebih banyak tentang lari maraton daripada apa pun. Pfitzinger menghormati pemulihan sambil tetap mendorong Anda dengan keras.

Terbaik untuk: Pelari berpengalaman yang mengejar sasaran waktu tertentu yang dapat melakukannya 6-7 hari per minggu. Paket 18/70 diperuntukkan bagi mereka yang menginginkan kendaraan di bawah jam 3:00 atau sudah merasa nyaman dengan jarak tempuh yang tinggi.

Metode Marathon Hanson: Lanjutan (18 minggu)

D Versi perbaikan Hanson Regimen ini mempertahankan batas lari jarak jauh 16 mil tetapi mendorong jarak tempuh mingguan menjadi 63+ mil dengan latihan tempo dan sesi kecepatan yang lebih intens. Tiga latihan “Something of Substance” (SOS) per minggu membuat rencana ini menuntut.

Yang saya suka: Jika kelelahan kronis bermanfaat bagi tubuh Anda, rencana ini membuahkan hasil. Anda akan sering berlari dengan kecepatan maraton dalam latihan sehingga hari perlombaan terasa akrab dan tidak menakutkan.

Terbaik untuk: Pelari dengan jarak tempuh tinggi yang pulih dengan cepat dan tidak rentan cedera. Upaya keras yang sering dilakukan dapat melemahkan pelari yang membutuhkan lebih banyak pemulihan di antara sesi-sesi berkualitas.

Rencana Elite Marathon Jack Daniels (24 Minggu)

Ini rencananya Di luar jangkauan saya, tapi ini terkenal dan sangat dipercaya di kalangan pelari. Ini mencakup empat fase: dasar, kualitas, kecepatan dan lancip. Jarak tempuh puncak dapat melebihi 80 mil per minggu dengan beberapa sesi berkualitas. Rencana tersebut menggunakan zona pelatihan khusus dan mencakup lari maraton di antara lari yang lebih panjang.

Apa yang saya suka: Jika Anda mengejar tujuan yang agresif dan punya waktu untuk berkomitmen, rencana ini tidak akan meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat. Jangka waktu 24 minggu memungkinkan pembangunan bertahap dan berkelanjutan.

Terbaik untuk: Pelari yang mengincar kualifikasi Boston atau personal best yang telah berhasil menyelesaikan beberapa siklus pelatihan jarak tempuh tinggi. Ini bukanlah rencana yang bisa dianggap enteng.

Dunia Pelari Berlari lebih sedikit, berlari lebih cepat: ditingkatkan (16 minggu)

Bahkan pada tingkat lanjutan, rencana ini menempatkan Anda hanya pada tiga hari kerja keras per minggu, namun intensitasnya jauh lebih tinggi. Latihan lintasan, lari tempo, dan lari jarak jauh dengan latihan kecepatan semuanya menantang, dengan latihan silang wajib yang dilakukan pada hari-hari lainnya.

Apa yang saya sukai: Sebagai seseorang yang menyeimbangkan stres latihan yang tinggi dengan bidang kehidupan lainnya, ini membuktikan bahwa Anda tidak memerlukan jarak tempuh yang jauh untuk berlari cepat.

Terbaik untuk: Pelari tingkat lanjut yang dapat menangani intensitas tinggi tetapi perlu berlari lebih sedikit karena riwayat cedera, usia, atau keterbatasan hidup.

Bagaimana memilih paket yang tepat untuk Anda

Kenyamanan Jarak Tempuh: Jujurlah tentang apa yang bisa ditangani tubuh Anda. Jika Anda belum pernah berlari sejauh 50 mil dalam seminggu, jangan memulai dengan rencana yang mencapai 70 mil.

Komitmen waktu: Rencana enam hari per minggu memerlukan logistik kehidupan yang berbeda dari rencana tiga hari. Pertimbangkan jadwal kerja Anda, kewajiban keluarga dan komitmen lainnya.

Gaya Pelatihan: Higdon memberi semangat dan sederhana. Pfitzinger rinci dan ilmiah. Kebalikan dari Hanson dan cintanya yang tangguh. Pilihlah suara yang menginspirasi Anda.

Akses Lacak: Beberapa rencana memerlukan trek untuk latihan tertentu. Jika Anda tidak memiliki akses, pilihlah rencana dengan tempo lari dan pekerjaan bukit yang lebih fleksibel.

Riwayat cedera: Jarak tempuh yang tinggi dan intensitas yang sering meningkatkan risiko cedera. Jika Anda rentan cedera, pertimbangkan untuk membangun secara perlahan dengan metode Hanson (lari jarak jauh lebih rendah), Runner’s World (volume lebih rendah), atau Higdon.

Konsultasi publik di semua tingkatan

Dengarkan tubuh Anda pada rencana Anda. Dalam setiap rencana saya telah mengikuti penyesuaian yang diperlukan. Penyakit, stres kerja, kelelahan yang tidak biasa—hal-hal ini sering terjadi. Melewatkan latihan tidak akan menggagalkan maraton Anda, tetapi mengalami cedera akan menggagalkan maraton Anda.

Lancip itu sakral. Terlepas dari level Anda, kurangi jarak tempuh sebesar 20-30% dalam tiga minggu, lalu 40-50% lagi dalam dua minggu, dengan jarak tempuh minimal selama minggu perlombaan. Anda mungkin merasa bosan atau bahkan lesu pada awalnya – itu normal. Percayai setiap rencana yang dikurangi—mereka semua setuju akan hal ini.

Strategi hari perlombaan sama pentingnya dengan pelatihan. Mulailah dengan konservatif—babak pertama akan terasa mudah. Saya telah melihat banyak sekali pelari yang meledak setelah keluar terlalu cepat. Perpecahan negatif (menjalankan babak kedua lebih cepat dari babak pertama) adalah cara penyelesaian yang paling memuaskan.

Temukan komunitas Anda. Baik itu klub lari, forum online, atau mitra pelatihan, memiliki dukungan membuat siklus pelatihan yang panjang jauh lebih dapat ditanggung. Beberapa persahabatan terbaik saya dimulai di pagi hari dalam jangka panjang. Sebagian besar paket ini memiliki komunitas online khusus di mana Anda dapat menemukan orang lain yang mengikuti jadwal yang sama

Maraton adalah jarak yang merendahkan dan bermanfaat yang mengajarkan Anda tentang kekuatan mental dan ketahanan fisik. Pilih paket yang sesuai dengan kondisi Anda saat ini, bukan sesuai dengan keinginan Anda. Saya telah sukses dengan kerangka kerja Higdon yang dapat didekati, Durasi Ilmiah Pfizeringer, dan mendapatkan pelajaran berharga dari filosofi kelelahan bertahap Hanson. Percayai pelatihan Anda, hormati jarak dan nikmati perjalanannya. Setiap maraton yang saya ikuti berbeda-beda, namun perasaan melewati garis finis tidak pernah menjadi usang.



Tautan sumber

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Bisnis

Penjualan Hamburger Helper meningkat karena orang Amerika memperketat anggaran makanan

Published

on

Ketika harga bahan makanan menjadi lebih mahal dan masyarakat Amerika masih belum yakin mengenai masa depan ekonomi mereka, konsumen beralih ke makanan hemat yang terbukti benar.

Eagle Foods, perusahaan yang berbasis di Cleveland, Ohio di belakang Hamburger Helper, mengatakan kepada Fox News Digital bahwa penjualannya naik 14,5% dari tahun ke tahun di bulan Agustus.

Diperkenalkan pada tahun 1971, paket makanan Hamburger Helper yang gurih dengan keju telah menarik konsumen selama beberapa dekade sebagai cara cepat dan mudah untuk menyiapkan daging giling yang murah.

Eagle Foods mengatakan merek tersebut mendapat manfaat dari minat konsumen yang baru saat ini, ditambah dengan inflasi dan anggaran rumah tangga yang lebih ketat.

Mala Wiedemann, wakil presiden eksekutif di Eagle Foods, mengatakan dalam siaran pers sebelumnya bahwa merek tersebut sedang mengalami “kebangkitan blockbuster.”

“Sama seperti pada tahun 1971, merek ini telah menjadi tujuan konsumen yang mencari kenyamanan, cita rasa yang berani, dan harga yang terjangkau, di tengah tingginya inflasi, kenaikan harga daging sapi, kekhawatiran akan pengangguran, dan meningkatnya permintaan terhadap rumah tangga multi-pendapatan,” katanya.

Paket makanan Hamburger Helper menarik konsumen di tengah ketidakpastian ekonomi. Gambar Getty
Menurut Mala Wiedemann, wakil presiden eksekutif di Eagle Foods, di belakang Hamburger Helper, merek tersebut sedang mengalami “kebangkitan blockbuster”. Gambar Getty
Sejak tahun 1971, merek tersebut telah menawarkan “rasa yang berani dan harga yang terjangkau di tengah tingginya inflasi, kenaikan harga daging sapi, kekhawatiran akan pengangguran, dan meningkatnya permintaan terhadap rumah tangga dengan banyak pendapatan,” kata Wiedemann. GoffKein – stock.adobe.com

Courtney Alev, advokat keuangan konsumen di Intuit Credit Karma, mencatat bahwa kembalinya Hamburger Helper “mengungkapkan banyak hal tentang bagaimana konsumen menghadapi kenaikan harga bahan makanan.”

“Ketika anggaran terbatas, keluarga sering kali memilih makanan yang lebih bermanfaat tanpa mengorbankan kenyamanan,” kata Alev kepada Fox News Digital.

“Ini adalah pengingat bahwa bahkan perubahan kecil dalam pengeluaran, seperti menukar makanan yang dibawa pulang dengan makanan rumahan yang terjangkau, mencerminkan betapa banyak rumah tangga yang merasa kekurangan uang saat ini.”

Pakar yang berbasis di California ini mengatakan data dari Credit Karma menunjukkan bahwa 77% orang Amerika menyebut harga bahan makanan sebagai kenaikan terkuat yang pernah mereka alami dalam beberapa tahun terakhir.

Peningkatan pembelian “stretch food” – makanan yang membutuhkan lebih banyak bahan makanan – adalah “sinyal yang jelas” bahwa konsumen merasakan tekanan, kata Alev.

“Keluarga semakin kreatif dan memprioritaskan makanan yang menghabiskan banyak uang namun tetap memberikan kenyamanan.”

“Makanan sering kali menjadi hal pertama yang dirasakan orang karena makanan merupakan kebutuhan utama untuk bertahan hidup dan mewakili sebagian besar anggaran konsumen, sehingga sangat rentan terhadap perubahan biaya berdasarkan faktor makroekonomi,” katanya.

“Ketika anggaran terbatas, keluarga sering kali memilih makanan yang lebih lama tanpa mengorbankan kenyamanan,” kata Courtney Alev, penasihat keuangan di Intuit Credit Karma. Gambar Getty

“Ini bisa menjadi indikator awal tekanan ekonomi yang lebih luas.”

Bagi mereka yang mencari lebih banyak cara untuk berhemat, Alev menyarankan untuk merencanakan makanan dan resep sebelum pergi ke toko untuk menghindari membeli barang secara impulsif.

“Memeriksa surat edaran lokal atau aplikasi belanja untuk mengetahui penjualan juga dapat membuat perbedaan besar,” katanya.

“Mematuhi daftar dan membuat makanan berdasarkan bahan-bahan yang serbaguna, terjangkau, dan sesuai musim dapat semakin meningkatkan anggaran dan membantu pelanggan mengurangi tekanan saat checkout.”

Alev merekomendasikan merencanakan makanan sebelum berbelanja untuk menghindari pembelian tambahan. arinahabich – stock.adobe.com

Namun Alev menyimpulkan bahwa popularitas Hamburger Helper dan perlengkapan makan malam ramah anggaran lainnya dapat membantu keluarga mempertahankan ritual yang menenangkan, bahkan selama masa ekonomi sulit.

“Keluarga semakin kreatif dan mengutamakan makanan yang menghabiskan banyak biaya namun tetap memberikan kenyamanan,” ujarnya.

“Ini adalah cerminan kecil namun kuat tentang bagaimana orang Amerika beradaptasi dengan menemukan cara untuk menyeimbangkan tekanan keuangan sambil mempertahankan rasa normal dan kualitas hidup.”

Tautan sumber

Continue Reading

Hiburan

Ulasan HBO Selamat Datang di Derry: Seri prekuelnya tidak seperti itu

Published

on

Anda tidak pernah harus menunggu selama ini sampai Hollywood mengadaptasi cerita Stephen King yang lain, tetapi beberapa tahun terakhir ini sangat padat dengan film dan serial berdasarkan karya penulis produktif. Beberapa proyek terbaru, seperti membawa, Anak-anak jagungDAN ‘Tanah Salem mereka adalah orang-orang bodoh yang tidak bisa menciptakan kembali keajaiban mengerikan yang telah membuat adaptasi sebelumnya dari cerita-cerita horor klasik. Tapi yang lain, seperti Kehidupan Chuck DAN Perjalanan panjangmereka (sebagian besar) merupakan kesuksesan kritis yang mengingatkan penonton betapa kuatnya narasi King jika berada di tangan pembuat film yang tepat.

Gelombang baru adaptasi King ini dimulai oleh pasangan Warner Bros. Discovery yang relatif baru Dia fitur-fitur yang berhasil membuat kisah klasik anak-anak melawan monster misterius terasa segar. HBO itu baru En: Selamat datang di Derry seri prekuelnya memiliki potensi; Anda hampir dapat melihat seperti a Dia prekuel yang menggali masa lalu Pennywise bisa menjadi perluasan menarik dari bagian karya King ini. Namun alih-alih menyempurnakan sejarah Derry dengan detail baru yang menarik dan mengganggu, acara tersebut lebih banyak mengulangi cerita aslinya. Diamengalahkan dengan anggaran produksi yang lebih rendah yang membuat segalanya tampak terlalu norak untuk menjadi menakutkan.

Tapi ini mungkin bukan masalah besar Selamat datang di DerryCeritanya akan lebih menarik jika performanya lebih kuat atau jika momen horornya benar-benar menakutkan. Namun hal yang paling mengkhawatirkan dari pertunjukan ini adalah berapa lama badut pembunuh tersebut muncul dan mulai bekerja.

Ditetapkan beberapa dekade sebelum peristiwa Dia, Selamat datang di Derry memperbesar kota fiksi Maine di puncak gerakan hak-hak sipil. Pada tahun 1962, kehidupan di Derry sangat tenang dan sederhana bagi penduduk kota yang mayoritas berkulit putih. Keluarga inti adalah hal yang lumrah dan tidak ada yang benar-benar mempertanyakan mengapa tentara baru-baru ini mendirikan pangkalan rahasia di dekatnya.

Meskipun penduduk asli Derry telah lama mengungsi, mudah bagi penduduk kulit putih untuk meyakinkan diri mereka sendiri bahwa rasisme tidak ada di kota tersebut karena proyektor lokal Hank Grogan (Stephen Rider) adalah seorang pria kulit hitam. Banyak penduduk Derry juga mudah melupakan berapa banyak anak yang hilang secara misterius dan tidak dapat dijelaskan selama bertahun-tahun.

Namun ketika seorang anak laki-laki menghilang setelah meninggalkan bioskop pada suatu malam, masyarakat Derry dengan cepat menyalahkan Hank dan berasumsi bahwa dia telah melakukan sesuatu yang jahat terhadap anak tersebut. Anak-anak lokal lainnya, seperti putri Hank, Ronnie (Amanda Christine) dan teman sekelasnya Lilly (Clara Stack), tahu bahwa tersangka tidak bersalah. Namun mereka juga tahu bahwa tak seorang pun akan mempercayai mereka jika mereka mencoba menjelaskan keberadaan dunia lain yang mereka identifikasi sebagai bahaya sebenarnya.

Setelah Selamat datang di Derry sebelum memberi Anda gambaran tentang salah satu dari banyak bentuk yang dilakukan Pennywise (Bill Skarsgård, yang juga menjabat sebagai produser eksekutif) untuk menakut-nakuti orang, menjadi sangat jelas bahwa pembawa acara Jason Fuchs dan Brad Caleb Kane tidak terlalu tertarik menceritakan kisah yang terasa berbeda secara material dari aslinya Dia‘S. Masing-masing karakter muda dalam acara tersebut mengalami pertemuan yang mengerikan dengan monster tersebut jauh sebelum mengetahui namanya, apa yang diinginkannya, atau bagaimana sukanya membunuh anak-anak. Diburu oleh Pennywise adalah hal baru bagi mereka semua, tetapi jika Anda pernah membaca novel King atau melihat adaptasinya, Anda dapat dengan mudah melihat berapa banyak dari mereka. Selamat datang di DerryIramanya dilumpuhkan oleh yang baru-baru ini Dia film.

Monster itu berbisik kepada anak-anak dari wastafel kamar mandi dan muncul di sekitar kota dengan menyamar sebagai orang dewasa yang terlihat normal hingga mereka mulai tersenyum dengan ekspresi aneh di wajah mereka. Apa yang tampak sedikit berbeda di sini adalah bagaimana Pennywise sebenarnya berhasil membunuh beberapa anak yang awalnya mereka anggap siap untuk menjadi anak-anak. Selamat datang di Derrykarakter sentral. Namun kejutan-kejutan tersebut dengan cepat digantikan oleh alur cerita yang tampaknya terlalu mementingkan penjelasan tentang apa yang terjadi secara mendetail.

Pertunjukan tersebut berjuang untuk mempertahankan rasa ketegangan yang sebenarnya saat mengalihkan fokus antara proto-Losers Club dan karakter dewasa seperti Mayor Angkatan Udara Leroy Hanlon (Jovan Adepo), istrinya Charlotte (Taylour Paige), dan Jenderal Shaw (James Remar). Sebagai pendatang baru di Derry, mereka semua dapat merasakan bahwa ada sesuatu yang sangat aneh di kota ini dan perilaku penduduk lama terhadap orang asing. Anda dapat merasakan pertunjukan tersebut mencoba menggunakan latar sejarahnya untuk mengeksplorasi bagaimana kehadiran Pennywise dapat membuat hidup menjadi sangat berbahaya bagi orang-orang kulit berwarna yang cukup malang hingga akhirnya tinggal di Derry.

Gambar: HBO

Kadang-kadang, pengambilan gambar itu (dan beberapa referensi DC Comics) membuat HBO merasa memang dimaksudkan untuk itu Selamat datang di Derry terungkap dengan cara yang mirip dengan miliknya Wali seri. Tapi dibandingkan dengan Walikomentar sosial prekuel mengenai rasisme ini relatif tipis dan mulai terasa hampa begitu acaranya mulai mencoba membuat ulang dirinya sendiri. beberapa kiasan yang terbentuk Raja Seminar hewan peliharaan.

SEBAGAI Selamat datang di Derry memperkenalkan karakter sekunder sebagai versi yang lebih muda Yang Bersinardari koki psikis Dick Hallorann (Chris Chalk) dan lokasi terkenal seperti Penjara Shawshank, Anda merasa bahwa HBO mungkin melihat serial ini sebagai awal dari waralaba baru. Detail-detail ini membuat pertunjukan ini terasa seperti ajang pengujian bagi dunia adaptasi King yang saling berhubungan. Semuanya akan jauh lebih menarik jika Selamat datang di Derry itu tidak berbagi banyak DNA naratifnya Hal-hal aneh bagaimana jika adegan horor acara tersebut sedikit lebih terinspirasi secara visual. Namun sering kali, ketakutan dalam serial ini terasa terburu-buru karena kebutuhan dan kesannya lebih mengerikan daripada benar-benar menakutkan, dan terkadang sulit untuk mengetahui siapa pelakunya. Selamat datang di Derrytarget audiensnya adalah.

Saat Pennywise muncul dalam kedok badutnya yang khas, Selamat datang di Derry ia telah lama mengirimkan telegram bagaimana hal itu akan berakhir dan telah kehabisan kemampuannya untuk membayangkan apa pun yang mungkin benar-benar mengejutkan Anda. Apa yang dibutuhkan acara ini adalah sebuah misteri nyata dan lebih banyak karakter yang tidak langsung menunjukkan betapa terkutuknya penduduk Derry sampai sekelompok pembunuh monster pemberani baru muncul beberapa tahun kemudian. Namun di musim pertamanya, Selamat datang di Derry itu tidak memiliki apa yang diperlukan untuk menceritakan sebuah kisah yang benar-benar dapat Anda nikmati.

En: Selamat datang di Derry pemerannya juga termasuk Madeleine Stowe, Rudy Mancuso, Mikkal Karim-Fidler, Kimberly Norris Guerrero, Joshua Odjick dan Morningstar Angeline. Serial ini debut pada 26 Oktober.

Ikuti topik dan penulis dari cerita ini untuk melihat lebih banyak cerita serupa di feed beranda hasil personalisasi Anda dan untuk menerima pembaruan email.


Tautan sumber

Continue Reading

Olahraga

Akses ditolak

Published

on


Akses ditolak

Anda tidak memiliki izin untuk mengakses ‘http://sports.ndtv.com/football/fc-goa-vs-al-nassr-live-score-afc-champions-league-two-2025-26-fcg-v-anf-cristiano-ronaldo-sadio-mane-fatorda-live-updates-9497666’ di server ini.

Nomor referensi 18.1a933617.1761149377.15c76c4f

https://errors.edgesuite.net/18.1a933617.1761149377.15c76c4f

Tautan sumber

Continue Reading

Trending