Kelas-kelas Reformer Pilates kini hadir dengan penuh semangat

Published

2 hari ago

Oktober 19, 2025

Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.

Tahukah Anda bahwa Anda dapat menyesuaikan Google untuk memfilter sampah? Ambil langkah ini Untuk hasil pencarian yang lebih baik, termasuk menambahkan Lifehacker sebagai sumber berita teknologi pilihan.

Saya suka pergi ke studio Pilates yang baru untuk berolahraga (mahal), tetapi saya juga suka tinggal di rumah untuk berolahraga sendiri. Pada akhirnya, itu tergantung mood saya.

Kabar baik bagi orang-orang seperti saya: Tonal meluncurkan Pilates bergaya reformis dengan pembaruan terbarunya. Jika Anda memiliki mesin latihan beban di rumah atau sedang mempertimbangkan untuk memilikinya, ini mungkin penting bagi Anda. Bahkan jika Anda bukan seseorang yang bangun di Sabtu pagi dengan bersemangat untuk menukar $65 selama 45 menit dengan reformer—atau Anda belum pernah mencoba Pilates—ini bagus karena memungkinkan Anda mencobanya dari kenyamanan rumah Anda, menggunakan peralatan yang sama yang Anda gunakan untuk latihan kekuatan yang lebih tradisional. Dipimpin oleh instruktur yoga dan pilates Christine McGeeKelas dibagi berdasarkan tingkat pengalaman dan, seperti semua latihan Tonal, disesuaikan dengan kekuatan Anda

Seperti apa kelas Pilates Tonal?

Saya melihat penawaran Pilates yang baru minggu lalu, yang menarik karena saya tidak memiliki mesin tonal (belum, karena saya berencana untuk mendapatkannya) tetapi juga menakutkan karena, saya tidak memiliki mesin tonal. Saya tidak yakin apa yang diharapkan. Saya tahu, secara umum, bahwa ini adalah perangkat digital yang Anda tempelkan di dinding, kalibrasi, dan pada dasarnya berfungsi seperti mesin di gym Anda. Mereka menggunakan hambatan magnet untuk menaikkan dan menurunkan beban yang Anda tarik.

Pertama, saya melakukan beberapa latihan angkat beban secara teratur sehingga mesin dapat menentukan seberapa kuat saya. Setiap pengguna akan melakukan empat latihan yang sama untuk mendapatkan dasar. Sejak saat itu, mesin akan mengatur semua beban untuk semua latihan agar sesuai dengan apa yang dapat dilakukan orang tersebut, secara bertahap meningkatkan beban seiring waktu seiring bertambahnya kekuatan pengguna.

Lalu tibalah waktunya Pilates. Perbedaan besar antara penawaran Pilates baru dan latihan kekuatan tradisional Tonal adalah perbedaan yang sama jika Anda membandingkan penggunaan mesin kabel dengan menggunakan reformer: dengan gerakan Pilates, resistensi menjadi lebih sulit saat Anda mendorong atau menarik, karena pegas reformer atau pengaturan Tonal.

Saya melakukan beberapa putaran kaki, beberapa ratus, dan beberapa gerakan Pilates standar lainnya—dan saya berbaring di lantai dan berinteraksi dengan mesin digital besar yang terasa seperti menggunakan reformer.

Apa pendapat Anda sejauh ini?

Kacamata Pilates Warna

Program ini tidak akan diluncurkan secara resmi kepada pengguna Tonal hingga 17 November, tetapi Anda dapat memesan lampiran Loop Anda sekarang. Dibuat dalam kemitraan dengan Pilates Loops, harganya $100 dan mirip dengan tali pengikat yang Anda dapatkan pada Rifmar standar. Tergantung pada latihan yang Anda lakukan dan seberapa intens latihan yang Anda inginkan, ada putaran panjang, putaran pendek, dan simpul yang bisa Anda tahan lebih jauh.

Di luar loop, tidak diperlukan lagi peningkatan peralatan — pembaruan perangkat lunak akan tersedia di mesin Tonal 1 dan Tonal 2 pada bulan November. Peningkatan Pilates akan bekerja dengan teknologi beban digital yang disertakan dengan semua peralatan dan meningkatkan hingga 10 tingkat resistensi. Saat Anda melakukan gerakan, mesin membuat penyesuaian kecil, yang disajikan dan ditampilkan oleh McGee, jadi jika Anda mengalami kesulitan atau ada sesuatu yang terlalu mudah, penyesuaian dilakukan secara otomatis.

Tonal sudah menawarkan kelas matras Pilates, dan meskipun saya menyukainya, itu tidak sama dengan bertarung melawan mesin yang dibuat khusus untuk pertarungan, itulah sebabnya saya harus berjalan ke studio beberapa kali seminggu meskipun memiliki akses ke kelas matras Pilates melalui YouTube, Peloton, dan gym saya. Penambahan pemrograman ini menambahkan opsi yang lebih mendalam bagi siapa saja yang mencari latihan yang mudah dilakukan pada persendian, melibatkan inti, dan meningkatkan mobilitas dan keseimbangan.

Tonal 2 berharga $4,295 dan langganan bulanan akan menghasilkan $60.

Tautan sumber

Olahraga

Penyerang Pacers Aaron Nesmith menandatangani perpanjangan kontrak multi-tahun

Published

17 menit ago

Oktober 21, 2025

Wadi Wibowo

13 Oktober 2025. Indianapolis, Indiana, AS. Penjaga/penyerang Indiana Pacers Aaron Nesmith, 23, bermain di paruh pertama pertandingan melawan San Antonio Spurs di Gainbridge Fieldhouse. Kredit yang Diperlukan: Gambar Trevor Ruszkowski-Imagne

Penyerang Indiana Pacers Aaron Nesmith menandatangani perpanjangan kontrak multi-tahun pada hari Selasa.

Ketentuan kontrak tidak diungkapkan oleh tim, namun beberapa media melaporkan pada Senin malam bahwa perpanjangan kontrak tersebut adalah dua tahun dengan nilai total $40,4 juta.

“Aaron Nesmith mencontohkan gaya permainan tim kami yang tanpa pamrih dan bergerak cepat sekaligus memainkan peran penting dalam mendefinisikan budaya kami, yang semuanya merupakan bukti bakat, dedikasi, dan komitmennya terhadap organisasi ini dan para penggemar kami,” kata Presiden Operasi Bola Basket Pacers Kevin Pritchard.

“Kami menantikan pertumbuhan dan kontribusi Aaron yang berkelanjutan kepada tim dan komunitas kami, dan kami bangga telah mencapai kesepakatan untuk mempertahankannya di sini di Indiana.”

Pilihan lotere tahun 2020 oleh Boston Celtics, Nesmith menjadi kontributor utama setelah diperdagangkan ke Pacers pada Juli 2022.

Nesmith dibatasi pada 45 pertandingan (37 start) pada 2024-25 karena cedera, tetapi rata-rata mencetak 12,0 poin dan tertinggi dalam karirnya 4,0 rebound per game. Dia menembak 50,7 persen dari lapangan, 43,1 persen dari jarak 3 poin, dan 91,3 persen dari garis pelanggaran dan akan memenuhi syarat untuk klub 50-40-90 jika dia memainkan cukup banyak permainan.

Hanya ada sembilan pemain NBA yang memenuhi syarat yang telah mencapai setidaknya satu musim 50-40-90.

Selama pascamusim Universitas Indiana, Nesmith mencetak rata-rata 12,7 poin dan 5,7 rebound per game sambil menembak 49,2 persen dari dalam. Dia memulai semua 23 pertandingan playoff saat Pacers mencapai Final NBA, di mana mereka kalah dari Oklahoma City Thunder dalam tujuh pertandingan.

Nesmith bermain dalam 288 pertandingan musim reguler (148 starter) antara Boston dan Indiana, dengan rata-rata mencetak 8,9 poin dan 3,3 rebound per game.

–Media tingkat lapangan

Tautan sumber

Boox Palma 2 Pro adalah notebook digital mini

Published

59 menit ago

Oktober 21, 2025

Ina Susanti

Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.

Sejak dirilis pada tahun 2023, e-reader Boox Palma—dan penerusnya, Palma 2—telah menebar kebingungan. Ukuran dan bentuknya sama dengan ponsel dan memiliki layar e-ink, namun ini bukan ponsel e-ink karena tidak memiliki slot kartu SIM atau eSIM. Nah, hari ini perusahaan induk Boox, pembuat perangkat Cina Onyx International, mengumumkan Palma 2 Pro baru, dan segalanya menjadi semakin buram.

Seperti yang saya tulis bulan lalu ketika perangkat baru ini pertama kali dirumorkan, Palma 2 Pro memiliki slot kartu SIM, namun tetap bukan ponsel—walaupun dapat menangani data seluler (yaitu browsing Internet, streaming video, membaca email, atau mendownload buku dan media lainnya), tetap tidak dapat menerima panggilan seperti ponsel Android tradisional. (Anda dapat mengunduh aplikasi voice-over-internet seperti Google Voice atau WhatsApp, namun sebenarnya tidak sama.)

Meskipun demikian, Palma 2 Pro menawarkan beberapa peningkatan opsional yang patut didiskusikan — seperti halnya Boox Note Air 5C, jajaran notebook e-ink penuh warna berikutnya dari perusahaan.

Palma 2 Pro menambahkan layar berwarna dan dukungan stylus

Jika kemampuan untuk melakukan panggilan adalah fitur Palma yang paling banyak diminta di subreddit Boox, layar berwarna dan dukungan pencatatan berada di urutan kedua, dan Palma baru akan memiliki keduanya, menjadikannya buku catatan digital mini yang setara dengan Remarkable Paper Pro Move.

Dalam video pengumumannya, Boox mengungkapkan bahwa perangkat tersebut akan menggunakan teknologi e-ink Kaleido 3 warna yang sama dengan yang ditemukan pada Boox Go Color 7 (Gen II) yang dirilis tahun lalu, dan seperti perangkat tersebut, perangkat tersebut juga akan mendukung tulisan di layar. Meskipun Go Color 7 dapat dibeli dengan stylus “InkSense” milik Boox—pena USI 2.0 yang menurut saya agak mengecewakan saat saya mengujinya tahun lalu—juru bicara Boox menjanjikan pengalaman menulis yang lebih baik dari “InkSense Pro” Palma 2 Pro. (Mengingat reaksi saya yang beragam terhadap stylus USI 2.0 di perangkat lain yang telah saya uji, saya menahan diri untuk tidak memberikan penilaian.)

Meskipun ini adalah perubahan utama, Palma 2 Pro menawarkan beberapa peningkatan yang layak dan dramatis (mungkin itulah sebabnya perusahaan tidak menyebutnya Palma 3). Ini masih tersedia dalam warna hitam atau putih, tetapi menjalankan Android 15 (dibandingkan Android 13 di Palma 2) dan memiliki RAM 8GB dibandingkan dengan 6GB di Palma 2. Selain itu, ia memiliki faktor bentuk dasar yang sama (perangkat baru ini memiliki ketebalan 0,8 mm dan 5G lebih berat) dan fitur-fiturnya (termasuk kamera belakang 16 megapiksel, penyimpanan 128 GB, lampu depan yang dapat disesuaikan, dan buka kunci sidik jari), tetapi masih belum sepenuhnya tahan air.

Kenaikan harga yang besar

Semua peningkatan ini memerlukan biaya yang besar—Palma 2 Pro dijual seharga $399,99 di AS, $100 lebih mahal dibandingkan Palma 2 yang sudah tersedia untuk pembaca. Tidak jelas seberapa besar kenaikan harga yang mungkin dialami produk buatan Tiongkok akibat tarif tersebut, namun perangkat lain di seluruh dunia akan dijual dengan harga lebih murah seharga $2 komponen.

Palma 2 Pro sekarang tersedia untuk pre-order di situs Booxdengan jadwal pengiriman tanggal 7 November.

Boox Note Air 5C adalah peningkatan yang tidak terlalu dramatis

Palma 2 Pro bukan satu-satunya produk yang diumumkan hari ini. AS juga mendapatkan versi berikutnya dari Boox Note Air, meskipun peningkatannya tidak terlalu mencolok. Faktanya, fitur dan spesifikasi yang tertera di halaman produk Boox merupakan salinan virtual dari Note Air 4C yang dirilis pada tahun 2024. Ia memiliki tampilan dan faktor bentuk yang sama (dalam jarak 1 mm, menurut spesifikasi di situs Boox), layar warna Kaleido 3 yang sama, RAM 6 GB yang sama, dan penyimpanan virtual 64 GB, serta bobot yang sama.

Terlepas dari peningkatan yang sesuai dari Android 13 ke Android 15 untuk OS, perbedaan terbesar adalah penambahan pin Pogo untuk mendukung penutup keyboard magnetik baru Boox, yang mengubah perangkat menjadi seperti laptop e-ink. (Boox juga membuat penutup keyboard untuk tablet Note Max dan Tab XC yang lebih besar, dan saya cukup menyukainya.) Ini juga dikemas dengan stylus Boox Pen3 yang ditingkatkan, yang belum pernah saya coba.

Catatan Air 4C dibandrol dengan harga yang sama

Layak untuk ditingkatkan secara minimal, Note Air 5C tetap dibanderol dengan harga $530 di AS, sama dengan model tahun lalu, dan Anda sudah dapat memesannya di Amazon.

Saat yang tepat untuk mendapatkan diskon pada perangkat Boox lama

Sejujurnya, pengumuman produk baru ini tidak seperti yang saya harapkan. Note Air 5c hanyalah peningkatan, dan mengingat betapa suksesnya ia membantu saya mengurangi penggunaan aplikasi media sosial yang mengganggu dan membuat ketagihan, saya sangat senang jika Palma dapat menggantikan ponsel saya. Selain itu, menurut saya penambahan layar berwarna tidak menarik, karena tinta elektronik berwarna memperburuk materi hitam-putih, dan menurut saya layar Palmer 6,13 inci terlalu kecil untuk menulis dengan nyaman (bahkan Remarkable Paper Pro Move 7,3 inci mendorongnya dalam hal itu).

Sisi positifnya, peluncuran model baru berarti diskon yang layak untuk versi lama: Anda sekarang dapat membeli Palma 2 seharga $270, $30 lebih murah dari harga sebelumnya dan sama rendahnya dengan penjualan Prime Day baru-baru ini. Sementara itu, Note Air 4C berharga $500, diskon $30.

Tautan sumber

Berita

Manfaat tak terduga dari komputer yang didukung AI: Mengapa kreativitas bisa menjadi produktivitas baru

Published

1 jam ago

Oktober 21, 2025

Wadi Wibowo

Disediakan oleh HP

Kreativitas dengan cepat menjadi ukuran baru produktivitas. Meskipun AI sering dibingkai sebagai alat untuk efisiensi dan otomatisasi, penelitian baru dari… Institut Manajemen Sloan MIT Ia menunjukkan bahwa AI generatif meningkatkan kreativitas manusia – ketika karyawan memiliki alat dan keterampilan yang tepat untuk menggunakannya secara efektif.

Ini tempatnya Komputer yang didukung oleh kecerdasan buatan Laptop generasi berikutnya menggabungkan pemrosesan AI lokal dengan unit pemrosesan saraf (NPU) yang kuat, memberikan kecepatan dan keamanan yang diharapkan oleh para pekerja pengetahuan sekaligus membuka kemungkinan-kemungkinan kreatif baru. Dengan menangani tugas AI langsung di perangkat, komputer yang didukung AI mengurangi latensi, melindungi data sensitif, dan menurunkan konsumsi daya.

Tim telah membuktikan dampaknya. Tim pemasaran menggunakan PC yang didukung AI untuk membuat aset kampanye dalam hitungan jam, bukan minggu. Insinyur memperpendek siklus desain dan pembuatan prototipe. Tenaga penjualan membuat proposal yang dipersonalisasi di tempat, bahkan tanpa akses cloud. Dalam setiap kasus, PC yang didukung AI tidak hanya mempercepat alur kerja, tetapi juga memicu ide-ide baru, iterasi yang lebih cepat, dan tim yang lebih terlibat.

Imbalannya jelas: kreativitas yang diwujudkan dalam hasil bisnis yang terukur, mulai dari waktu pemasaran yang lebih cepat dan kepatuhan yang lebih kuat hingga keterlibatan pelanggan yang lebih dalam. Namun, penerapan teknologi ini masih belum merata dan manfaatnya belum menjangkau angkatan kerja yang lebih luas.

Manfaat kreatif awal, namun masih ada kesenjangan

Penelitian New Morning Consult dan HP menunjukkan bahwa hampir separuh pengambil keputusan TI (45%) sudah menggunakan komputer yang didukung AI untuk bantuan kreatif, dan hampir sepertiga (29%) menggunakannya untuk tugas-tugas seperti membuat dan mengedit gambar. Ini bukan hanya soal efisiensi, namun juga menghadirkan imajinasi ke dalam alur kerja sehari-hari.

menurut Indeks Hubungan Perburuhan HP 2025Prestasi adalah pendorong terbesar dari hubungan kerja yang sehat, bahkan melebihi kepemimpinan. Berikan karyawan alat yang memungkinkan mereka membuat tugas, bukan sekadar melaksanakannya, dan Anda akan meningkatkan produktivitas, kepuasan, retensi, dan optimisme. Naluri yang sama yang mendorong pekerja untuk membangun di luar kantor adalah naluri yang sama yang dapat dimanfaatkan oleh perusahaan di dalam kantor.

Tantangannya adalah di kalangan pekerja pengetahuan yang lebih luas, tingkat adopsi masih rendah, hanya 29% untuk bantuan kreatif dan hanya 19% untuk pembuatan citra. Kesenjangan inovasi ini berarti bahwa potensi penuh dari komputer yang didukung AI belum menjangkau angkatan kerja yang lebih luas. Bagi manajer TI, peluangnya tidak hanya untuk menerapkan perangkat keras yang lebih cepat, namun juga untuk menumbuhkan budaya tempat kerja di mana kreativitas mendorong nilai bisnis yang terukur.

Manfaat kreatif dari komputer yang didukung AI

Jadi, ketika Anda menampilkan komputer bertenaga AI kepada karyawan yang memiliki kemampuan tersebut, seperti apa praktiknya? Pengguna awal sudah mulai melihat komputer bertenaga AI mengubah cara kerja kreatif dilakukan.

Tim memimpikan ide-ide baru dengan lebih cepat. Komputer yang didukung AI dapat memunculkan perspektif baru dan solusi yang tidak konvensional, sehingga meningkatkan kreativitas manusia, bukan menggantikannya. Dengan modul NP khusus untuk menangani beban kerja AI, alur kerja karyawan tetap lancar. Masa pakai baterai diperpanjang, latensi berkurang, dan kinerja ditingkatkan, sehingga tim dapat fokus pada ide, bukan menunggu waktu.

AI pada perangkat membuka media kreatif baru, mulai dari desain visual, produksi video, hingga pengeditan musik, video, foto, dan presentasi dapat dibuat, diedit, dan disempurnakan secara real-time.

Selain itu, beban kerja AI seperti peringkasan, transkripsi, dan pembuatan kode berjalan secara instan tanpa bergantung pada API cloud. Hal ini berarti karyawan dapat bekerja secara produktif di lingkungan dengan bandwidth rendah atau offline, sehingga menghilangkan risiko waktu henti, terutama bagi tenaga kerja yang berpindah-pindah dan penempatan global.

Dan di seluruh perusahaan, PC yang didukung AI berarti hasil bisnis yang nyata dan terukur.

pemasaran: PC yang didukung AI memungkinkan tim kreatif membuat variasi iklan, konten sosial, dan aset kampanye dalam hitungan menit, bukan hitungan hari, sehingga mengurangi ketergantungan pada agensi eksternal. Hal ini menghasilkan peluncuran kampanye yang lebih cepat, pengurangan pembelanjaan vendor eksternal, dan peningkatan kecepatan saluran.

Produk dan Teknik: Desainer/insinyur dapat membuat prototipe menggunakan desain berbantuan komputer (CAD), membuat maket 3D, atau menjalankan simulasi secara lokal menggunakan akselerator AI pada perangkat, sehingga memperpendek putaran umpan balik. Ini berarti mengurangi siklus iterasi, pembuatan prototipe lebih cepat, dan waktu pemasaran lebih cepat.

Penjualan/Keterlibatan Pelanggan: Perwakilan dapat menggunakan PC yang didukung AI untuk membuat proposal secara real-time, presentasi yang dipersonalisasi, atau menganalisis kontrak secara offline di lokasi klien, bahkan tanpa koneksi cloud. Hal ini menciptakan siklus transaksi yang lebih cepat, keterlibatan pelanggan yang lebih tinggi, dan perputaran penjualan yang lebih singkat.

Mulai dari efisiensi hingga prestasi

Komputer yang didukung AI lebih dari sekadar peningkatan kinerja. Mereka membentuk kembali cara orang melakukan pendekatan dan pengalaman bekerja. Dengan memberikan alat yang memicu kreativitas dan produktivitas kepada karyawan, organisasi dapat menghasilkan inovasi yang lebih cepat, keterlibatan yang lebih dalam, dan retensi yang lebih kuat.

Bagi manajer TI, peluang ini lebih dari sekadar peningkatan efisiensi. Nilai sebenarnya dari PC yang mendukung AI tidak diukur dari kecepatan atau spesifikasinya, namun dari bagaimana PC tersebut membuka kemungkinan baru untuk kreativitas, kolaborasi, dan kompetisi – membantu tim tidak hanya bekerja lebih cepat, namun juga lebih kreatif dan produktif.

Artikel bersponsor adalah konten yang diproduksi oleh perusahaan yang membayar postingan tersebut atau memiliki hubungan kerja dengan VentureBeat, dan selalu diberi label dengan jelas. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi penjualan@venturebeat.com.

Tautan sumber