Kelas peloton Anda harus ‘menumpuk’

Saya adalah penggemar berat penawaran latihan di berbagai rumah di Peloton, terutama sepeda klasik perusahaan dan aplikasi selulernya yang sangat serbaguna. Keduanya memberi saya kelas arsip besar sesuai permintaan serta akses ke kehidupan, yang semuanya masuk ke panjang yang berbeda, tingkat intensitas dan struktur.

Karena saya adalah bayi iPad dalam tubuh orang dewasa, saya dapat dengan mudah menjadi kesal ketika saya melakukan sesuatu yang terlalu lama, jadi saya mengandalkan hidup saya untuk membumbui hidup saya dan membuat saya tetap bekerja di kelas 10 dan 15 menit. Hari-hari saya punya cukup waktu, saya ingin membawanya kembali-terutama karena peloton menawarkan wahana pemanasan dan pendinginan dengan panjang 10 menit-selalu menjatuhkan saya dari ritme saya untuk menghentikan kelas, menghabiskan waktu di sisi lain dan kemudian memulainya. Minggu ini, saya telah menemukan fitur yang entah bagaimana saya abaikan dan hanya memecahkan masalah ini: kelas bertumpuk.

Apa itu kelas bertumpuk?

Kelas -kelas Penumpuk Peloton berpikir sebagai daftar putar. Sama seperti Anda dapat merencanakan daftar putar musik yang sempurna sebelum pergi ke gym, Anda dapat membuat daftar putar di kelas menggunakan aplikasi Peloton, yang dapat diakses di ponsel Anda atau tablet layar sentuh di sepeda+atau perdagangan Anda. (Sayangnya Anda tidak dapat menumpuk kelas pada perangkat streaming seperti Rocu atau di baris peloton))))))

Tujuannya di sini adalah untuk membuat latihan lengkap di muka sehingga Anda dapat menghindari kelumpuhan keputusan yang dapat dipilih sesaat sebelum setiap kelas dimulai. Ketika Anda baru saja menyelesaikan perjalanan 15 menit dan mencari perjalanan “tambahan 10” atau peloton pasca-perjalanan, itu dapat menarik Anda keluar dari zona untuk membuat ratusan opsi tersedia. Jika Anda terhubung ke tumpukan Anda, mereka siap untuk baris dan pergi. Mereka hanya bermain satu per satu.

Ada beberapa hal yang perlu diingat di sini sebelum membuat tumpukan pertama Anda:

• Anda dapat menumpuk kombinasi bersepeda, balap, energi, penambahan, meditasi dan peregangan kelas juga Tenbro Tingkat permainan dan perjalanan atau lari alami. Ini berarti Anda dapat memperluas, memanaskan, menyelesaikan lari, menjadi dingin dan kemudian menyelesaikan dengan menambahkan sesuatu.

• Anda dapat menjaga serangkaian kelas energi bersama untuk hari latihan seluruh tubuh.

• Kelas live tidak dapat ditumpuk, tetapi begitu mereka mencapai arsip dan mereka mungkin setelah berbalik.

• Anda tidak dapat menyimpan kelas yang sama di tumpukan Anda dua kali dan Anda hanya dapat menjaga stack tetap aktif sekaligus tetapi mudah untuk menyesuaikan dan memodifikasinya. Ini aku …

Cara membuat dan memperbaiki tumpukan kelas peloton Anda

Tumpukannya sangat mudah dibuat. Di bawah Awal Tombol untuk kelas mana pun, Anda akan melihat ikon dengan dua persegi panjang bertumpuk dan tanda plus yang menyajikan dengan sangat jelas TumpukanKetuk untuk menambahkan kelas ke tumpukan Anda. Setelah menambahkan semua kelas yang Anda inginkan sekali, cari Tumpukan Pada ikon Rumah Layar. Anda akan memulai kelas pertama seperti biasa dan setelah selesai, pop-up akan melihat bahwa Anda meminta untuk masuk yang kedua berturut-turut.

Ini pada dasarnya berfungsi sama di aplikasi seluler. Setelah Anda membuat tumpukan, navigasikan ke beranda dan Anda akan melihat ikon tumpukan – tetapi alih -alih memiliki tanda plus di tengah, ia akan memiliki panah wajah yang tepat untuk menunjukkan “bermain”.

Saat Anda mengetuk ikon ini, Anda dapat menekan tombol play oranye besar untuk memulai baris Anda dari awal atau mengetuknya ketuk Membangkitkan Tombol, yang memungkinkan Anda untuk mengedit pesanan tumpukan atau menghapus kelas yang terkait dengan kecelakaan, misalnya. Setelah Anda menyelesaikan kelas, secara otomatis dihapus dari tumpukan, jadi ingatlah. Jika Anda ingin mengambilnya lagi, Anda harus kembali dan menambahkannya lagi.

Mengapa Saya Suka Fitur Ini

Saya suka fitur ini karena seperti yang saya katakan, itu membuat kepala Anda bermain. Saat bekerja melalui tumpukan, saya tidak perlu istirahat di antara latihan. Sebaliknya, detak jantung saya di atas, saya berkonsentrasi dan saya tidak perlu memikirkan apa yang ingin saya lakukan selanjutnya. Setelah setiap kelas tumpukan Anda selesai, Anda telah diberi pilihan untuk melanjutkan, sehingga Anda dapat berhenti atau mengubah Anda jika Anda mau, tetapi Anda tidak perlu melakukan apa pun kecuali hits Bermain Jika Anda ingin melanjutkan.

Saya juga memuji bahwa itu berhasil sejauh ini. Anda dapat dengan mudah berpindah dari perjalanan, yang cukup penting untuk perlindungan dan dingin Anda, tetapi sebagian besar kelas bersepeda peloton hanya akan memuat kelas peregangan kecil dengan fitur peregangan kecil di akhir harapan ini. Saya juga menghargai bahwa setiap kelas masih diperhitungkan secara individual terhadap jumlah latihan yang telah saya selesaikan; Saya khawatir bahwa jika saya mengambil kelas back-to-back-to-back dalam tumpukan mereka akan ditampilkan sebagai megocarkee dalam riwayat akun peloton saya atau dalam data kesehatan Apple saya. Saya sangat istimewa tentang menjaga data kesehatan saya tetap terperinci dan akurat (dan mencoba menyelesaikan 28 kelas bersepeda bulan ini karena dapat “menantang” aplikasi kesehatan apel saya untuk saya) sehingga penting bagi saya.

Akhirnya, itu menginspirasi Anda untuk menyelesaikan latihan. Sangat mudah untuk menghambat sepeda, memilihnya sesuai dengan panjang kelas dan menyebutnya sehari setelah melakukan perjalanan 10 menit. Saya tidak akan berbohong: Saya melakukannya sesekali! Tetapi bahkan pada hari -hari seperti itu saya hanya ingin melakukan 10 menit, saya tahu saya harus melakukan sesuatu yang lebih. Fitur penumpukan membuatnya sangat mudah dilakukan dan hanya memberi Anda lebih sedikit kesempatan untuk pergi karena kelas Anda sudah berakhir.