Connect with us

Kelas peloton Anda harus ‘menumpuk’

Published

on

Cara menumpuk, memodifikasi, dan mengakses kelas yang ditumpuk di aplikasi Peloton.

Kredit: Lindsay Elfson


Saya adalah penggemar berat penawaran latihan di berbagai rumah di Peloton, terutama sepeda klasik perusahaan dan aplikasi selulernya yang sangat serbaguna. Keduanya memberi saya kelas arsip besar sesuai permintaan serta akses ke kehidupan, yang semuanya masuk ke panjang yang berbeda, tingkat intensitas dan struktur.

Karena saya adalah bayi iPad dalam tubuh orang dewasa, saya dapat dengan mudah menjadi kesal ketika saya melakukan sesuatu yang terlalu lama, jadi saya mengandalkan hidup saya untuk membumbui hidup saya dan membuat saya tetap bekerja di kelas 10 dan 15 menit. Hari-hari saya punya cukup waktu, saya ingin membawanya kembali-terutama karena peloton menawarkan wahana pemanasan dan pendinginan dengan panjang 10 menit-selalu menjatuhkan saya dari ritme saya untuk menghentikan kelas, menghabiskan waktu di sisi lain dan kemudian memulainya. Minggu ini, saya telah menemukan fitur yang entah bagaimana saya abaikan dan hanya memecahkan masalah ini: kelas bertumpuk.

Apa itu kelas bertumpuk?

Kelas -kelas Penumpuk Peloton berpikir sebagai daftar putar. Sama seperti Anda dapat merencanakan daftar putar musik yang sempurna sebelum pergi ke gym, Anda dapat membuat daftar putar di kelas menggunakan aplikasi Peloton, yang dapat diakses di ponsel Anda atau tablet layar sentuh di sepeda+atau perdagangan Anda. (Sayangnya Anda tidak dapat menumpuk kelas pada perangkat streaming seperti Rocu atau di baris peloton))))))

Tujuannya di sini adalah untuk membuat latihan lengkap di muka sehingga Anda dapat menghindari kelumpuhan keputusan yang dapat dipilih sesaat sebelum setiap kelas dimulai. Ketika Anda baru saja menyelesaikan perjalanan 15 menit dan mencari perjalanan “tambahan 10” atau peloton pasca-perjalanan, itu dapat menarik Anda keluar dari zona untuk membuat ratusan opsi tersedia. Jika Anda terhubung ke tumpukan Anda, mereka siap untuk baris dan pergi. Mereka hanya bermain satu per satu.

Ada beberapa hal yang perlu diingat di sini sebelum membuat tumpukan pertama Anda:

  • Anda dapat menumpuk kombinasi bersepeda, balap, energi, penambahan, meditasi dan peregangan kelas juga Tenbro Tingkat permainan dan perjalanan atau lari alami. Ini berarti Anda dapat memperluas, memanaskan, menyelesaikan lari, menjadi dingin dan kemudian menyelesaikan dengan menambahkan sesuatu.

  • Anda dapat menjaga serangkaian kelas energi bersama untuk hari latihan seluruh tubuh.

  • Kelas live tidak dapat ditumpuk, tetapi begitu mereka mencapai arsip dan mereka mungkin setelah berbalik.

  • Anda tidak dapat menyimpan kelas yang sama di tumpukan Anda dua kali dan Anda hanya dapat menjaga stack tetap aktif sekaligus tetapi mudah untuk menyesuaikan dan memodifikasinya. Ini aku …

Cara membuat dan memperbaiki tumpukan kelas peloton Anda

Tumpukannya sangat mudah dibuat. Di bawah Awal Tombol untuk kelas mana pun, Anda akan melihat ikon dengan dua persegi panjang bertumpuk dan tanda plus yang menyajikan dengan sangat jelas TumpukanKetuk untuk menambahkan kelas ke tumpukan Anda. Setelah menambahkan semua kelas yang Anda inginkan sekali, cari Tumpukan Pada ikon Rumah Layar. Anda akan memulai kelas pertama seperti biasa dan setelah selesai, pop-up akan melihat bahwa Anda meminta untuk masuk yang kedua berturut-turut.

Ini pada dasarnya berfungsi sama di aplikasi seluler. Setelah Anda membuat tumpukan, navigasikan ke beranda dan Anda akan melihat ikon tumpukan – tetapi alih -alih memiliki tanda plus di tengah, ia akan memiliki panah wajah yang tepat untuk menunjukkan “bermain”.

Menurut Anda, bagaimana sejauh ini?

Saat Anda mengetuk ikon ini, Anda dapat menekan tombol play oranye besar untuk memulai baris Anda dari awal atau mengetuknya ketuk Membangkitkan Tombol, yang memungkinkan Anda untuk mengedit pesanan tumpukan atau menghapus kelas yang terkait dengan kecelakaan, misalnya. Setelah Anda menyelesaikan kelas, secara otomatis dihapus dari tumpukan, jadi ingatlah. Jika Anda ingin mengambilnya lagi, Anda harus kembali dan menambahkannya lagi.

Mengapa Saya Suka Fitur Ini

Saya suka fitur ini karena seperti yang saya katakan, itu membuat kepala Anda bermain. Saat bekerja melalui tumpukan, saya tidak perlu istirahat di antara latihan. Sebaliknya, detak jantung saya di atas, saya berkonsentrasi dan saya tidak perlu memikirkan apa yang ingin saya lakukan selanjutnya. Setelah setiap kelas tumpukan Anda selesai, Anda telah diberi pilihan untuk melanjutkan, sehingga Anda dapat berhenti atau mengubah Anda jika Anda mau, tetapi Anda tidak perlu melakukan apa pun kecuali hits Bermain Jika Anda ingin melanjutkan.

Saya juga memuji bahwa itu berhasil sejauh ini. Anda dapat dengan mudah berpindah dari perjalanan, yang cukup penting untuk perlindungan dan dingin Anda, tetapi sebagian besar kelas bersepeda peloton hanya akan memuat kelas peregangan kecil dengan fitur peregangan kecil di akhir harapan ini. Saya juga menghargai bahwa setiap kelas masih diperhitungkan secara individual terhadap jumlah latihan yang telah saya selesaikan; Saya khawatir bahwa jika saya mengambil kelas back-to-back-to-back dalam tumpukan mereka akan ditampilkan sebagai megocarkee dalam riwayat akun peloton saya atau dalam data kesehatan Apple saya. Saya sangat istimewa tentang menjaga data kesehatan saya tetap terperinci dan akurat (dan mencoba menyelesaikan 28 kelas bersepeda bulan ini karena dapat “menantang” aplikasi kesehatan apel saya untuk saya) sehingga penting bagi saya.

Akhirnya, itu menginspirasi Anda untuk menyelesaikan latihan. Sangat mudah untuk menghambat sepeda, memilihnya sesuai dengan panjang kelas dan menyebutnya sehari setelah melakukan perjalanan 10 menit. Saya tidak akan berbohong: Saya melakukannya sesekali! Tetapi bahkan pada hari -hari seperti itu saya hanya ingin melakukan 10 menit, saya tahu saya harus melakukan sesuatu yang lebih. Fitur penumpukan membuatnya sangat mudah dilakukan dan hanya memberi Anda lebih sedikit kesempatan untuk pergi karena kelas Anda sudah berakhir.



Tautan sumber

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Hiburan

Penggemar TV memuji ‘pertunjukan terlucu tahun ini’ dengan skor Rotten Tomatoes 100% yang sempurna

Published

on

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript dan pertimbangkan untuk mengupgrade ke browser web itu
mendukung video HTML5

Pemirsa dibiarkan “menangis sambil tertawa” setelah menonton “salah satu acara terlucu” yang dirilis tahun ini.

The Chair Company dari HBO mempertahankan skor sempurna 100% di Rotten Tomatoes setelah perilisan episode keduanya tadi malam.

Dan tampaknya tidak menunjukkan tanda-tanda melambat, setelah para penggemar memuji perpaduan yang “sensasional” aneh dan kreatif antara komedi ngeri dan misteri surealis.

Serial delapan episode, dibuat bersama dan dibintangi oleh Tim Robinson, menampilkan Ron Trosper (Robinson) menyelidiki konspirasi luas setelah insiden memalukan di tempat kerja.

Menulis terus

@yourfavg0blin menambahkan: ‘Saya tidak percaya arah acara ini. Bagaimana dia berhasil meningkatkan setiap episode. Saya sangat senang mereka memutuskan untuk merilis versi mingguan daripada membuang seluruh musim sekaligus. SAYA SUKA ACARA INI.’

The Chair Company diciptakan bersama oleh dan dibintangi oleh Tim Robinson (Gambar: HBO)
Setelah kecelakaan memalukan di tempat kerja, seorang pria mendapati dirinya sedang menyelidiki konspirasi yang luas jangkauannya.
Serial HBO menampilkan Ron Trosper menyelidiki konspirasi luas setelah insiden memalukan di tempat kerja (Gambar: HBO)
Setelah kecelakaan memalukan di tempat kerja, seorang pria mendapati dirinya sedang menyelidiki konspirasi yang luas jangkauannya.
Serial yang menimbulkan rasa ngeri ini telah mendapat sambutan hangat sejauh ini (Gambar: HBO)

@WillyWhips juga menulis, ‘Saat menonton kedua episode sejauh ini saya mulai tertawa terbahak-bahak hingga saya hampir tidak bisa bernapas. Tidak banyak lagi pertunjukan yang memiliki efek ini.’

Sementara itu, @JefftheSpursfan berkata: ‘The Chair Company legit adalah salah satu acara terlucu sepanjang tahun. Episode terakhir sangat bagus.’

@todderov28 menggemakan sentimen ini dengan mengatakan: ‘The Chair Company sama sensasionalnya seperti yang Anda harapkan. Dua episode pertama seperti film horor/mimpi demam.

“Begitu banyak momen yang benar-benar membuat saya terpesona.”

Membahas momen tertentu dari serial tersebut, @kettlevinyl berkata, “Momen ditemani kursi ini membuatku tertawa terbahak-bahak tadi malam hingga aku menitikkan air mata, membuatku tertawa terbahak-bahak saat mengingatnya dalam perjalanan ke kantor pagi ini, dan membuatku terkikik lagi saat menulis ini.”

Setelah kecelakaan memalukan di tempat kerja, seorang pria mendapati dirinya sedang menyelidiki konspirasi yang luas jangkauannya.
Sejauh ini para penggemar tampaknya menyukai perpaduan komedi ngeri dan misteri surealis (Gambar: HBO)
Setelah kecelakaan memalukan di tempat kerja, seorang pria mendapati dirinya sedang menyelidiki konspirasi yang luas jangkauannya.
Robinson kembali ke TV setelah kesuksesan filmnya Friendship with Paul Rudd (Foto: HBO)
Setelah kecelakaan memalukan di tempat kerja, seorang pria mendapati dirinya sedang menyelidiki konspirasi yang luas jangkauannya.
Fans mengungkapkan bagaimana mereka tertawa terbahak-bahak (Gambar: HBO)

@brandonwenerd menulis hal serupa: “Saya cukup yakin adegan di E2 The Chair Company HBO ini mungkin adalah adegan tersulit yang pernah saya tertawakan di acara TV sepanjang tahun.”

Ditulis bersama oleh Zach Kanin, komedi menyeramkan ini juga dibintangi oleh Lake Bell, Sophia Lillis, Will Price, dan Joseph Tudisco.

Sejauh ini, acara tersebut mendapat sambutan hangat dari para kritikus, meskipun faktanya humornya mungkin tidak sesuai dengan selera semua orang.

Ini juga menandai kembalinya alumni Saturday Night Live Robinson ke TV, menyusul kesuksesannya dengan acara sketsa I Think You Should Leave dan Detroiters.

Hal ini terjadi setelah perilisan film Friendship yang dibintangi Paul Rudd, awal tahun ini.

The Chair Company mengudara setiap minggu di Sky Comedy dan tersedia untuk streaming SEKARANG.

Apakah kamu punya cerita?

Jika Anda memiliki cerita, video atau gambar selebriti, hubungi tim hiburan Metro.co.uk dengan mengirim email kepada kami celebtips@metro.co.uk, menelepon 020 3615 2145 atau dengan mengunjungi halaman Kirim Barang – kami akan sangat senang mendengar pendapat Anda.

Tautan sumber

Continue Reading

Thailand sedang berduka atas Ratu Sirikit selama satu tahun sekarang – apa artinya itu bagi wisatawan

Published

on

Ibu Suri Thailand Sirikit meninggal pekan lalu dan negara itu memasuki tahun berkabung.

Dia memerintah dari April 1950 hingga Oktober 2016 dan telah dirawat di rumah sakit sejak 2019 karena beberapa penyakit, menurut Biro Rumah Tangga Kerajaan Thailand.

Ratu Sirikit meninggal karena infeksi darah pada 24 Oktober dan akan disemayamkan di kursi kerajaan Thailand selama setahun sebelum dikremasi.

Para pejabat telah mengumumkan pengaturan yang harus diikuti oleh pengunjung dan penduduk setempat untuk berkabung dengan hormat.

Beberapa acara akan diubah agar sesuai dengan suasana khidmat di seluruh negeri dan bendera nasional akan dikibarkan setengah tiang selama 30 hari mulai tanggal 25 Oktober di beberapa gedung, termasuk lembaga pemerintah, negara bagian, dan pendidikan.

Selama 90 hari, masyarakat dan pengunjung diminta mengenakan pakaian berkabung berwarna hitam atau gelap, dan pejabat pemerintah, pegawai negeri sipil, dan pegawai negara akan mengenakan pakaian berkabung selama setahun.

Meskipun terjadi perubahan suasana hati secara keseluruhan, sebagian besar pariwisata tidak akan terpengaruh.

Hiburan dan acara apa pun dianjurkan untuk mengubah nadanya untuk mencerminkan waktu berkabung, tetapi mungkin masih berlanjut.

Ibu Suri Thailand Sirikit meninggal pekan lalu dan negara itu memasuki masa berkabung selama setahun

Beberapa acara akan diubah agar sesuai dengan suasana khidmat secara nasional dan bendera nasional akan dikibarkan setengah tiang selama 30 hari mulai tanggal 25 Oktober di beberapa gedung, termasuk lembaga pemerintah, negara bagian, dan pendidikan.

Beberapa acara akan diubah agar sesuai dengan suasana khidmat secara nasional dan bendera nasional akan dikibarkan setengah tiang selama 30 hari mulai tanggal 25 Oktober di beberapa gedung, termasuk lembaga pemerintah, negara bagian, dan pendidikan.

Otoritas pariwisata Thailand menyatakan duka mendalam atas meninggalnya Ratu Sirikit.

Pernyataannya berbunyi: “Selama masa berkabung nasional ini, Thailand tetap terbuka dan beroperasi penuh.

‘Semua tempat wisata, layanan transportasi, restoran, toko dan acara tetap berjalan seperti biasa.

‘Namun, aktivitas publik, acara hiburan, dan aktivitas bisnis didorong untuk berhati-hati dan menyesuaikan pengaturannya dengan tepat untuk mencerminkan lingkungan berkabung nasional.

‘Otoritas Pariwisata Thailand (TAT) juga akan menyesuaikan format acaranya, dengan elemen festival dan perayaan ditangguhkan hingga pemberitahuan lebih lanjut.’

Pengunjung didorong untuk berpakaian sopan dan mengikuti adat istiadat setempat.

Dalam pernyataan lain, otoritas pariwisata menekankan, ‘hotel, tempat perhotelan, atraksi, dan pengalaman di seluruh negeri terus beroperasi dengan kehangatan dan keramahtamahan yang menjadi ciri khas Thailand.’

Beberapa acara publik juga mengalami perubahan, termasuk Victory Chao Phraya 2025 yang dijadwalkan berlangsung di Bangkok pada 1 November hingga 15 Desember. Sekarang telah ditunda dan akan dimulai pada 1 Desember

Meskipun terjadi perubahan suasana hati secara keseluruhan, sebagian besar pariwisata tidak akan terpengaruh

Meskipun terjadi perubahan suasana hati secara keseluruhan, sebagian besar pariwisata tidak akan terpengaruh

Grand Palace dan Wat Phra Si Ratna Satsadaram akan ditutup antara tanggal 26 Oktober dan 8 November.

Sementara itu, Sukhothai Loi Krathong dan Festival Lilin 2025 akan berlangsung sesuai rencana mulai 27 Oktober hingga 5 November di Taman Sejarah Sukhothai.

Namun, perayaannya akan disesuaikan dan akan menampilkan nyala lilin serta kembang api bergaya Sukhothai pada pukul 21.21.

Festival Loi Krathong di Ayutthaya juga akan disesuaikan dengan suasana negara dan akan menampilkan upacara penyalaan lilin.

Tautan sumber

Continue Reading

Berita

Blue Jays kembali ke Seri Dunia bahkan setelah Game 3 maraton

Published

on

baruAnda sekarang dapat mendengarkan artikel Fox News!

Seri Dunia best-of-seven semuanya imbang di dua pertandingan masing-masing.

Toronto Blue Jays bangkit dari maraton 18 inning yang epik pada hari Senin untuk mengalahkan Los Angeles Dodgers 6-2 di Game 4 pada Selasa malam. Kedua tim berlari kencang setelah pertarungan hampir tujuh jam, tetapi serangan Toronto terjadi jauh di belakang Vladimir Guerrero Jr. dan Bo Bichette.

Sebuah pengorbanan dari Enrique Hernandez memberi Dodgers keunggulan awal, tetapi homer pada inning ketiga oleh Guerrero Jr. membuat Toronto unggul untuk selamanya.

KLIK DI SINI UNTUK CAKUPAN OLAHRAGA LEBIH LANJUT DI FOXNEWS.COM

Vladimir Guerrero Jr (27) dari Toronto Blue Jays bereaksi setelah melakukan dua run home run pada inning ketiga melawan Los Angeles Dodgers dalam Game 4 Seri Dunia 2025 di Stadion Dodger pada 28 Oktober 2025 di Los Angeles, California. (Ronald Martinez/Getty Images)

Blue Jays bangkit kembali hanya beberapa jam setelah bintang musik country Brad Paisley menyatakan dirinya sebagai “Tuan Moore dalam bisbol”. Penyanyi itu membawakan lagu kebangsaan sebelum maraton Game 3. Dodgers menang 6-5 melalui homer Freddie Freeman yang mengakhiri pertandingan hampir tujuh jam setelah penampilan Beasley.

Patrick Mahomes, Kevin Durant, Dak Prescott termasuk di antara bintang-bintang yang kagum pada Shohei Ohtani

Shohei Ohtani, salah satu pahlawan pascamusim Dodgers, memulai Game 4 di Los Angeles. Dia melakukan enam inning, membiarkan empat perolehan run dan enam pukulan.

Bintang dua kali ini membuat sejarah hanya satu malam yang lalu, menjadi pemain pertama sejak 1906 yang mencatat empat pukulan ekstra-base dalam pertandingan Seri Dunia dan mencapai base sembilan kali — menyamai rekor Seri.

Stadion Shohei Ohtani

Shohei Ohtani (17) dari Los Angeles Dodgers melakukan lemparan pada inning pertama Game 4 Seri Dunia 2025 melawan Toronto Blue Jays di Stadion Dodger pada 28 Oktober 2025 di Los Angeles, California. (Harry Cave/Getty Images)

Bo Bichette membawakan single RBI dua kali pada inning ketujuh untuk memperpanjang keunggulan Blue Jays. Shane Bieber meraih kemenangan untuk Toronto, melakukan 5 inning dan hanya mengizinkan 1 run. Ohtani didakwa atas kerugian tersebut.

Bo Bichette mengayunkan home plate

Bo Bichette (11) dari Toronto Blue Jays mencetak double RBI pada inning ketujuh melawan Los Angeles Dodgers dalam Game Empat Seri Dunia 2025 di Stadion Dodger pada 28 Oktober 2025 di Los Angeles, California. (Harry Cave/Getty Images)

Dodgers hanya menggunakan tiga obat pereda setelah Ohtani keluar, sementara Blue Jays membutuhkan total empat pelempar untuk meraih kemenangan sembilan inning.

Promo Seri Dunia Dodgers dan Blue Jays

Los Angeles Dodgers dan Toronto Blue Jays bertemu di Seri Dunia 2025. (rubah)

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

Game 5 dijadwalkan pada hari Rabu pukul 8 malam ET di FOX sebelum seri tersebut dipindahkan kembali ke Toronto untuk Game 6.

Associated Press berkontribusi pada laporan ini.

Ikuti Fox News Digital Liputan olahraga di Xdan berlangganan Buletin Huddle Olahraga Fox News.



Tautan sumber

Continue Reading

Trending