Lima Lima Saluran YouTube dengan kelas spin gratis

Menurut pendapat saya, kelas putaran pribadi adalah jenis kelas spin terbaik, tetapi saya tahu sikap saya sangat bias karena saya mengajar mereka lebih dari sekali seminggu. Ketika saya tidak mengajar, saya mengambil kelas di peloton saya karena ini adalah merek yang percaya saya untuk memberikan pelatih yang kredibel dan berpengalaman dan rutinitas latihan yang efektif. Saya seorang wanita dari orang -orang, tentu saja, jadi saya akui bahwa ada permintaan untuk alternatif gratis yang masih terstruktur dengan baik dan bermanfaat.

Jika Anda memiliki anggaran, bepergian ke suatu tempat, atau hanya perlu cedera cepat pada inspirasi untuk menghambat sepeda yang mantap, Anda Bisa Pengalaman peloton atau kelas pribadi di YouTube diperkirakan. Beberapa saluran dan pelatih lebih baik daripada yang lain dan memiliki beberapa manfaat dan kontra. Berdasarkan apa yang saya ketahui tentang apa yang dilakukan kelas putaran yang baik di studio dan online, inilah yang saya rekomendasikan.

Tinta

Instruktur bersepeda virtual saya telah memberikan cap terbesar dari persetujuan saya TintaDia juga membimbing 359.000 pengikutnya tidak hanya berputar, tetapi juga melalui latihan energi. (Seperti aplikasi Peloton yang dia usulkan berbeda, tetapi terhadap aplikasi Peloton, Anda tidak menghabiskan $ 44 per bulan untuk mengakses))

Saya suka dia karena dia memberikan perlindungan langsung dan resistensi formula dan tidak melakukan terlalu banyak obrolan. Dia bahkan memasok kelas langsung, yang bagus untuk mempertahankan akuntabilitas dan terjebak dalam jadwal. Akhirnya, ia memiliki lagu asli – dengan lagu dan ketukan yang menyenangkan – yang tidak akan Anda dapatkan di mana -mana. Lagu -lagu lisensi mahal, yang Anda butuhkan untuk menghasilkan lebih dari $ 44 dolar di dekat Peloton setiap bulan, sehingga banyak dari saluran gratis ini melayani musik lift langsung. Setidaknya Cohen memberi Anda kesenangan untuk didaki, bahkan jika Anda belum pernah mendengarnya sebelumnya.

Dia juga memiliki semua sertifikat yang Anda inginkan dari pelatih di gym kehidupan nyata. Situs webnya Sebenarnya ada panduan yang masuk ke posisi, perlawanan, RPM dan banyak lagi. Semakin baik yang didapatnya, itulah sebabnya saya menganggapnya sebagai yang terbaik. Ia menawarkan berbagai jenis latihan, peregangan terpandu (penting!) Dan banyak lagi, membuatnya sirkular dan benar-benar membantu.

Global Cycling Network (GCN)

GCN Merek ini pasti melakukan sesuatu dengan benar oleh 3,5 juta pengikut. Sebagian besar konten GCN adalah tentang bersepeda luar ruangan yang sebenarnya, tetapi juga memiliki beberapa kelas internal dan mereka sangat teliti, yang dibimbing oleh para profesional yang tahu apa yang sebenarnya mereka ketahui.

Apa yang saya sukai dari jaringan bersepeda global adalah seberapa luas kontennya. Saya bukan pengendara di luar ruangan dengan cara apa pun dan tidak memiliki rencana untuk menjadi, tetapi saya memiliki banyak siswa, jadi saya mencoba untuk berkenalan dengan mereka semua dan membuat kelas yang dapat membantu mereka. GCN adalah jembatan yang bagus antara bersepeda indoor dan outdoor yang dapat membantu Anda berkenalan dengan semua jenis sepeda, istilah dan proses, sehingga Anda tinggal atau benar -benar berencana untuk pergi, Anda dapat memperoleh pengetahuan dari para ahli yang akan membuat Anda lebih baik.

Joe Alvarado

Saya tidak mengerti mengapa atau bagaimana Joe Alvarado Hanya ada sekitar 10.000 pelanggan, tetapi saya tahu Anda harus bergabung dengan mereka. Salurannya menyediakan dua hal yang menurut saya cukup penting untuk perjalanan yang berkualitas: pertama, ia menyediakan video khusus yang menjelaskan ide -ide asli, seperti detak jantung cara bermain dalam latihan bersepeda Anda. Kedua, dia memiliki musik nyata.

Tapi dia memberi mereka lisensi, kita semua harus bersyukur. Tapi salurannya juga bagus karena dia membesarkan hati dan videonya diproduksi dengan baik. Di layar, Anda dapat melihat di mana perlawanan Anda harus diatur dan bahkan penghitung waktu mundur memberi tahu Anda berapa lama Anda tersisa dalam aktivitas tertentu, seperti upaya moderat. Dia juga memiliki sertifikat nyata dalam kebugaran kelompok dan bersepeda. Saya tahu saya terdengar seperti rekaman yang rusak tetapi sangat penting.

Christina Guru

Saya suka Christina GuruKelas-kelasnya adalah karena banyak dari mereka sebenarnya digambarkan di studio saat mengajar gaya POV. Ketika Anda mengikuti kelas pribadi, sangat membantu untuk melihat apa yang dilakukan orang lain, terutama jika Anda seorang magang dan Anda mendapatkan manfaat ini di sini. Dia juga menggunakan remix lagu populer yang selalu menarik dan mungkin merupakan alasan besar karena dia memiliki 168.000 pelanggan.

Dua hal yang perlu diingat tentang video Girod: kadang -kadang dia mungkin sulit untuk mendengar dengan tepat apa yang dia katakan, yang menurut saya hanyalah masalah audio yang memiliki tanaman.

Girod juga mencakup banyak gerakan. Jika Anda pernah ke kelas Soulsike dan untuk mendorong setang atau keluar dari tempat duduk Anda dan keluar, Anda mungkin terbiasa dengan metode ini, tetapi itu tidak boleh dilakukan di mana -mana. Untuk memasukkan beberapa langkah kompleks dengan tangan Anda ke berbagai bagian stang, mulai dari penggunaan berat badan, kelas -kelas ini menantang. Ada banyak perdebatan tentang melakukan semua hal ini di dunia instruktur bersepeda dan saya tidak akan mengganggu Anda dengan itu, tetapi saya akan mengatakan bahwa saya telah memasukkan berat badan dan beberapa koreografi di kelas saya sendiri dan pendukungnya. Jika Anda terbiasa dengan gaya sekolah lama, Anda akan menemukan teknik Girod menarik atau membingungkan-atau kemungkinan besar.

Putar terobsesi (oleh Jesse)

Akhirnya, saya suka apa yang saya lihat PutaranJesi, yang merupakan kualitas dari luar dan kualitas produksi tinggi. Sekali lagi, Anda melihat timer di layar, serta instruksi visual tentang apa yang Anda lakukan, tetapi ia memiliki berbagai video yang tersedia. Dalam satu-satunya sinyal seseorang tanpa musik dan tidak ada cheat-cat, ia memberikan lebih banyak instruksi lisan di antara yang lain.

Kelas datang ke panjang dan gaya yang berbeda, sehingga Anda dapat menemukan sesuatu, mengapa tidak mencari naik Tabata atau 45 menit menggiling. Saluran sering tidak diperbarui dan memiliki beberapa pengikut, tetapi isinya yang hebat.

Ingat apa saat mengambil kelas pemintalan youtube

Saluran lain yang menyediakan kelas putaran di YouTube mengandung banyak jumlah. Saya tidak memasukkan mereka karena saya tidak suka mereka – kualitas video banyak dari mereka mengisap, beberapa tampaknya benar -benar berharap dalam bahasa yang tidak saya bicarakan, dan yang lain tidak hanya memenuhi nilai -nilai saya untuk kelas yang baik – tetapi semua orang dapat menemukan sesuatu seperti “video yang disarankan” untuk ditautkan di atas. Keuntungan sebenarnya dari mencari kelas gratis ini adalah bahwa Anda memiliki begitu banyak berbeda yang tersedia untuk Anda, yang tidak selalu benar ketika Anda mengambil kelas di kelas.

Jika Anda seorang magang, kelas -kelas gratis ini adalah pedang ganda. Di satu sisi, jika Anda mendaftar untuk kelas di studio di dekat Anda, mereka mungkin memberi Anda rasa apa yang akan Anda harapkan. Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui kosa kata pertama dan jika Anda adalah yang pertama, mungkin sulit untuk menyadari gerakan (meskipun beberapa kelas pertama Anda harus berjalan dengan sangat cepat dan memberi tahu pelatih Anda pemula, saya meminta Anda). Di sisi lain, keuntungan dari pergi secara pribadi adalah Anda mendapatkan instruksi yang lebih rinci dan spesifik dan jika Anda melakukan sesuatu yang salah maka ada orang lain di sana untuk membantu Anda atau menghentikan Anda. Jika Anda ingin mengikuti kelas di YouTube, pilih satu dengan instruktur dan/atau sinyal dan grafik di layar yang bijak, bersih. Tonton beberapa video tentang topik seperti pengaturan, lokasi, dan resistensi sebelum Anda mulai. Cohen memiliki yang hebat Dan ada Girods Video yang sangat teliti Semua jenis koreografi yang dapat Anda ungkapkan tersedia untuk dijelaskan.