Connect with us

‘Program’ latihan peloton sangat ditentukan (dan diabaikan)

Published

on


Tahukah Anda bahwa Anda dapat menyesuaikan Google untuk memfilter sampah? Ambil langkah ini Untuk hasil pencarian yang lebih baik, termasuk menambahkan lifhagler sebagai sumber Tech News yang diinginkanItu


Saat Anda masuk ke aplikasi Peloton, Anda mungkin akan melakukan urusan mencari kelas, yang berarti mencari satu kelas perpustakaan besar secara tidak sengaja, mengubah tumpukan Anda ke tumpukan Anda, atau mengikuti rencana terencana yang dipersonalisasi untuk Anda oleh AI aplikasi. Semuanya baik-baik saja-jika biasanya, lebih baik mengikuti tumpukan atau rencana yang dipersonalisasi, karena ini mengurangi waktu yang Anda habiskan dengan sengaja dan menghapus dan memberi Anda tujuan yang jelas untuk latihan-tetapi Anda memiliki pilihan lain. Faktanya, bergantung pada tujuan Anda, Anda memiliki satu potensi lagi Unggul Pilihan berupa program peloton.

Apa program Pelotonnya?

Program ini adalah istilah Peloton yang digunakan untuk rutinitas pelatihan terpandu jangka panjang yang sesuai untuk tujuan tertentu. Durasinya bisa beberapa hari hingga hari yang panjang, tetapi idenya adalah Anda akan menyelesaikan program dan lebih siap untuk melakukan apa yang telah Anda latih.

Saat Anda masuk ke aplikasi di perangkat seluler atau alat Peloton, pertama-tama Anda akan melihat paket hasil personalisasi Anda, lalu subjudul yang bertuliskan Program AndaDi sana, program apa pun yang saat ini Anda ikuti akan siap dijalankan. Anda cukup mengetuknya untuk melanjutkan kelas atau latihan berikutnya. Untuk mengakses program dan melihat semua yang tersedia, ketuk Kelas Kemudian di baris paling bawah aplikasi seluler Program Di atas dari atas. (Itu di sebelah kanan Kelas, gimnasiumDan Koleksi.)

Setiap program dirancang oleh seorang pelatih (atau, terkadang beberapa pelatih) dan ketika Anda mengetuknya, Anda akan melihat berapa banyak kelas yang Anda miliki, berapa lama atau minggu terakhir, dan berapa lama kelas tersebut. Anda akan melihat kekurangan program dan dirancang untuk kuncinya, serta peralatan apa pun untuk kelas di catatan, jika ada peralatan yang diperlukan. Anda bahkan dapat melihat rincian minggu dan minggu tentang kelas yang Anda harapkan.

Ini adalah latihan yang mengancam diri sendiri, jadi Anda dapat mengikuti atau mengikuti kelas kapan pun Anda mau, tetapi Anda harus mencoba melakukannya dalam jangka waktu yang ditentukan oleh pelatih Anda.

Apa pendapat Anda sejauh ini?

Untuk apa Anda menggunakan program ini?

Ini adalah bagian yang menyenangkan. Ada banyak program dan hampir sangat spesifik untuk dipercaya beberapa di antaranya – tetapi itulah mengapa program tersebut berguna. Mungkin ada satu yang terintegrasi dengan apa yang Anda coba lakukan. Pilihan judul:

  • Energi untuk Sepak Bola (satu minggu, tujuh kelas)

  • Kekuatan tidur (dua minggu, 15 kelas)

  • Energi untuk pengendara sepeda (satu minggu, enam kelas)

  • Bootcamp lantai (empat minggu, 24 kelas)

  • Jalan dari Half Marathon (10 minggu, 40 kelas)

  • Energi untuk tenis dan olahraga (satu minggu, delapan kelas)

  • Energi untuk skyyers (satu minggu, 11 kelas)

  • Anda bisa berlari di luar (delapan minggu, 16 kelas)

  • Atur tukang cukur (empat minggu, 13 kelas)

  • Jalur sebaliknya (dua minggu, 12 kelas)

Ada “pelatihan kepadatan”, pelatihan untuk orang-orang yang bermain golf, dan pelatihan untuk siapa saja yang ingin menggambar bencana yoga. Sekali lagi, ini adalah tujuan yang spesifik, tetapi dengan bergerak menuju tujuan tersebut dengan energi, meditasi, dan kelas lainnya, Anda dapat mengambil metode yang lebih melingkar untuk mencapainya. Program juga diklasifikasikan sebagai magang, menengah atau lanjutan, sehingga Anda tidak akan bingung atau kesal.

Saya menyukai sesuatu tentang mereka-ini membantu Anda membuat rencana latihan berbasis target dan menghasilkan banyak pencapaian tertentu sehingga Anda berpartisipasi dalam peringkat Peloton untuk berpartisipasi dalam peringkat Peloton klub Anda. Dengan memindahkan klub ke Peloton, Anda dapat membuka akses awal ke pengecualian dan kelas lainnya, memberikan lebih banyak variasi (dan jika Anda seperti saya, sedikit kepuasan).



Tautan sumber

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kesalahan Server – 500 Berita TV India

Published

on




Kesalahan Server – 500 Berita TV India























500 kesalahan







\






Tautan sumber

Continue Reading

Olahraga

Perwakilan bintang Crystal Palace mengadakan pembicaraan dengan raksasa Jerman Bayern Munich mengenai kemungkinan kepindahan musim panas – beberapa hari setelah manajer Oliver Glasner mengonfirmasi bahwa bintang tersebut tidak akan menandatangani kontrak baru.

Published

on

Agen bek Crystal Palace Marc Gehi dilaporkan telah mengadakan pembicaraan dengan Bayern Munich tentang kemungkinan transfer.

Kapten Eagles berusia 25 tahun itu hampir meninggalkan klub pada musim panas untuk bergabung dengan Liverpool, tetapi ketua Steve Parish menarik langkah tersebut pada menit ke-11.

Sejak itu, ada rumor tentang kepergian Guehi dalam waktu dekat, dengan manajer Oliver Glasner mengkonfirmasi minggu ini bahwa pemain internasional Inggris itu tidak berniat menandatangani kontrak baru untuk mempertahankannya di klub setelah musim panas mendatang.

Hal ini membuat bintang Palace itu bebas untuk menegosiasikan kepindahannya dari klub pada bulan Januari, dengan juara Bundesliga Bayern Munich diketahui berada di urutan teratas daftar klub yang bersaing untuk mendapatkan tanda tangannya.

Menurut wartawan lokal, agen Gehi bertemu dengan perwakilan raksasa Jerman minggu ini untuk membahas kemungkinan transfer. Florian Plettenberg.

Bayern diyakini ingin memperkuat bek tengah mereka, dengan Dayot Upemekano dan Kim Min-jae absen, dengan pemain Borussia Dortmund Nico Schlotterbeck juga masuk dalam daftar target.

Marc Gehi diperkirakan akan meninggalkan Crystal Palace saat kontraknya berakhir pada musim panas.

Agennya diperkirakan telah mengadakan pembicaraan dengan Bayern Munich minggu ini tentang kemungkinan transfer.

Agennya diperkirakan telah mengadakan pembicaraan dengan Bayern Munich minggu ini tentang kemungkinan transfer.

Namun, Guehi kemungkinan akan menghadapi persaingan ketat baik dari Real Madrid maupun Liverpool. Pasukan Arne Slott bahkan dapat mempertimbangkan untuk merekrut bek tengah pada bulan Januari mengingat masalah pertahanan mereka baru-baru ini.

Manajer Istana Glasner mengatakan awal pekan ini tentang masa depan sang kapten: “Klub ingin (dia) bertahan.” Mereka menawari Mark kontrak baru. Namun dia berkata, “Tidak, saya ingin membuat sesuatu yang berbeda.” Itu normal.

“Dan bagi kami, yang terpenting adalah bagaimana kami menghadapi situasi ini? Apa cara terbaik untuk menyelesaikan langkah selanjutnya ini?

The Eagles bisa kehilangan Glasner sendiri di musim panas, yang akan menjadi pukulan lain bagi para pendukungnya setelah menjual Eberechi Eze yang berbakat ke Arsenal.

Kontrak pemain Austria itu akan berakhir pada akhir musim, namun mengingat dampak transformatifnya terhadap tim dan fakta bahwa ia belum memperpanjang kontraknya saat ini, kemungkinan besar akan ada klub tuan rumah yang tertarik padanya.

“Ini semua tentang kesuksesan dan saya ingin sesukses mungkin bersama tim Crystal Palace,” kata sang manajer, yang baru-baru ini mencatat rekor tak terkalahkan dalam 19 pertandingan. “Inilah yang saya berikan setiap hari.

“Ini bukan soal pemikiran Oliver Glasner, tapi juga ketua, seluruh karyawan, dan pemilik. Kami meningkatkan kapasitas stadion. Pembangunan tribun baru adalah proyek multi-tahun dan itulah yang diinginkan klub. Penting untuk mendapatkan lebih banyak pendapatan. Aturan PSR menjadi semakin ketat.

“Ini dimulai dengan membangun akademi dan menarik pemain lain ke Crystal Palace. Ada lebih dari satu hal yang perlu kami lakukan untuk mengambil langkah berikutnya. Jika kami ingin melakukan perbaikan berkelanjutan sebagai sebuah klub, kami perlu mengambil langkah yang tepat di semua bidang.

Oliver Glasner pekan lalu mengonfirmasi bahwa Guehi tidak berniat menandatangani kontrak baru di Selhurst Park.

Oliver Glasner pekan lalu mengonfirmasi bahwa Guehi tidak berniat menandatangani kontrak baru di Selhurst Park.

“Saya masih menganggap departemen media kita terlalu kecil untuk sepak bola internasional, empat kompetisi.

“Jadwalnya penuh. Bukan hanya saya, semua pemain, organisasi, ruang pertemuan, dan konferensi pers pertandingan internasional harus diadakan di akademi (karena fasilitas di tempat latihan tim utama tidak memenuhi persyaratan UEFA).”

Palace mengawali musim dengan baik dengan finis di peringkat kedelapan Liga Premier.

Mereka menghadapi Larnaca malam ini di Selhurst Park di Europa Conference League.



Tautan sumber

Continue Reading

Pendapat

Jasmine Crockett berusaha membalas dendam dengan potensi pencalonan Senat

Published

on

Jasmine Crockett tidak hanya menjadi perbincangan – dia juga menjadi perbincangan dalam politik Texas saat ini. Dia bahkan belum mengumumkan pencalonannya sebagai Senat dan sudah memimpin Partai Demokrat. Itu bukan buzz – itu leverage.

Crockett mengatakan kepada SiriusXM di “The Lurie Daniel Favours Show” bahwa dia akan “sangat mempertimbangkan” pencalonan sebagai Senat AS – dan motivasinya bukanlah ego, melainkan reaksi balik. Anggota Partai Republik di Texas menyetujui peta pertengahan siklus pemekaran wilayah yang mengeluarkan anggota DPR dari Partai Demokrat, Jasmine Crockett, dari daerah pemilihannya, dan meskipun dia mengatakan bahwa dia dan timnya sedang menunggu pengadilan untuk mengeluarkan keputusan akhir mengenai apakah garis daerah baru akan diberlakukan, Crockett bukanlah tipe orang yang “berjalan diam-diam”. Saat dia berkata:

“Jika Anda ingin menggantikan saya yang 766.000, saya merasa pasti ada karma dalam hal ini, di mana saya menggantikan Anda yang harganya 30 juta.”

Ini bukan sekadar tur balas dendam. Itu strategi. Pemilih dari Partai Demokrat – terutama pemilih kulit berwarna – bosan dengan pidato yang sopan dan pengendalian emosi yang teruji dalam jajak pendapat. Crockett memperoleh pengikut nasional dengan terdengar seperti orang sungguhan ketika mereka muak. Ketika Partai Republik mencoba menyensornya awal tahun ini, hal itu hanya menambah keasliannya. Orang dalam di Beltway mendengar pernyataan “sangat berani.” Para pemilih mendengar “akhirnya, seseorang berkelahi.”

Dan itulah yang membuatnya bisa dilaksanakan di negara bagian di mana Partai Demokrat belum pernah gagal dalam 30 tahun terakhir. Dia tidak berjanji untuk mengubah Texas menjadi biru dengan bersikap sopan, tetapi memperluas siapa yang muncul.

Dia mengatakannya dengan jelas: “Pemilu adalah pemilihan pendahuluan. Itu bagus, tetapi Anda harus memenangkan jenderal. Jadi kami akan segera melakukan beberapa pengujian di sini untuk melihat apakah saya dapat memperluas jumlah pemilih.”

Angka-angka mendukungnya. Sebuah jajak pendapat NRSC – catatan penting: Partai Republik yang menugaskannya – menunjukkan bahwa dia memimpin dengan 35% dukungan di kalangan pemilih Demokrat. Jajak pendapat Universitas Houston/Texas Southern menunjukkan dia mendapat 31 persen, mengungguli semua kandidat potensial lainnya, termasuk nama-nama terkenal seperti Beto O’Rourke.

Dan ini adalah bagian yang terus diabaikan oleh beberapa ahli: Jika Partai Demokrat ingin memenangkan Texas, mereka tidak hanya membutuhkan kandidat yang punya ide, mereka juga membutuhkan kandidat yang terlihat seperti orang-orang yang berhenti memilih. Jutaan orang yang merasa tidak dikenal, kewalahan dan tidak terlihat secara politik. Mereka yang berhenti setelah tahun 2024 karena tidak ada hal di dunia politik yang terasa seperti mereka.

Bagi mereka, Crockett tidak diartikan sebagai “marah.” Dia membaca dengan akurat.

Jika ia melakukan intervensi, ia tidak hanya akan menguji para pemilih, ia juga akan menguji sebuah teori: bahwa keterhubungan lebih penting daripada kehati-hatian, dan bahwa kandidat yang paling banyak berbicara pada akhirnya mungkin adalah kandidat yang berbicara mewakili orang-orang yang paling lama diam.

Dengan kata lain: Texas mungkin tidak berganti partai – tetapi partai tersebut pada akhirnya dapat mengubah suaranya.

Lindsey Granger adalah kontributor News Nation dan salah satu pembawa acara acara komentar The Hill “Rising.” Kolom ini adalah transkrip komentar siarannya yang telah diedit. 

Tautan sumber

Continue Reading

Trending