Connect with us

Berita

Dia merangkul waktu tidur, meningkatkan keamanan hubungan, mengurangi stres, dan menemukan studi

Published

on

baruAnda sekarang dapat mendengarkan Fox News!

Yang disita dengan pasangan Anda bisa menjadi kemenangan atas kesehatan Anda.

The Cuddling at Night meningkatkan hubungan yang lebih aman antara mitra dan tingkat stres, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Social and Pribadi Relations.

Para peneliti dari University of Oporn memeriksa data dari 143 pasangan dari “partisipasi keluarga” dari dua jenis kelamin yang berbeda, analisis hubungan antara pemulihan fisik pada awal tidur, stres yang dirasakan, rasa tidak aman dan gangguan tidur.

Sebagian besar kota yang kurang tidur di Amerika Serikat terungkap dalam laporan: di mana itu mengatur untuk Anda?

Faktor -faktor, termasuk kantuk, siang hari, pendapatan, usia, lama hubungan, diagnosis tidur, dan apakah anak -anak atau hewan peliharaan tidur di tempat tidur.

Hasilnya mengungkapkan bahwa para suami yang menganggap adanya posisi tubuh ketika tidur secara tidak langsung terkait dengan “fasilitas yang tidak aman untuk pasangan yang lebih rendah” (ketika mereka menghadapi masalah dalam komunikasi emosional) dan stres rendah.

Para suami yang memeluk mereka kurang tegang dan lebih aman, menurut sebuah studi baru. (ISTOCK)

Para peneliti tidak menemukan hubungan “penting” antara pemulihan fisik pada awal tidur dan kemungkinan gangguan tidur.

Sementara ditemukan bahwa stres kurang di antara dua menit, penelitian menemukan bahwa pelukan tidak meningkatkan kualitas tidur.

Para peneliti menyimpulkan bahwa pemulihan fisik pada awal tidur “mungkin merupakan cara hubungan dan kemewahan fisiologis yang menjanjikan dan belum pernah terjadi sebelumnya.”

Itulah sebabnya 90 % orang Amerika tidak tidur sepanjang malam, menurut ahli

Pakar tidur Windy Truks, spesialis perilaku PhD-A di Rand Corporation dan seorang psikolog klinis berlisensi di Utah-dengan Fox News Digital bagaimana hasil ini menyoroti “peran vital” yang berpartisipasi dalam waktu dan sentuhan fisik dalam kesejahteraan emosional.

Troxsel, penulis buku “Sharing Cover: The Guide to Every Court to Better Sleep”, mengomentari penemuan “menarik” bahwa pelukan tidak mempengaruhi kualitas tidur.

Seorang pria dan seorang wanita yang dipeluk di tempat tidur

Salah satu ahli tidur mengatakan, “Tindakan sederhana pelukan sebelum tempat tidur mendesaknya untuk mengarah pada respons psikologis dan fisiologis yang kuat,” kata salah satu ahli tidur. (ISTOCK)

Pakar, yang tidak berpartisipasi dalam penelitian ini, mengatakan: “Ini menunjukkan bahwa saat -saat yang mereka habiskan bersama sebelum tidur – dan tidak harus berbagi sepanjang malam – yang memiliki dampak positif yang lebih besar pada hubungan.”

“Tindakan sederhana waktu tidur kemungkinan akan mengarah pada respons psikologis dan fisiologis yang kuat, seperti meningkatkan keamanan emosional dan pelepasan oksitosin -” hormon ikatan “yang terkait dengan hubungan intim.”

Para ahli mengatakan bahwa paparan termal terkait dengan tidur yang lebih baik

Troxsel mengatakan efek ini membantu mengurangi stres dan memperdalam komunikasi, yang membuat Troxsal “ritual yang bermakna untuk kesehatan emosional.”

“Apakah Anda dan pasangan Anda tidur bersama atau terpisah, jangan melebihi pelukan sebelum tidur,” saya menyarankan. “Bahkan saat -saat kedekatan dapat meningkatkan hubungan dan kesejahteraan Anda secara umum.”

Sementara penelitian menemukan bahwa sebagian besar pasangan tidur di posisi yang sama yang terlihat seperti pasangan mereka, 36,3 % telah dilaporkan tidak menyentuh atau merangkul di malam hari.

Pasangan itu datang di ujung tempat tidur

Sementara penelitian menemukan bahwa sebagian besar pasangan tidur di posisi yang sama yang terlihat seperti pasangan mereka, 36,3 % telah dilaporkan tidak menyentuh atau merangkul di malam hari. (ISTOCK)

Pasang mereka yang tidak menyerah kembali (19,6 %), dengan beberapa kontak, seperti menyentuh lengan atau kaki (23,1 %), sendok (13,3 %), kusut (4,2 %) dan tidur wajah -untuk -wajah (3,5 %).

Josh R. Novak, rekan penulis penelitian, doktor, profesor di Departemen Pengembangan Manusia dan Ilmu Keluarga di University of Oborn, dalam pernyataan Fox News Digital bahwa semakin banyak pasangan berada dalam posisi yang lebih fisik, semakin besar perasaan “keamanan hubungan” karena tekanan yang rendah.

Klik di sini untuk mendaftar di buletin kesehatan kami

“Tidur adalah salah satu cara terpenting di mana kita dapat mengelola fisik, hubungan, dan kesehatan mental kita,” kata peneliti.

“Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur dan hubungan adalah dua arah dan materi berkala – yang berarti bahwa tidur yang buruk dapat secara negatif mempengaruhi hubungan Anda, dan bahwa dinamika hubungan yang sulit dapat menyebabkan tidur yang lebih buruk.”

“Tidur adalah salah satu cara terpenting di mana kita dapat mengelola fisik, hubungan, dan kesehatan mental kita.”

Novak menambahkan bahwa kasih sayang fisik non -sexual umumnya dianggap “menentukan” untuk hubungan, tetapi tampaknya ada “emosi dan hubungan” ketika ada kontak lengkap dengan tubuh.

“Studi saya menunjukkan bahwa pelukan dengan pasangan dapat menjadi ukuran bagaimana hubungan bekerja dan cara untuk mempertahankan atau memperbaiki hubungan, serta tingkat stres yang rendah,” katanya.

Sendok pasangan di tempat tidur

Peneliti utama penelitian ini menyarankan bahwa pelukan dengan pasangan dapat menguji kekuatan hubungan dan membantu dalam reformasi. (ISTOCK)

Para peneliti tidak mempelajari berapa banyak waktu yang dihabiskannya dalam posisi dada, membuat Novak “skeptis” tentang apakah ini menyebabkan gangguan tidur.

Dia berkata, “Apa yang terjadi sebagian besar waktu adalah bahwa pelukan itu terjadi hanya sedikit sampai kedua pasangan tidur, tetapi mungkin ada beberapa inkubator sepanjang malam,” katanya.

Untuk lebih banyak artikel kesehatan, kunjungi Foxnews.com/health

“Intuisi saya adalah bahwa sebagian besar dari mereka menggunakan pelukan untuk mendesak kantuk dan rasa aman dan mengurangi stres dan kecemasan, setelah itu suhu tubuh meningkat terlalu banyak, atau bahwa ada gangguan dan kebutuhan untuk transformasi menjadi perlu.”

Novak mendorong suami untuk merangkul jika tingkat stres tinggi, karena itu adalah cara non -verbal untuk merasa “aman dan aman.”

Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News

Dia menambahkan: “Meskipun penelitian perlu dibuktikan lebih banyak, itu mungkin juga berarti bahwa dalam menghadapi konflik pada siang hari yang belum diselesaikan atau diperbaiki … pelukan mungkin merupakan cara untuk memulai proses ini dan bergerak menuju reformasi.”

Tautan sumber

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita

Barry Morveio mempertahankan paten untuk pembunuhan kelas pertama dari istri: pengacara

Published

on

baruAnda sekarang dapat mendengarkan Fox News!

Pengacara Barry Morefio mengatakan kliennya “mempertahankan kepolosannya” setelah Murvio menuduh kematian kelas pertama atas kematian istrinya, Suzanne Morvio.

Dia ditangkap di dekat Veniz, Arizona, pada hari Jumat, setelah juri besar dituduh diduga membunuh istrinya, yang menghilang selama perjalanan sepeda Hari Ibu.

“Dia mempertahankan kepolosannya,” kata pengacara Murvio, David Biller, kepada Fox News Digital Morphew.

“Sekali lagi, pemerintah mengizinkan kesimpulan yang telah ditentukan sebelumnya untuk memimpin pencarian mereka untuk bukti,” kata Biller. “Kasus ini tidak berubah, dan hasilnya juga tidak akan berubah.”

Sisa -sisa Colorado kehilangan ibuku, Susan Morpio, ditemukan setelah tiga tahun menghilang

Suzan Morveio dan Barry Morveio (Kantor Sharif Shafi County dan Kantor Sharif Marikuba County)

Sisa -sisa Suzan Murphyo ditemukan oleh Biro Colorado pada tahun 2023 di provinsi Sagawash di bagian barat daya negara bagian.

Barry Morveio ditahan di penjara di Provinsi Mariakoba, Arizona, sementara ia diharapkan akan dikirim ke Colorado.

“Pengabaian,” kata Murvio di pengadilan ketika dia ditanya apakah dia menginginkan sesi pengiriman.

Menurut salinan peraturan tuduhan dewan juri, banyak tulang Susan Morveio ditemukan “sangat diputihkan” ketika jenazahnya ditemukan pada tahun 2023. Menurut dakwaan, jaksa penuntut mengatakan “tidak mungkin” bahwa tubuhnya akan membusuk menjadi kerangka di lokasi yang ditemukan.

Barry Morveio dituduh oleh dewan juri yang diduga membunuh istri yang menghilang pada Hari Ibu

Pasangan Colorado Barry Susan Morvio

Barry Morefio dituduh membunuh istrinya, Susan Morphyo. (AP)

Jaksa penuntut mengatakan bahwa bahan kimia yang meliputi Potorfanol, Azabiron dan Metomedin (BAM) ditemukan di dalam tubuh Susan Morpio. Menurut dakwaan, Barry Morefio menggunakan “BAM” sebagai ketenangan untuk membius dan mentransfer rusa Rusa.

Membaca Dakwaan

Sepeda Susan Morveio ditemukan pada hari ketika menghilang pada tahun 2020 di sepanjang lembah di sepanjang jalan raya ke -50 dan 225 provinsi di Kabupaten Shafi. Pada waktu itu, Barry Morveio bekerja di Bromfield, Colorado.

Pesan tekstual yang dipertukarkan antara Barry Morveio dan Susan Morphyo menunjukkan hubungan sebelum dia melewatkannya.

Empat hari sebelum dia menghilang, Susan Morveio mengirim pesan teks yang dia katakan “selesai.”

“Saya bisa peduli dengan apa yang Anda jangkau dan apa yang telah saya lakukan selama bertahun -tahun,” katanya, menambahkan bahwa mereka membutuhkan “Kodley” untuk menemukan sesuatu.

Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News

Barry Morveio di pengadilan

Dalam gambar video yang tetap ini, Barry Morveio, sebuah pusat, muncul di pengadilan di Salida, Colorado, 6 Mei. (Kusa via AP, kolam renang)

Barry Morpio mengajukan gugatan $ 15 juta pada tahun 2023 terhadap jaksa penuntut dan penyelidik, mengklaim bahwa mereka telah melanggarnya Hak konstitusional.

“Barry adalah yang paling banyak diperiksa, anatomi, dan otopsi, akurat, sepanjang waktu, menggunakan kamera penegak hukum bahwa rumahnya, tap telepon dan perangkat GPS ditempatkan di mobilnya – semua selama garis waktu lenyap dan tahun -tahun berikutnya,”

Di bawah Konklin di Audrey News berkontribusi pada laporan ini.

Tautan sumber

Continue Reading

Berita

Untuk CEO Replit, masa depan program ini adalah “Agen di sepanjang jalan”

Published

on


Agen repray dapat membantu merancang dan mengkodifikasi aplikasi hanya dalam 15 menit, menunjukkan pengkodean getaran.

Tautan sumber

Continue Reading

Berita

Eksekutif Doordash adalah salah satu dari 8 korban di Danau Tahoe, tragedi kapal kudeta

Published

on

baruAnda sekarang dapat mendengarkan Fox News!

Pihak berwenang mengeluarkan identitas para korban Mereka yang kehilangan nyawa mereka Ketika sebuah kapal berbalik dalam liburan terkenal di California.

Salah satu korban adalah Joshua Picks, 37, yang menjabat sebagai kepala kursus global untuk sumber -sumber strategis dan pembelian dalam tim pembiayaan, menurut perusahaan.

“Kami sedih dengan kecelakaan tragis yang mengambil nyawa kolega kami yang tercinta, Josh Bekls,” sebuah pernyataan dari Dordsh yang dikirim ke Fox News Digter Reed.

“Josh mencintai timnya dan merupakan inspirasi bagi semua orang yang memiliki hak istimewa atas pengetahuannya. Selama hampir tujuh tahun di Dordsh, dia membawa semangat menular yang mengangkat orang -orang di sekitarnya. Kehilangan Josh tidak diukur olehnya. Kami sangat merindukannya dan selalu membawa ingatannya bersama kami.”

MIT beberapa orang, 2 hilang setelah kapal lewat di hotline untuk liburan

Eksekutif Josh Pickles, The Center, Center, dan tiga anggota keluarga di antara orang mati setelah badai tiba -tiba di California selama akhir pekan. (Jordan Sugar Carlsgard)

Doordash mengatakan sedang berupaya mendukung keluarga acar “selama masa yang sangat sulit ini.”

“Pikiran dan cinta kami dengan istri, anak perempuan, keluarga dan semua yang dekat dengannya. Kami bekerja untuk mendukung mereka selama masa yang sangat sulit ini,” lanjut pernyataan itu.

Istri acar juga mengkonfirmasi kematian suaminya, bersama dengan banyak anggota keluarga lainnya.

“Kami telah kehilangan kekasih saya, Josh Bekls, orang tuanya, Terry Pixes, Paula Bouznovich, dan paman Peter Baiz, serta teman -teman dalam tragedi ini,” kata Jordan South Carlsard, janda Joshua Piclo, mengatakan dalam sebuah pernyataan.

Lebih dari 20 orang terluka setelah kapal di New York ditangkap; Dia menuduh Kapten dengan DWI

Paula Bouznovich mengatakan piknik itu adalah untuk merayakan ulang tahun ke -71 Joshua Picks.

Paula Bouznovich mengatakan piknik itu adalah untuk merayakan ulang tahun ke -71 Joshua Picks. (CoastGuard)

“Tidak ada kata -kata yang dapat mengungkapkan rasa sakit dan kesedihan bahwa kami merasa bahwa mengetahui hidup mereka telah hilang selama apa yang seharusnya menjadi waktu yang bahagia di danau. Hati kami keluar kepada mereka yang dengan tragis kehilangan nyawa mereka dan selamat dari badai yang tidak terduga dan mematikan di Danau Tahoe,” lanjut pernyataan itu.

Seorang juru bicara keluarga Pickles mengatakan kepada Fox News Digital bahwa piknik perahu adalah merayakan ulang tahunnya yang ketujuh puluh untuk ibuku Joshua Pickles, Paula Bouznovich.

Istri pickup menambahkan bahwa dia “sangat berterima kasih” atas semua bantuan yang dia terima dari responden pertama.

“Kami sangat berterima kasih kepada Penjaga Pantai Amerika, kantor El Doado Sharif County, penegak hukum dan agen pemadam kebakaran regional di Washo dan San Joakin, para penyelamat setempat, dan semua responden pertama dalam tegangan pencarian dan penyelamatan. Kami sangat berterima kasih untuk membantu mereka dalam situasi yang mengganggu,” baca pernyataan itu.

3 tewas, 9 hilang di dekat San Diego setelah mencuci perahu di pantai

Sebuah perahu berbalik di Danau Tahoe

Menurut apa yang dilaporkan, mangkuk emas Chris Kraft, yang panjangnya 27 kaki karena pembengkakan besar. (CoastGuard)

Departemen Hakim Investigasi di Kantor Provinsi Dorado Sharif mengatakan mereka “telah secara positif mengidentifikasi” para korban kecelakaan kapal yang tragis Di Danau Tahoe Ini terjadi pada hari Sabtu, 21 Juni.

Delapan korban diidentifikasi oleh pejabat sebagai berikut:

  • Paula Bouznovich, 71, dari Redwood, California
  • Terry Pickles, 73, dari Redwood City, California
  • Joshua Antony Pickles, 37, dari San Francisco
  • Peter Baise, 72, dari Lincoln, California
  • Timothy Olieri, 71, dari Uborn, California
  • Theresa Giurani, 66, dari Hunwi, New York
  • James Jock, 69, dari Hunwi, New York
  • Stephen Lindsay, 63, dari Spring Water, New York

“Kantor Dorado Sharif County memberikan belasungkawa terdalam kepada keluarga mereka yang tersesat dan semua yang terpengaruh oleh peristiwa tragis ini,” kantor Sharif berpartisipasi dalam pernyataan di halaman Facebook mereka.

Perwakilan mengatakan kepada Fox News Digital bahwa kondisi dua korban lainnya, yang identitasnya tidak ditentukan, tidak diketahui.

Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News

Kecelakaan itu terjadi pada hari Sabtu pukul 3 sore lembaga penegak hukum, menerima laporan bahwa 10 orang ada di dalam air, Bayar Penjaga Pantai Untuk mengirim staf tanggapan ke daerah tersebut.

Menurut apa yang dilaporkan, mangkuk emas Chris Kraft, yang panjangnya 27 kaki karena pembengkakan besar.

Menurut Coast Guard, angin pada waktu itu sedikit lebih dari 34 mil per jam, dengan 6 hingga 8 kaki yang diperbesar.

Adam Sabs berkontribusi pada Fox News untuk laporan ini.

Stepheny Price adalah seorang penulis di Fox News Digital dan Fox Business. Ini mencakup topik termasuk orang hilang, pembunuhan, kasus kejahatan nasional, imigrasi ilegal, dan banyak lagi. Kiat dan ide cerita dapat dikirim ke stepheny.price@fox.com

Tautan sumber

Continue Reading

Trending